Kuinka hoitaa hematoomaa kotona

Kirjoittaja: Monica Porter

Luomispäivä: 18 Maaliskuu 2021

Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024

Sisältö

vaiheet
Menetelmä 1 Hematooman parantaminen
Menetelmä 2 Hematooman parantaminen ruoalla
Menetelmä 3 Ymmärrä mikä on hematooma

Tässä artikkelissa: Hematooman parantaminenHematooman tukeminen ruoka-aineellaHemooman käyttäminen19

Hematooma on verimassa, joka muodostuu ihon alle, eri syvyyksissä ja usein iskun jälkeen, ensin punaisesta, se kehittyy ajan myötä siniseksi, violetiksi, vihreäksi tai keltainen. Sokki aiheuttaa tiettyjen verisuonien repeämän, joiden läpi veri virtaa enemmän tai vähemmän runsaslukuisesti. Jos syvä ja laaja hematooma on osoitettava nopeasti, pieniä verisuonia voidaan hoitaa kotona kivun ja ruma ilmeen lievittämiseksi.

vaiheet

Menetelmä 1 Hematooman parantaminen

Pyydä loukkaantunutta osaa mahdollisimman vähän. Kaikki liikkeet, jotka rasittavat loukkaantuneen alueen kudoksia, pahentavat hematoomaa ainakin ensimmäisen 48 tunnin aikana. Jos mahdollista, vältä kärsivän osan liikuttamista liikaa, muuten tee liikkeet mahdollisimman lempeinä.
- Yritä omaksua luonnollinen asento, joka ei kiero esimerkiksi lihaksia tai ihoa. Älä makaa hematooman päällä, anna loukkaantuneen käsivarsi ripustaa, älä nojaa: Lyhyesti sanottuna, ei painetta, laajennusta ja vääntöä traumaattiselle alueelle.
Levitä kylmä kompresso heti iskun jälkeen. Kylmä tulisi levittää hyvin nopeasti trauman jälkeen ja toistaa säännöllisesti (4 - 5 kertaa päivässä) 48 tunnin ajan. Levitä jääpakkaus suoraan hematoomaan. Kylmä supistaa verisuonia, mikä rajoittaa veren poistumista. Kääri tasku pyyhkeeseen kylmien puremien välttämiseksi. Levityksen ei tulisi kestää yli 20 minuuttia.
- Vaihtoehtoisesti voit kääriä murskatun jääpakkauksen kosteaan pyyheeseen huoneenlämpötilassa (18 - 27 ° C) ja levittää 10 minuutin ajan ihon lämpötilan alentamiseksi noin 10 - 15 ° C: seen. Voit tehdä jopa 8 sovellusta päivässä.
- Siksi kylmä johtaa verisuonten supistumiseen ja rajoittaa voimakkaasti posttraumaattisen ödeeman muodostumista ja hematooman jatkamista.
- Se suojaa myös ympäröiviä ihoalueita, joilta voi olla poistettu verihappi.
Nosta sairaita osia. Tämä on tietysti erityisesti käsivarsien ja jalkojen kohdalla. Tämä korkeus vähenee estämättä verenkiertoa painovoiman vuoksi, hematooma ei enää ulotu ja turvotus on vähemmän voimakas. Nosta raajaa käyttämällä tyynyä, vilttiä, kirjoja ...
- Lideal on, että hematooma on sydämen yläpuolella.
Levitä lämpöä 48 tunnin kuluttua. Tämän ajan jälkeen kylmä ei tee mitään, sen on oltava kuuma. Käytä tätä varten kuumassa vedessä kastettu pesulappu tai geelitasku. Kompressin lämpötilan tulisi tuskin olla yli kehon lämpötilan, välillä 35 - 40 ° C. Lämpö laajentaa verisuonia, mikä lisää verenvirtausta, mikä helpottaa paranemista.
- Lämpö on erittäin tärkeä, koska nestemäisempi veri kuljettaa nopeammin trauman aiheuttamat toksiinit.
- Lämpö, jos se ei ole liian voimakasta, lievittää myös kipua, jota esiintyy usein hematooman yhteydessä.
- Älä koskaan käytä kuuma kompresso heti vamman jälkeen. Kuumuus voi laajentaa verisuonia edelleen, mikä pahentaa tilannetta.
- Levitä kompresso varovasti painamatta. Älä myöskään hiero kyseistä aluetta. Saavuttamatta kohtalokkaita kohtia, mikä tahansa liikaa liikkeestä voi vapauttaa veritulpan, joka voi tukkia valtimon.
Älä tee mitään. Kaikki menetelmät verisuonten laajentamiseksi on tehtävä 48 tunnin sisällä. Tämän ajan kuluttua voit tehdä joitain lievittäviä toimia.
- Ota kuuma kylpy (35–40 ° C). Verisuonet laajenevat, verenkierto on parempi ja kipu vähenee.
- Tee isometrisiä harjoituksia (staattisia). Liikuta loukkaantuneen alueen lihaksia äkillisesti. Vielä tilassa olevat verisuonet puristetaan sitten, mikä nopeuttaa verenkiertoa ja siten paranemista.
Ota kipulääkkeitä. Jos sinulla on kipua, jos et ole allerginen, ota parasetamoli. Älä ota ibuprofeenia tai aspiriinia. Nämä kaksi molekyyliä muodostavat hyytymiä ja nesteyttävät verta. Noudata annoksia.
Tiedä mitä tehdä merkittävän hematooman esiintyessä. Pääsanat ovat: lepo, jää, puristuminen ja kärsivän raajan kohotus. Siirrä niin vähän kuin mahdollista ja käytä 48 tunnin ajan kylmää säännöllisin väliajoin hematooman pitämiseksi. Kiedo kahdelle sovellukselle kevyesti sideharsolla. Nostamalla loukkaantunutta osaa, voit rajoittaa tulehduksia ja turvotusta ja nopeuttaa toksiinien poistamista. Makuulle ja omaksu luonnollinen ja mukava sijainti.
- Älä koskaan hiero mustelmia tai verisuonia. On vaara, että verihyytymä päätyy valtimoon ja suuhun, mistä voi aiheutua vakavia seurauksia.

Menetelmä 2 Hematooman parantaminen ruoalla

Kuluta enemmän proteiinia. Ne ovat todellakin yksi elävän kudoksen olennaisia komponentteja, ja siksi sinun on kulutettava se paranemisen nopeuttamiseksi. Proteiineja esiintyy enemmän eläin- ja vihannestuotteissa. Löydät nämä proteiinit:
- kirnupiimä (hera);
- tonnikala;
- villi lohi;
- ruijanpallas;
- vuohetut munat;
- kalkkunanrinta tai kananrinta;
- valkoinen juusto.
Älä unohda B12-vitamiinia. B-vitamiinin puute (kobalamiini) aiheuttaa usein mustelmia, vahingollista anemiaa tai hyytymisongelmia. Tämä pätee erityisesti kasvissyöjille, jotka saattavat tarvita lisäravinteita.
- B12-vitamiinia on monissa, usein eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten muissa osissa, äyriäisissä, punaisessa lihassa, siipikarjassa, munissa, maidossa ja siitä johdettuissa tuotteissa, mutta myös tietyissä viljoissa tai hiivoissa.
Lisää C-vitamiinin saantia. Se osallistuu kollageenin, tämän ihmiskudoksen perustavanlaatuisen aineen, tuotantoon. Hematooma, joka johtaa tiettyjen kudosten tuhoutumiseen, C-vitamiini tulee olemaan tärkeä rooli paranemisessa. Jos sinulla on runsaasti C-vitamiinia sisältävää ruokavaliota, jos ei, niin määrää lisäosa.
- Rikkaimpia ruokia ovat papaija, paprikat, parsakaali, mansikat, ananas, kukkakaali ja appelsiinit.
- Jos syöt kaikkea ja sinulla on tasapainoinen ruokavalio, sinulla pitäisi olla C-vitamiinitili.Joissakin tapauksissa (allergiat, raskaus, aliravitsemus) on tarpeen turvautua täydentämiseen.
Katso jos et unohda K-vitamiinia. Tämä avitaminoosi on melko harvinainen aikuisilla. Tiedä, että sellainen puute ei helpota paranemistasi, päinvastoin. Tässä tapauksessa verihyytymiä ja verenvuotoa on ilmoitettu. K-vitamiinin puutos johtuu tietyistä antibiooteista tai patologioista, kuten keliakiasta tai kystisestä fibroosista. Jos epäilet, ota yhteys lääkäriisi.
- Tärkeimpiä K-vitamiinilähteitä ovat vihreä tee, lehtikasvit (sveitsiläinen kalkki, lehtikaali, persilja, pinaatti), parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, maksa, soijaöljy tai leseet. vehnää.
- Meijerituotteet, jotka sisältävät fermentaatioita, kuten jogurtteja, juustoja tai käymissoijaa (miso, natto), jälkimmäinen sisältää paljon menakinonia (K2-vitamiini).
Juo tarpeeksi. Jotta verenkierto olisi hyvä, sinun on juoda kaikki tarvittavat määrät koko päivän ajan. Veden määrä vaihtelee iän, fyysisen aktiivisuuden, terveydentilan, lämpötilan, kehonkehityksen mukaan ... Maailmanlaajuisesti miehen on juoda 1,5–2 l päivässä ja naisen, hieman vähemmän, mutta se on vain tilausta kokoa.
- Maksimaalisen nesteytyksen saavuttamiseksi on parasta juoda puhdasta vettä. Nyt mikään ei estä sinua juomasta tuoretta hedelmämehua tai teetä, mutta yritä silti juoda niin paljon vettä kuin pystyt.
- Juominen on ehdottomasti tärkeää, mutta et voi ylittää tietyn määrän, muuten sinulla on elektrolyyttitasapaino, joka ei ole nopeamman paranemisen suuntaan.
Älä unohda sahramista ruokia. Tämä krookusperheen kasvi on jo kauan ollut tunnettu anti-inflammatorisista ja parantavista ominaisuuksistaan. Se sisältää eteerisiä öljyjä, jotka lisäävät verenkiertoa ja punasolujen määrää, happea saapuu suurempaan tilavuuteen, parantuminen kiihtyy.
- Juo kerran päivässä lasillinen maitoa (tai muuta juomaa), johon olet laimennut tl sahramin. Muutoin sahrami voidaan laittaa astioihisi (vihannekset, kala). Ota tämä parannuskeino niin kauan kuin hematooma on siellä.
- Itse asiassa joillekin ihmisille sahrami toimii erittäin hyvin, mutta näin ei aina ole, tutkimukset ovat epäselviä. Lisäksi on usein hyödyllistä yhdistää sen kulutus muihin hoitomenetelmiin.

Menetelmä 3 Ymmärrä mikä on hematooma

Yritä tunnistaa hematooman tyyppi. Hematooma esiintyy, kun yksi tai useampi pieni verisuoni rikkoutuu. Sitten veri virtaa eri alueilla traumatyypistä riippuen, esimerkiksi pinnalle tai syvemmälle. Lääkärit ovat luokitelleet hematoomat sen mukaan, missä ne ilmenevät, mistä nimenä heille on annettu.
- Hematooma ihonalainen, kuten nimensä osoittaa, on juuri ihon alla.
- Cephalohematoma sijaitsee kallon ulomman luupöydän ja periosteumin välissä, tämä kalvo löytyy luiden kehältä.
- Lhématome kynnenalusinfektioiden on kynsien alla (sormet tai varpaat).
- Hallitsematon hematooma vatsaontelossa on a haemoperitoneum. Hematooma subdural istuin dura materin ja larachnoidin välillä. Mikä tahansa sisäinen hematooma vaatii kiireellistä hoitoa, sen ainoa vika on, että se ei ole näkyvissä vaarallisuutensa vuoksi.
Osaa tunnistaa oireet. Hematooman oireet riippuvat sekä sen koosta että sijainnista, mutta ne on helppo tunnistaa.
- Kipu on yksi yleisimmistä hematooman oireista johtuen kudostulehduksesta ja siitä seuraavasta turvotuksesta.
- Lœdème on alueen turvotus trauman ja kehon reaktion yhteisvaikutuksen alla. Nesteet (veri, imusolmukkeet) eivät enää kierto ja kerää.
- punaisuus liittyy dispersioon, sitten veren kertymiseen ihon alle (ihonalainen hematooma). Ympäröivien kudosten tulehdus selittää myös punoituksen.
- Sisäisiä verenvuotoja ei pidä ottaa kevyesti. Niistä voi ilmoittaa päänsärky, sekavuus, suuri raajojen heikkous ... Jos tunnet jonkin näistä hälyttävistä oireista, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos et tuo sinut päivystysosastoon.
Tiedä, mitkä tekijät aiheuttavat mustelmia. Yleensä hematooma liittyy shokkiin, joskus minimaaliseen. Jotkut urheilulajeista ovat vaarallisempia kuin toiset, tämä koskee kontaktiurheilua (rugby, nyrkkeily, taistelulajit). Muut syyt ovat mahdollisia, kuten:
- tietyt verisairaudet, kuten hemofilia tai von Willebrandin tauti;
- tietyt hyytymistä muuttavat lääkkeet, aspiriinia tai varfariinia sisältävät lääkkeet;
- jonkin verran vitamiinin puutetta (C-, B12- tai K-vitamiini);
- ikä, koska vanhusten iho on ohuempi ja siten alttiimpi hematoomalle iskujen yhteydessä, jopa erittäin kevyinä.
Tiedä, että hematoomaa voidaan käyttää. Jotkut hematoomat, etenkin subduraalit, on leikattava vakavien komplikaatioiden, toisinaan tappavien, kipuissa. Leikkaus koostuu useimmiten kertyneen veren tyhjentämisestä paineen alentamiseksi. Lääkärin tai kirurgin vastuulla on päättää tällaisesta leikkauksesta.