Kuinka parantaa nenäinfektio luonnollisesti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hoito tartunnasta
• Menetelmä 2 puretaan sinus
• Menetelmä 3 Vahvista immuniteettia
• Menetelmä 4 tunnista nenäinfektio

Sinuiitti on nenätulehduksen tulehdus, joka on ontelo otsaan ja kasvoihin. Näillä onteloilla on erilaisia ​​käyttötarkoituksia, ja yksi niistä on liman tuottaminen taudinaiheuttajien ja muiden vieraiden kappaleiden vangitsemiseksi ja poistamiseksi. Joskus poskiontelo syttyy infektion takia eikä voi enää tuottaa limaa. Puhumme sinuiitista. Nenän polyypit, ilmakehän paineen muutokset tai hammasinfektiot ovat myös vastuussa sinuiitista. Vaikka luonnollisilla lääkkeillä on usein rajallinen tehokkuus (etenkin bakteeri-infektioita vastaan), niitä voidaan käyttää oireiden vähentämiseen ja sinuiitin pahenemisen estämiseen.

vaiheet

Menetelmä 1 Hoito tartunnasta

1. 
   

   
   Juo paljon vettä. Nenäkäytävien kuivaaminen vaikuttaa kehon kykyyn torjua infektioita. Hyvä nesteytys on hyödyllistä liman tekemisessä ja paineen ja tukosten tunteen lievittämisessä. Se myös rauhoittaa kurkkukipu.
   • Miesten tulee juoda vähintään 13 kupillista (3 litraa) nestettä päivittäin. Naisten tulisi juoda vähintään 9 kuppia (2,2 litraa). Kun taistelet tartuntaa vastaan, sinun on juoda enemmän. Yritä juoda vähintään 20 cl nestettä joka toinen tunti.
   • Vesi (ei tee ilman kofeiinia) on paras vaihtoehto. Se on sama kirkkaalle liemelle. Jos oksentelua ilmenee, käännä polttoainejuomien polttoaineille alkoholijuomia, jotka sisältävät elektrolyyttejä.
   • Vältä alkoholia, koska se edistää sinus seinämän turvotusta. Alkoholi ja kofeiini kuivattavat kehon, ja niitä tulisi välttää sairauden sattuessa.

2. 
   

   
   
   
   Ota joitakin tomaattiuutteita. Musta mansikka on yrtti, jota käytetään yleisesti hengitystieinfektioiden hoitoon. Sillä on immuunijärjestelmän stimuloinnin lisäksi tulehdusta estäviä ja virusten vastaisia ​​ominaisuuksia. Pähkinämarjauutteita on saatavana siirappina, pastilleina tai kapseleina useimmissa apteekeissa ja ravitsemusliikkeissä.
   • Voit myös kastaa 3–5 grammaa kuivattua vanhanaikaista kuppia kiehuvaa vettä 10–15 minuutin ajan. Kuivaa kukat ennen juoman juomista kolme kertaa päivässä.
   • Älä käytä kypsiä mansikoita, koska ne ovat myrkyllisiä.
   • Jos olet raskaana tai imetät, vältä sommarit ja uutteet.
   • Jos sinulla on autoimmuunisairaus, kuten nivelreuma tai lupus, kysy lääkäriltäsi neuvoa ennen seljanmarjan tai uutteiden ottamista.
   • Elderberryllä on lääkkeiden vuorovaikutus diabeteslääkkeiden, laksatiivien, kemoterapiassa käytettävien lääkkeiden ja immunosuppressanttien kanssa. Jos käytät jotakin näistä tuotteista, kysy lääkäriltäsi ennen hedelmämarjojen ottamista.

3. 
   

   
   
   
   Syö tuoreita lananas. Ananakset sisältävät entsyymiä nimeltä bromelain, jota lääkärit käyttävät nenän ja nivelten turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseen.
   • Bromelainin saamiseksi voit syödä kaksi tuoretta Danan-viipaletta tai juoda dansaanimehua joka päivä.
   • Jos olet allerginen lateksille, vehnälle, selleriin, fenkolille, sypressin siitepölylle tai nurmikon siitepölylle, saatat olla allerginen myös bromelainille.
   • Älä syö soijapapuja tai perunoita ananassasi. Nämä tuotteet sisältävät aineita, jotka vaikuttavat bromelaiinin toimintaan.

4. 
   

   
   Saa tarpeeksi lepoa. Keho tarvitsee tarpeeksi unta palautuakseen. Makaa selässäsi, jos nenäsi on tukossa. Jos olet tottunut makaamaan sivuillasi, nukku vähiten tukkoisella puolella. Lepota 24 tuntia, jos mahdollista.
   • Nukkuminen pään päällä tyynyllä estää limaa estämästä sinus. Tyynyn on sovittava kaulan luonnollisiin kaarteisiin ja oltava mukava. Jos se on liian korkea, se aiheuttaa selkän, kaulan ja hartioiden lihasjännityksiä. Joten valitse tyyny, joka kohdistaa kaulan rintaan ja alaselkään.
   • Älä nukku vatsallasi, koska sinulla on hengitysvaikeuksia, jos tukkeutunut sinus. Voit myös vahingoittaa niskaasi ja hartiasi.
   • Vältä kofeiinia, alkoholia ja sokeriruokia 4-6 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
   • Vältä liikuntaa 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Huomaa, että säännölliset ja kohtalaiset harjoitukset parantavat unen laatua, varsinkin jos ne tehdään iltapäivällä.
   • Jos sinulla on usein vaikeuksia nukahtaa, keskustele lääkärisi kanssa. Sinulla saattaa olla uniapnea, joka estää sinua hengittämästä normaalisti nukkumisen aikana. Lääkärisi neuvoo sinua leikkaukseen tai CPAP-hoitoon, joka vaatii paineilmakoneen käyttöä, jota sinun on käytettävä nukkumisen aikana.

5. 
   

   
   Hallitse stressiä. Stressi heikentää immuunijärjestelmää ja estää sinua puolustautumiselta infektioilta. Jos onnistut hallitsemaan sitä, sinun tulehduksen hoitaminen on sinulle helpompaa.
   • Hemmottele toimintaa stressin vähentämiseksi: mene ulos ystävien kanssa, kuuntele musiikkia tai jää rauhalliselle paikalle rentoutumaan.
   • Melissa ei ole vain hyöty stressistä, vaan myös lievittää unettomuuden ja ahdistuksen oireita. Löydät tuoreet lehdet, tee, kapselit, uutteet, tinktuurit ja eteeriset öljyt. Upota sitruunamelissa teetä upottamalla 1,5 - 4,5 grammaa (¼ - 1 tl) melassia lämpimään veteen. Juo 4 kertaa päivässä.
   • Toinen ratkaisu: kamomilla, joka vähentää stressiä ja edistää rentoutumista. Kamelin infuusion valmistamiseksi kaada kuppi kiehuvaa vettä yli 2-3 grammaa (2 - 3 ruokalusikallista) kuivaa kamomillaa tai kamomillateepussia. Liota 10–15 minuuttia ja juo 3-4 kertaa päivässä. Kamomilla ei sovellu raskaana oleville naisille, astmalle, hypoglykemialle tai antikoagulantteja käyttäville. Jotkut ihmiset ovat myös allergisia kamomillalle.

Menetelmä 2 puretaan sinus

1. 
   

   
   Valitse suolainen nenäsumute. Nenäsuolaliuos kostuttaa nenäkäytävät ja poistaa kuoret ja liman. Löydät sen käsikaupasta useimmissa apteekeissa painepatruunoiden tai suihkepullon muodossa.
   • Kysy lääkäriltäsi tai apteekista. Minkä tyyppinen suolaliuos on sinulle parhaiten sopiva. Hypertonisissa suolaliuossuihkeissa on korkeampi suolakonsentraatio kuin orgaanisissa kudoksissa. Tämä koskee hypotonisia suolaliuossuihkeita.
   • Jos sinulla on herkkä iho, valitse höyrystin, jonka natriumpitoisuus on alle 1%. Kehon suolaliuoskonsentraatio on 0,9% (mikä selittää, miksi sairaaloissa korvaavat nesteet ovat suolaliuoksia 0,9%). Nenän suolaliuossuihke kiristyy hieman tai aiheuttaa ärsytystä, jos sen natriumkloridipitoisuus on yli 0,9%.
   • Suurinta osaa näistä tuotteista voidaan käyttää niin usein kuin tarvitaan. Jos ne aiheuttavat nenäverenvuotoa, älä käytä niitä enää. Jos verenvuoto tai ärsytys ei lopu, ota yhteys lääkäriisi.

2. 
   

   
   Käytä suolaliuosta nenäsumuteesi. Painepatruunat on pestävä vähintään kerran viikossa. Ennen niiden käyttöä sinun on puhallettava nenäsi lian poistamiseksi nenästä. Ravista patruunaa, nosta päätäsi ja hengitä hitaasti. Aseta se toiseen sieraimeesi ja sulje toinen. Paina patruunaa hengitettynä kevyesti. Toista toisella sieraimella.
   • Jos käytät suihkepulloa, puhalta nenäsi lian poistamiseksi nenästä. Ravista pulloa varovasti, kallista päätä eteenpäin ja hengitä ulos. Aseta se toiseen sieraimeesi ja estä toinen. Purista pulloa hengitettynä nenän läpi. Toista toisella sieraimella.
   • Yritä olla aivastamatta tai puhaltamasta nenääsi heti suolaliuoksen nenäsumutteen käytön jälkeen.
   • Katso pakkauksessa olevat merkinnät. Muuten saatat hukkaa lääkettä tai jopa ärsyttää nenäkäytäviäsi.

3. 
   

   
   Huuhtele nenäkäytäväsi. Huuhtele nenäkäytäväsi potilla netiä tai ruiskua. Suurin osa neti-ruukuista tai ruiskuista myydään valmiiksi pakatulla liuoksella. Jos käytät niitä nenäkäytävien kasteluun, aloita päivittäinen kastelu. Kun tunnet olosi paremmaksi, voit käydä kahdessa kastelussa päivässä.
   • Nenän kastelulla on hyvin vähän sivuvaikutuksia. Muutaman ensimmäisen kerran on kuitenkin mahdollista, että tunnet lievän palamis- tai viritysaltistuksen.
   • Kastellaksesi sinusasi, nojaa tiskin päälle. Voit myös jatkaa suihkussa tai kylpyammeessa roiskeiden välttämiseksi. Hengitä suun kautta. Taivuta päätäsi 45 astetta.
   • Aseta neti-potin nokka yläosaan sieraimeen painamatta nenän sisäosaa. Käännä liuos kääntääksesi nenäkanavat. Tuote tulee ulos toisen sieraimen kautta. Hengitä koko toiminnan aikana suun läpi.
   • Kun se on tyhjä, hengitä voimakkaasti molempien sieraimien läpi lian ja ylimääräisen suolaveden puhdistamiseksi. Puhalta sitten itsesi kudokseen.
   • Muista aina huuhdella ylimääräinen suolavettä ja pestä neti-potti tai ruisku saippualla ja vedellä pesun jälkeen.
   • On normaalia, että nenäsi juoksee vielä 30 minuuttia kastelun jälkeen. Pidä nenäliina aina kätevä.
   • Jos tunnet polttavaa tai pistelyä, käytä seuraavalla kerralla vähemmän suolaa.

4. 
   

   
   Tee oma suolaliuos. Voit rajoittaa kuluja suolaliuoskäsittelyissä tai hallita paremmin liuoksen ainesosia, joten sinulla on mahdollisuus tehdä oma suolaliuosratkaisu.
   • Käytä ¼ tl karkeaa suolaa, ¼ tl ruokasoodaa ja noin 250 ml tislattua vettä tai keitettyä vettä. On tärkeää käyttää tislattua tai keitettyä, sitten jäähdytettyä vettä, koska vesijohtovesi voi sisältää matoja tai loisia.

5. 
   

   
   Käytä kostutinta. Kuiva ilma ärsyttää ja pahentaa sinuiittia. Kostutin ratkaisee ongelman. Se myös helpottaa sinus-puhdistusta ja estää oireiden pahenemista.
   • Yritä saavuttaa optimaalinen kosteuspitoisuus. Kodin ilman tulee sisältää 30 - 55% kosteutta. Jos se on liian korkea, se edistää homeiden ja punkkien leviämistä, jotka ovat molemmat allergeeneja. Jos se on liian matala, silmät ovat kuivat ja kurkku ja sinus ärsyyntyvät. Osta kosteusastia mitataksesi kotisi kosteustasoa. Löydät ne useimmista rautakaupoista.
   • Puhdista kostutin säännöllisesti. Muotit voivat kasvaa ja levitä muihin huoneisiin.
   • Voit kaada muutama tippa eteeristä öljyä (kuten eukalyptuksen eteeristä öljyä) kostuttimen veteen nenän tukkeutumisen estämiseksi.
   • Osta huonekasvi. Kasvit pystyvät säätelemään talon kosteutta ilmiön ansiosta hikoilu jonka aikana niiden kukat, lehdet ja varret lähettävät vesihöyryä ilmaan. Ne puhdistavat myös ilman hiilidioksidista ja muista epäpuhtauksista. Joitakin parhaimmista huonekasvien valinnoista ovat laloe vera, bambu, itkuviikuna, laglaonème ja erilaiset filodendroni- ja lohikäärmepuut.

6. 
   

   
   Kokeile höyrykäsittelyjä. Inspiroiva höyry kuumasta kylvystä tai kulhosta kuumaa vettä on hieno tapa kostuttaa nenäkanavat ja vähentää nenän tukkoisuutta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kuumat kylpylät ovat tehokkaita myös stressiä ja ahdistusta vastaan.
   • Älä jää yli 5 tai 10 minuuttiin kuumassa vedessä. Ihmiset, joilla on herkkä iho, saavat ottaa lämpimän kylvyn vain kerran tai kahdesti viikossa estääkseen ihon kuivumista ja pahoinvointia.
   • Mentoolisuihkupommit auttavat myös vähentämään nenän tukkoisuutta, mutta joillakin ihmisillä niiden sisältö voi aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä. Ennen kuin ostat, tutustu ainesosaluetteloon ja varoitusetikettiin.
   • Kaada höyrykulhoa varten kuumaa vettä lämmönkestävään kulhoon, jonka asetat sitten kiinteälle alustalle ja joka ei todennäköisesti katoa (pöytä, tiskki jne.).
   • Nojaa kulhon päälle ja vältä pääsemästä liian lähelle, koska höyry tai vesi voi polttaa kasvosi.
   • Peitä pää ja kulho kevyellä puuvillapyyhkeellä ja hengitä höyryä 10 minuutin ajan.
   • Voit kaataa 2 tai 3 tippaa eukalyptusöljyä tai muuta dekongestanttista öljyä veteen nenäväylien puhdistamiseksi. Huomaa, että leukalyptuksella on erittäin voimakas haju ja ihmiset, joilla on astma tai jotka ovat herkkiä hajuille, eivät ehkä pysty kantamaan sitä.
   • Käytä tätä ratkaisua 2 - 4 kertaa päivässä.

7. 
   

   
   Syö mausteisia ruokia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että maustetut ruuat, mukaan lukien piparjuuri ja chili, auttavat poistamaan sinus.
   • Paprikoissa ja muissa mausteisissa elintarvikkeissa oleva kapsaisiini nesteyttää limaa ja puhdistaa nenän sivuosat.

Menetelmä 3 Vahvista immuniteettia

1. 
   

   
   Syö enemmän C-vitamiinia Vahvistamalla immuniteettiasi annat kehollesi parantua nopeammin ja torjua paremmin tulevia infektioita. Tutkimus on tunnistanut C-vitamiinin tärkeän roolin antioksidanttina. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää kroonisten sairauksien riskiä.
   • Kehosi ei tuota tai säilytä C-vitamiinia. Jos kulutat enemmän kuin kehosi tarvitsee, se huuhdellaan virtsaasi. Suositeltava C-vitamiinimäärä on 65–90 mg päivässä, ei yli 2000 mg päivässä.
   • Huomaa, että pienet määrät C-vitamiinia auttavat estämään sairauksia, mutta eivät riitä torjumaan akuuttia kylmää tai sinuiittia. Tarvitset suuria C-vitamiiniannoksia (1 000–2 000 mg) virusten ja bakteerien tappamiseen.
   • Paras tapa lisätä C-vitamiinin kulutusta on syödä enemmän elintarvikkeita, joissa on runsaasti tätä ainetta. Seuraavat elintarvikkeet sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja muita välttämättömiä ravintoaineita:
     • sitrushedelmät (appelsiinit, greipit jne.) ja sitrushedelmämehut, punaiset ja vihreät paprikat ja kiivit ovat erittäin runsaasti C-vitamiinia
     • parsakaali, mansikat, cantaloupe, keitetyt perunat ja tomaatit sisältävät myös C-vitamiinia
   • Tupakoitsijat tarvitsevat enemmän C-vitamiinia kuin tupakoimattomat. Tupakointi lisää kehon tarvitsemaa C-vitamiinin määrää vaurioiden varalta, jonka vapaiden radikaalien soluille aiheuttama. Jos tupakoit, ota 35 mg enemmän C-vitamiinia kuin tupakoimattomille suositeltu päiväannos.

2. 
   

   
   Integroi probiootit ruokavalioosi. Probiootit ovat mikro-organismeja, joita esiintyy luonnollisesti ruuansulatuksessa ja tietyissä elintarvikkeissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se vähentää sairauden oireiden, kuten vilustuminen ja flunssa, vakavuutta ja kestoa. Probiootit edistävät myös kehon tuottamia soluja, jotka torjuvat infektioita.
   • Probiootteja on jogurtissa, tietyissä maito- ja soijatuotteissa. Etsi tuotteita, jotka sisältävät kantoja Lactobacillus tai Bifidobacterium ja merkitty "sisältää aktiivista bakteeriviljelmää".
   • Probiootteja löytyy myös ravintolisistä.
   • Kysy lääkäriltäsi neuvoa ennen probioottien käyttöä, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai jos käytät säännöllisesti immunosuppressiivisia lääkkeitä. Antibiootit vaikuttavat probioottien tehokkuuteen.

3. 
   

   
   Ota sinkki. Sinkki on välttämätön hivenaine, jota löytyy monista ruokia, joita todennäköisesti syöt säännöllisesti. Sitä esiintyy esimerkiksi punaisessa lihassa, äyriäisissä ja juustossa. Sinkillä on antibioottisia ominaisuuksia, jotka suojaavat kehon soluja bakteerien ja virusten aiheuttamilta vaurioilta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se on tehokas kylmäoireita vastaan. Aikuisten tulee kuluttaa 8–12 mg päivässä.
   • Hyviä sinkin lähteitä ovat merenelävät (mukaan lukien osterit), punainen liha ja siipikarja. Pavut, pähkinät, täysjyvätuotteet ja maitotuotteet voidaan myös mainita.
   • Noudattamalla hyvää ruokavaliota ja ottamalla multivitamiinilisäaineita, tarvitset kaiken tarvitsemasi sinkin.
   • Jos tarvitset enemmän sinkkiä, kuten on tapauksena, kun sinulla on kylmä, löydät sen useimmista ravintolisistä. Helposti sulavia sinkkimuotoja ovat sinkkipolinaatti, sinkkisitraatti, sinkin asetaatti, sinkki glyseraatti ja sinkkimonometioniini. Älä ota suuria sinkkiannoksia yli muutaman päivän, kysymättä lääkäriltäsi.

4. 
   

   
   Ota enemmän E-vitamiinia E-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa solukudosta virusten ja bakteerien aiheuttamilta vaurioilta. Se myös stimuloi immuunijärjestelmää, auttaa punasolujen muodostumisessa ja estää veren hyytymistä. Suositeltu E-vitamiiniannos aikuiselle on 15 mg päivässä. Tätä arvoa on kuitenkin äskettäin parannettu 500 mg: ksi tai 400 IU: ksi.
   • Valitse lisäravinteet, jotka sisältävät vähintään gamma-tokoferolia (tehokkain E-vitamiinityyppi) ja vähintään yhtä tehokasta alfa-tokoferolia.
   • Hyviä E-vitamiinilähteitä ovat kasviöljyt, mantelit, maapähkinät, hasselpähkinät, auringonkukansiemenet, pinaatti ja parsakaali.
   • E-vitamiinilisäaineiden enimmäismäärä aikuiselle on 1500 IU päivittäin luonnollisessa muodossaan ja 1000 IU päivässä synteettisessä muodossaan. Kysy lääkäriltäsi, kuinka paljon sinulle on parasta.
   • Et riski mistään syömällä E-vitamiinia elintarvikkeissa. Lisäosien erittäin suuret E-vitamiiniannokset lisäävät kuitenkin vakavan verenvuodon riskiä aivoissa. Raskaana olevat naiset, jotka syövät liikaa E-vitamiinia, aiheuttavat myös suuren synnynnäisten poikkeavuuksien riskin.

5. 
   

   
   Vältä ruokia, jotka edistävät tulehduksia. Tulehdustapauksia esiintyy, kun kehon osa muuttuu punaiseksi, turvonneeksi tai oloritiksi vasteena loukkaantumiselle tai infektiolle. Nenäinfektiot johtuvat tulehduksesta, ja jotkut ruuat vaikuttavat kehon kykyyn parantaa. Vältä seuraavia ruokia estämään tulehduksen riski:
   • puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä, leivonnaiset ja munkit
   • paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia
   • makeat juomat
   • punainen liha, kuten vasikanliha, kinkku tai pihvi (syödä vain kerran viikossa, jos mahdollista)
   • jalostettuja lihoja, kuten hotdogsista löytyviä
   • margariini, rasva ja pekoni

6. 
   

   
   Lopeta tupakointi. Sen lisäksi, että savuke on haitallinen keholle yleensä, se ärsyttää myös sinusosien seiniä. Sen savu (kuten toisen käden savu) liittyy kroonisen sinuiitin ilmaantuvuuteen.
   • Yhdysvalloissa toisen käden savu aiheuttaa noin 40% kaikista kroonisen sinuiitin tapauksista.

Menetelmä 4 tunnista nenäinfektio

1. 
   

   
   Paikanna infektion merkkejä. Sinuiitti on vaikea diagnosoida, etenkin koska sen oireet ovat samankaltaisia ​​kuin kylmä. Lisäksi akuutti sinuiitti esiintyy usein kylmän jälkeen, mutta oireet muuttuvat 5 tai 7 päivän kuluttua. Yleensä kroonisen sinuiitin oireet ovat lievempiä, mutta kestävät pidempään. Näistä voidaan mainita:
   • päänsärky ja kuume
   • paine tunne otsassa, temppeleissä, poskeissa, nenässä, hampaissa, silmien takana tai pään yläosassa
   • kasvojen arkuus tai turvotus, etenkin silmien ja poskien ympärillä
   • tukkoinen nenä, hajun menetys
   • nenävuoto (yleensä kellertävänvihreä) tai nenäneritys (nesteen tunne juoksevan kurkun takaosaan)
   • yskä ja kurkkukipu
   • hengitysvaikeudet
   • väsymys

2. 
   

   
   Harkitse oireidesi kestoa. Sinuiitti voi olla akuutti (se kestää yli 4 viikkoa) tai krooninen (se kestää yli 12 viikkoa).
   • Akuutti sinuiitti johtuu useista tekijöistä, mutta virusinfektio esiintyy 90-98%: n tapauksista. Parantuu yleensä 7 tai 14 päivän kuluttua.
   • Krooninen sinuiitti johtuu myös erilaisista tekijöistä, mutta allergia on pääasiallinen laukaistaja. Se vaikuttaa tupakoitsijoihin ja astmaan yleisemmin.

3. 
   

   
   Vältä muutoksia ulkoisissa ärsykkeissä. Sinuiitti esiintyy usein, kun kausivaihtelut laukaisevat vilustumista tai allergioita. Muutokset ympäristössäsi ja kemikaalien tai hiukkasten aiheuttamat höyryt myös laukaisevat.
   • Allergeenit, kuten siitepöly tai pöly, ovat sinuiitin tärkeimmät syyt.
   • Tupakansavu ja myrkylliset höyryt ärsyttävät nenänvuoren kudoksia ja aiheuttavat sinuiittia.
   • Paineen muutokset, kuten sukellus, lentokone tai kiipeily, ovat myös mukana.
   • Lopuksi, äärimmäiset lämpötilat tai äkilliset lämpötilan muutokset aiheuttavat todennäköisesti myös sinuiittia.

4. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Jotkut sinuiitin tapaukset johtuvat bakteeri-infektioista. Ne ovat vakavampia ja vaativat hoitoa antibiooteilla. Koska bakteeri-, virus- ja allergisen sinuiitin oireet ovat samat, ota yhteys lääkäriin, joka voi diagnosoida sinut ja määrätä asianmukaisen hoidon.
   • Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana. Varoita myös mahdollisista leikkauksista hammasongelmien tai fyysisten vammojen varalta.
   • Ota heti yhteyttä ammattilaiseen, jos sinulla on korkea kuume (yli 40 ° C) tai sinulla on hengenahdistusta. On mahdollista, että sinulla on vakavampi ongelma.
   • Harvinaisiin krooniseen sinuiitiin liittyviin komplikaatioihin kuuluvat verihyytymät, paiseet, aivokalvontulehdus, orbitaalinen selluliitti ja osteomyelitis, infektio, joka vaikuttaa kasvojen luihin.
   • Älä ota antibiootteja sinuiittitulehdukselle ennen kuin lääkärisi on määrännyt. Vain 2–10% sinuiitista johtuu bakteeri-infektioista, ja antibiootit hoitavat vain bakteeriperäistä sinuiittia. Ne ovat tehottomia muun tyyppisessä sinuiitissa. Jos käytät sitä, kun et tarvitse sitä, voi kehittyä muita antibioottiresistenttejä infektioita.
   • Jos oireesi kestävät yli 8 viikkoa, lääkärisi tekee sinulle kuvantamiskokeet, kuten röntgenkuvat, tomografian tai MRI: n. Saatat myös olla allerginen testi selvittääksesi, mitkä allergiat aiheuttivat sinuiittia.

5. 
   

   
   Ota yhteys ENT-asiantuntijaan. Jos oireesi kestävät yli 8 viikkoa, lääkäri suuntaa sinut otolaryngologille (korvan, nenän ja kurkunpään). Tämä suorittaa nenän endoskopian optisella kuituoptiikalla sinusien tutkimiseksi.
   • Joissakin tapauksissa se suosittelee endoskooppista sinusleikkausta tukkeutumisongelmien ratkaisemiseksi, jotka johtuvat poikkeavasta nenän väliseinästä, polyypista, paisutetusta tai vaurioituneesta kudoksesta tai muista sinuiiitin syistä.