Kuinka parantaa kuume

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Yleisiä vinkkejä kuumeen vähentämiseen
• Menetelmä 2 Kotihoito

Kuume on kehon lämpötilan nousu normaalin lämpötilan yläpuolelle. Kuume saattaa viitata vakavapaan lääketieteelliseen ongelmaan, ja tällä tavalla kehon on taisteltava kaikkia viruksia tai bakteereja vastaan, jotka aiheuttavat ongelman. Useimmat kuumeet ovat kohtalaisia ​​tai ovat alle 39,4 ° C. Voit turvallisesti hoitaa keskivaikeaa kuumetta kodissasi. Kuumeen alentamiseksi juoda paljon, levätä ja ottaa reseptilääkkeitä.

vaiheet

Tapa 1 Yleisiä vinkkejä kuumeen vähentämiseen

1. 
   

   
   Ota sairaan lämpötila. Aikuiset voivat ottaa lämpötilansa suun tai peräsuolen kautta sopivalla lämpömittarilla. Vauvoille ja pienille lapsille on parempi ottaa se peräsuolen kautta.
   • Normaali kehon lämpötila on välillä 36,6 - 37,7 ° C. Jos lämpötila on alle 38,8 ° C, sinun ei tarvitse käyttää lääkkeitä kuumeen alentamiseksi.
   • Jos lämpötila on välillä 38,8–40 ° C, ota lääkkeitä kuumeen alentamiseksi.
   • Jos lämpötila on yli 40 ° C, soita lääkärille. Yli 40 ° C: n kuume ei ole normaalia, saatat tarvita lääkärin hoitoa.

2. 
   

   
   
   
   Juo paljon nesteitä, jotta et kuivaa. Useimpien kuumeiden laskeminen vie aikaa ja paljon vettä. Muista, että kuume on kehon luonnollinen puolustusmekanismi, mikä tarkoittaa, että kehosi taistelee.
   • Juo ainakin suositeltu määrä vettä päivässä. Aikuisia miehiä kehotetaan juomaan vähintään 3 litraa vettä päivässä. Aikuisilla naisilla suositellaan juomaan vähintään 2,2 litraa vettä päivässä.
   • Jos oksennat tai sinulla on ripulia kuumeen lisäksi, juo enemmän vettä nesteytyksen ylläpitämiseksi. Kehosi menettää paljon nesteitä oksentamalla tai ripulilla.

3. 
   

   
   Ota pienin annos ibuprofeenia tai parasetamolia. Nämä molemmat lääkkeet ovat käsikauppiaita. Noudata käyttöoppaan ohjeita. Älä anna aspiriini alle 18-vuotiaille lapsille. Lasten aspiriinin saannin ja Reyen oireyhtymäksi kutsutun vaarallisen tilan, joka aiheuttaa vakavia aivovaurioita ja munuaisongelmia, välillä on yhteys.

4. 
   

   
   
   
   Lepää niin paljon kuin mahdollista. Älä väsy. Nuku, jotta immuunijärjestelmäsi voi latautua ja olla valmis. Oireita on helpompi kantaa, jos et ole tajuissaan.

5. 
   

   
   Ruokki kylmänä ja nopeasti kuumetapauksissa. Oletko kuullut siitä aiemmin? Emme ole kaukana totuudesta. Yritä olla syömättä paljon kuumetta. Juo paljon kirkkaita nesteitä. Mietitkö miksi?
   • Jotkut tarttuvat organismit käyttävät kehoa sinkin ja raudan suolaamiseen selviytymiseen. Keho voi piilottaa sinkki- ja rautavarannon tästä syystä, joten on parempi välttää sinkki- ja rautapitoisten ravintoaineiden nauttimista.
   • Jos kuumeinen ihminen haluaa syödä, on parempi antaa hänelle jotain mautonta ja nestemäistä kuin kanan keitto. Seuraavassa kappaleessa on luettelo ruuan tyypistä, jota kulutetaan maltillisesti.

6. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on muita oireita. Koska kuume on usein merkki sairaudesta, jos et pysty laskemaan sitä tai notkoa, soita heti lääkärille. Jotkut näistä oireista ovat:
   • Henkilö on erittäin kuuma, mutta ei hikoile.
   • Henkilöllä on HIV / AIDS, sydänsairaus, syöpä tai diabetes.
   • Henkilöllä on jäykkä kaula, hän on hämmentynyt tai ei ymmärrä mitä tapahtuu.
   • Henkilöllä on ihottuma, rakkuloita tai muu ihoärsytys käsissä tai jaloissa.
   • Henkilöllä on vaikea kipu mahalaukun alaosassa.
   • Henkilöllä on erittäin kurkkukipu, turvonnut kurkku ja korvanpään.

Menetelmä 2 Kotihoito

1. 
   

   
   Käytä kylmää vettä eduksesi. Kuumeen alentamiseksi sinun on käytettävä veden voimaa. Ota puhdas liina, kasta se kylmään veteen, vääri se ja aseta otsaasi kompressin tavoin. Vaihda se 10 - 20 minuutin välein tai milloin haluat.
   • Laita märät sukat nilkkojen ympärille. Toinen kokeiletava vinkki: Ota puhtaat puuvillasukat, liota ne kylmässä vedessä, väännä ne ulos ja laita nilkkojen ympärille.
   • Suorita haalea kylpy. (valinnainen : Lisää kylpyyn Epsom-suoloja, jotka voivat nostaa mielialaa nostamalla serotoniinia, kemiallista yhdistettä, joka nostaa aivojen mielialaa.) Tule kylpyammeeseen ja rentoudu veden ollessa haaleaa.
   • Laita jääpakkaus käsivarren alle tai haaraan. Se voi olla aluksi epämiellyttävää, mutta sen jälkeen sen pitäisi olla hyvä sinulle ensimmäisen kosketuksesi sokin jälkeen.

2. 
   

   
   Syö eskimo. Eskimot ovat lasten söpö synti ympäri maailmaa. Mutta se on myös tehokas tapa alentaa kuumetta. Ota sen sijaan hedelmäeskimot, jotka sisältävät enimmäkseen vettä sakkariiniliima-aineen sijasta.

3. 
   

   
   Juo teetä. Voi tuntua oudolta juoda jotain kuumaa kuumeen alentamiseksi, mutta teen juominen saa sinut hikoilemaan tai avaamaan huokoset hetkeksi, mikä alentaa kehon lämpötilaa. Tämän lisäksi teet sisältävät lääkekasveja, jotka voivat auttaa torjumaan virusta tai bakteereja. Tässä on joitain kokeiltavia teitä:
   • Catnip-tee. Kissat rakastavat pelaamista kissanpäällä (tai kissan kissalla), mutta sillä on erilainen vaikutus ihmisiin, sillä se toimii luonnollisena sedatiivina. Tämän lisäksi catnip helpottaa ruuansulatusta ja vähentää luonnollisesti kuumetta.
   • Tee tai tinktuura. Echinacea on luonnollinen anti-inflammatorinen, jolla on sieni-estäviä ominaisuuksia ja auttaa stimuloimaan kehon immuunijärjestelmää. Jos sinulla ei ole teetä, mutta hakettua uutetta, yritä tehdä väriainetta.
   • Salaattitee. Kiehauta vesi ja kaada se koko salaattia kulhoon. Anna salaatin jyrkkä vedessä 15 minuuttia ennen poistamista. Lisää makeutusainetta tarvittaessa.
   • Rypäleen tee. Laita lasillinen rypäleitä ja 7 lasillista vettä suureen kattilaan. Kiehua. Vähennä lämpöä ja anna vähentää kolmanneksen sekoittumista. Poista lämpö, ​​ohjaa neste ja juo se niin pian kuin mahdollista. Juo puoli kuppia kerrallaan.

4. 
   

   
   Syö tuoreita lananas. Tuoreilla lanananeilla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia sen lisäksi, että ne sisältävät entsyymin, joka auttaa ruuansulatusta, nimeltään bromelain. Lanananit voivat auttaa alentamaan kuumetta etenkin, jos sitä nautitaan tuoreena. Hänen mehu myös hydratoi sinua.