Kuinka shampoo kylmissä lämpötiloissa

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Aklimoi kehosi
• neuvot
• varoitukset

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 19 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Kukaan ei halua olla kylmä, mutta joskus sinulla ei yksinkertaisesti ole valintaa. Jos et ole varusteltu oikein, kylmä ilmasto voi aiheuttaa epämukavuutta, edistää sairauksia ja tehdä sinusta uneliaisuuden. Siirrytkö sitten kylmempään alueeseen tai yrität viettää talven niin hyvin kuin mahdollista, tiedä, että on mahdollista mukautua erittäin alhaisiin lämpötiloihin.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Aklimoi kehosi

1. 4 Tiedä, että kylmä ei yleensä ole vaaraa. On vaistomaista yrittää hylätä epätavalliset olosuhteet, mutta mukavuuden puute ja vaara ovat kaksi eri asiaa. Kylmässä ympäristössä olemiselle ei yleensä ole vaaraa, kunhan tämä kylmä ei ole tarpeeksi voimakasta laskemaan kehon lämpötilaa ja altistuminen kylmällesi ei jatku.
   • Altistuminen kylmälle on vaarallista vain, kun kehon lämpötila laskee noin 35 ° C: seen. Ennen kuin pääset sinne, niellä ylpeys ja etsi lämmitetty suoja.
   mainonta

neuvot

• Ensimmäinen asia on hyväksyä, että se on kylmä. Tuhlaamalla aikaa haluamalla sen olevan lämpimämpää, et koskaan pidä matalista lämpötiloista.
• Saatat joutua ottamaan tauon ja pakottamaan tietoisesti itsesi olemaan tuntematta kylmää. Jonkin ajan kuluttua kykysi selviytyä kylmästä muuttuu automaattiseksi.
• Kun menet ulos lyhyeksi ajaksi, älä peitä liian paljon.
• Vaihtoehtona kylmälle suihkulle ota kylpy niin kylmällä kuin pystyt sietämään, kunhan vain pystyt seisomaan.

mainonta

varoitukset

• Siellä on kylmä ja kylmä. Älä ole ylpeä. Jos lämpötila laskee vaaralliseen tasoon tai olet jo viettänyt liian paljon aikaa kylmässä, peitä tai mene kotiin. Ole tietoinen hypotermiaan ja sen oireisiin johtavista tekijöistä. Ei ole järkevää ottaa riskejä terveydesi ja turvallisuuttasi kanssa.
• Altistamalla itsesi liian kauan matalille lämpötiloille, käytät kehosi resursseja, heikentät immuunijärjestelmääsi ja sairasit todennäköisemmin. Pidä tämä mielessä harjoitellessasi vartaloasi kylmäksi.
• Jäätymistä voi esiintyä, kun hermo- ja kudosvauriot vaurioittavat kehon raajoja pitkäaikaisen kylmäaltistuksen seurauksena. Kun joudut pysymään ääriolosuhteissa pitkään, älä unohda peittää kädet, jalat ja herkät elimet.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885