Kuinka tuntea olosi hyväksi itsestäsi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/4:
  Opi rakastamaan

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin on lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Wisconsinissa. Vuonna 2011 hän sai maisterin tutkinnon mielenterveyden kliinisestä konsultoinnista Marquette Universityssä.

Tässä artikkelissa on 32 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Jotta tunteisit olosi hyväksi itsestäsi, sinun on rakastaa henkilöäsi, joka olet, täysin. Se vie työtä ja tärkeitä säätöjä oppiaksesi olemaan itsetietoinen ja käsittelemään elämän puutetta onnellisuudesta. Jos haluat tuntea itsesi hyvältä, sinun on ensin tunnistettava ajatukset, tunteet ja käytökset, jotka estävät sinua tuntemasta hyvää. Sitten sinun on luotava elämäntyyli, joka saa sinut tuntemaan itsesi tärkeämmäksi, rakastetuksi ja tyytyväisemmäksi. Seuraamalla useita yksinkertaisia ​​vaiheita opit nopeasti tuntemaan itsesi paremmin.

vaiheet

Osa 1/4:
Opi rakastamaan

1. 
   

   
   6 Pidä vahva tukiverkosto. Jos haluat jatkaa hyvää tuntemista itsestäsi, saatat tarvita apua. Haluat luottaa ystäviin, perheeseesi, rakkaihisi, kumppanisi, jos sinulla on, ja kaikkiin muihin elämäsi tärkeisiin ihmisiin. Tämä sisältää työtoverisi, naapurisi ja luokkatoverisi. Sinun on käännyttävä muiden ihmisten puoleen kriisin aikana kuullaksesi ja auttaa sinua. Haluat myös pitää hyvät ihmiset ympärilläsi ollessasi innostuneita siitä, mitä elämä tarjoaa.
   • Vaikka on tärkeää saavuttaa tavoitteesi, on yhtä tärkeää seurustella. Ota tapa viettää aikaa muiden kanssa ainakin useita kertoja viikossa.
   • On tärkeää viettää aikaa läheisten kanssa, mutta sinulla on aina aikaa tavata uusia ihmisiä. Monipuoliset ystäväsi ja rakkaasi elämässäsi auttavat sinua parantamaan näkökulmasi ja saavat sinut tuntemaan itsesi paremmaksi.
   mainonta

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869