Kuinka valmistautua saamaan lapsia

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Valmistaudu henkisesti
• Menetelmä 2 Valmistaudu taloudellisesti
• Menetelmä 3 Valmistaudu fyysisesti

Kuulemme nyt kaikkialla, ettei kukaan ole koskaan "valmis" saamaan lapsia. Perheen perustaminen on silti tärkeä liiketoiminta, joka muuttaa elämääsi, ja sinun tulisi varata siihen aikaa. Mietitkö lasten saamista? Lue seuraava artikkeli.

vaiheet

Menetelmä 1 Valmistaudu henkisesti

1. 
   

   
   Tee päätös. Ensimmäinen askel on päättää ilman ulkoista painostusta vain itsellesi, haluatko todella saada lapsen. Oletko valmis vastaamaan toisesta ihmisestä? Oletko valmis uhraamaan lapsen koulutukseen liittyviä ehtoja? Syvällä, haluatko todella tulla vanhemmaksi?
   • Sinun tulisi myös kysyä itseltäsi, haluatko useampaa kuin yhtä lasta. Tietysti ihmiset voivat muuttaa mieltään, mutta sinun on helpompaa ajatella tulevaa perhettäsi, jos tiedät kuinka monta lasta haluat.

2. 
   

   
   Keskustele kumppanisi kanssa. Jos olet naimisissa tai parisuhteessa, sinun on keskusteltava tulevaisuussuunnitelmistasi tämän henkilön kanssa, rakennathan lopulta perhettä yhdessä. Sinun on molemmat tuntevat olevansa valmiita perustamaan perhe, muuten se tarkoittaa, että ei ole oikea aika.
   • Keskustele haluamasi lapsista. Millainen vanhempi aiot olla? Mistä henkilöstä haluat lapsesi tulevan?
   • Keskustele aiheista, joista et ehkä ole samaa mieltä, kuten uskonnosta. Jos Sinulla ja kumppanillasi on eri uskonnot, sinun on yritettävä päättää etukäteen, miten käsittelet tätä tilannetta. Mitä uskontoa haluat lapsellesi? Mitä opetat lapsellesi?

3. 
   

   
   
   
   Mieti myös, kuinka hallitset perhe-elämääsi ja työtäsi. On varmaa, että raskaudellasi ja lapsellasi on jonkinlainen vaikutus uraasi. Sinun tulisi kysyä itseltäsi riippuen siitä, mikä asema sinulla on tällä hetkellä, pystytkö tasapainottamaan työsi ja perhe-elämäsi velvoitteet. Jos haluat palata töihin lapsesi syntymän jälkeen, harkitse seuraavia tilanteita:
   • Kuinka raskautesi ja synnytyksen jälkeinen aika vaikuttavat uran etenemiseen?
   • Antaako työaikasi olla aktiivinen ja mukana oleva vanhempi?
   • Kuka huolehtii lapsestasi, kun olet töissä?
   • Aiotko antaa itsesi laittaa hänet kaali?

4. 
   

   
   Mieti myös sitä, kuinka uusi vanhemmuutesi vaikuttaa sosiaaliseen elämääsi. Kun sinulla on lapsi, sosiaalinen elämäsi muuttuu. On paljon vaikeampaa mennä ulos yöllä, tunnet olosi liian väsynyt tai liian hätääntynyt kotisi ongelmista jopa edes kokeilemaan. Näet ystäviäsi harvemmin, etenkin niitä, joilla ei ole lapsia. Matkustamisesta tulee monimutkaisempaa.

5. 
   

   
   
   
   Älä pääse kasvoihin, lapsi muuttaa suhdettasi. Lapsi voisi vahvistaa sinua yhdistävää sidettä ja vahvistaa suhdettasi, mutta se muuttaa myös yhdessä viettämääsi aikaa. Sinun on jaettava aikasi ja rakkautesi kumppanisi ja lapsesi välillä, ja sinun on usein annettava etusija lapsillesi, heidän tarpeet ovat etusijalla. Sinun on tehtävä ylimääräisiä ponnistuksia romanttisten ja läheisyyden hetkien säilyttämiseksi.

6. 
   

   
   Tee luettelo tehtävistä ennen raskautta. Ajattele asioita, jotka haluat tehdä ennen raskautta, ja yritä tehdä parhaasi. Tässä muutama esimerkki:
   • Matkusta, etenkin eksoottisiin tai romanttisiin kohteisiin
   • Mene ulos ja nauti yöelämästä
   • Hemmottele itseäsi hieronnalla, salonkihoidoilla ja ostoksilla
   • Seuraa harjoittelu- ja ruokavalio-ohjelmia, joita olet aina halunnut seurata
   • Ohita urasi vaiheet

7. 
   

   
   Opi raskaudesta ja mitä tarkoittaa olla vanhempi. Ennen raskaaksi lukemista ja tutkimista raskaudesta, synnytyksen hoidosta, vastasyntyneen hoidosta ja vanhempien työstä. Tiedä mitä odottaa! Olet paremmin valmistautunut vastaamaan näihin uusiin haasteisiin, jos mietit sitä etukäteen.

8. 
   

   
   Harkitse liikkumista. Asumistasi riippuen saatat joutua muuttamaan parempaan sijaintiin tai suurempaan kotiin. Ajattele seuraavia asioita:
   • Onko sinulla tarpeeksi tilaa? Onko lapsillasi oma huone? Oletteko samaa mieltä siitä, että he jakavat saman huoneen? Onko sinulla riittävästi tilaa heidän tavaroidensa säilyttämistä varten?
   • Onko kotisi hyvällä paikalla? Oletko lähellä hyviä kouluja ja leikkikenttiä? Onko puistoja tai turvallisia alueita, joissa he voivat pelata?
   • Onko sinulla lähellä perhettäsi tai ystäviäsi? Kun sinulla on vauva, voi olla hyödyllistä elää perheenjäsenen lähellä. Kysy itseltäsi, haluatko asua lähellä ystäviäsi tai lähellä perhettäsi.

9. 
   

   
   Ajattele eroja, jotka saattavat olla lapsesi välillä. On mahdotonta suunnitella vuosia, jotka erottavat lapsesi, mutta olisi melko hyödyllistä miettiä etukäteen, haluatko lapsesi olevan iäkkäitä vai ei.
   • Kun lapset ovat melkein saman ikäisiä, heillä on enemmän yhteistä ja he voivat osallistua samaan toimintaan. He kasvavat yhdessä. Kuitenkin useampi kuin yksi lapsi merkitsee sinulle enemmän työtä, etenkin heidän varhaisvuosinaan.
   • Kun lapset ovat useiden vuosien päässä toisistaan, heillä on vähemmän yhteistä ja he tuntevat olonsa vähemmän lähelle toisiaan. Sinulla voi kuitenkin olla vähemmän stressiä, kun joudut käsittelemään yhtä lasta kerrallaan, ja jos odotat toista lasta, ensimmäinen voisi auttaa sinua ja toimia mallina toiselle lapselle.

Menetelmä 2 Valmistaudu taloudellisesti

1. 
   

   
   Yritä lisätä tulojasi. Jos mahdollista, yritä tehdä ennen raskautta ylitöitä tai löytää toinen työ ansaitaksesi enemmän rahaa. Perheen hoitaminen on kallista, joskus kalliimpaa kuin ihmiset ajattelevat. Voit hallita tulevia kuluja kasvattamalla tulojasi nyt.

2. 
   

   
   Ajattele lapsen aiheuttamia kustannuksia. Lapset ovat kalliita. Sinun on ostettava kaikenlaisia ​​tarvikkeita (kehto, vaunut, turvaistuin, syöttötuoli jne.), Vaatteita, vaippoja ja ruokaa. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tiedustella kaiken tarvitsemasi kustannukset ennen raskautta.

3. 
   

   
   Ajattele päiväkoti- ja koulutuskustannuksia. Jos haluat palata takaisin töihin, joudut laittamaan lapsesi lastentarhaan. Elämästäsi riippuen joudut maksamaan myös lapsesi koulusta. Nämä ovat tärkeitä kuluja, jotka sinun on otettava huomioon ennen perheen perustamista.
   • Jos haluat viedä lapsesi lastentarhaan, sinun tulisi yrittää löytää sellainen, jolla on lisenssi, se mahdollistaisi sinun vähentää sen veroista.

4. 
   

   
   Harkitse palkan alenemista. Vaikka haluat palata töihin lapsesi syntymän jälkeen, on silti hyvä mahdollisuus, että sinun on jossain vaiheessa oltava poissa töistä monista syistä. Tämän lisäksi, nykyisestä työstäsi riippuen, sinulle ei ehkä makseta palkkaa, jos jatkat äitiyslomaa.

5. 
   

   
   Säästä niin paljon kuin voit nyt. Kun ajattelet lapsen saamista, sinun on aloitettava säästö niin paljon rahaa kuin mahdollista. Tämän avulla voit ylittää joitain kuluja tulevaisuudessa. Tunnet olosi myös mukavammaksi ja varmemmaksi perheen perustamista koskevan päätöksen tekemisessä.

6. 
   

   
   Harkitse etätyötä. Jos työsi sallii, löydät ratkaisun useimpiin työ- ja perhe-elämän tasapaino-ongelmiin työskentelemällä kotona pitämällä kaikki tulosi.
   • Huomaa, että vaikka työskentelisit kotona, joudut varmasti laittamaan lapsesi lastentarhaan tai lastenhoitajaan. Muuten et voi työskennellä, jos joudut huolehtimaan lapsestasi samanaikaisesti.

7. 
   

   
   Tarkista, ettei sinulla ole fyysisen vamman vakuutusta. Työstäsi ja asumustasi riippuen saatat olla oikeutettu työkyvyttömyysvakuutukseen, joka joissakin tilanteissa antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa tulojen ansaitsemista raskauden aikana. Tee tutkimusta ja ota se huomioon tulevaisuuden suunnitelmissa.

8. 
   

   
   Yritä säästää rahaa vauvoillesi tarvitsemissa tarvikkeissa. Voit ostaa joitain heistä, ja voit myös hankkia joitain ilmaiseksi perheenjäseniltä tai lasten ystäviltä. Kysy näistä mahdollisuuksista ennen kuin ostat jotain uutta.
   • Tutustu luokiteltuihin mainosivustoihin, telakoiden myyntiin ja käytettyihin kauppoihin. Lapset kasvavat niin nopeasti, että sinun on parempi ajatella säästää rahaa.
   • Vain turvaistuimet on ostettava uusia. Tämä on ainoa tapa varmistaa, että istuimessa ei ole ollut onnettomuutta (mikä tekee siitä vaarallisen). Kiinnitä huomiota muihin esineisiin ja varmista, että ne ovat turvallisuusstandardien mukaisia. Saatat joutua tekemään joitain tutkimuksia varmistaaksesi.

Menetelmä 3 Valmistaudu fyysisesti

1. 
   

   
   Tee tarkistus. Ennen raskautta tulee kysyä lääkäriltäsi, jotta hän voi tehdä verikokeen, päivittää rokotteesi ja keskustella terveydestäsi. Keskustele seuraavista asioista:
   • Sinun paino Tulet todennäköisesti raskaaksi, jos painosi on kohtuullinen, ja se auttaa myös vähentämään ongelmien riskiä raskautesi aikana.
   • Ikäsi Jos olet yli 35-vuotias, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka ikäsi voi vaikuttaa raskauteen.
   • Krooniset sairaudet, joihin olet sairastunut. Jos sinulla on sydänongelmia, korkea verenpaine, diabetes tai jokin muu tekijä, joka voi olla ongelma raskautesi aikana, keskustele asiasta lääkärisi kanssa, jos haluat tulla raskaaksi. Kun olet raskaana, joudut säätämään lääkitystäsi ja noudattamaan tiukempia ohjeita varmistaaksesi, että vauva pysyy terveenä.

2. 
   

   
   Ota yhteys hammaslääkäriin. Raskauteen liittyvät hormonivaihtelut voivat aiheuttaa suuria ongelmia hampaissa ja ikenissä. On parasta, että otat yhteyttä hammaslääkäriin ennen raskautta tulemista hammasongelmien ratkaisemiseksi ja varmistaksesi, että aloitat raskautesi hyvällä hammasterveydellä ja hygienialla.

3. 
   

   
   Varaa aika gynekologisi kanssa ennen raskautta. Lääkärille ja hammaslääkärille tekemän vierailun lisäksi älä unohda sopia tapaamista gynekologin kanssa ennen raskautta. Lääkärisi toimittaa sinulle rutiininomaisen lantion tutkimuksen ja sivelytestin varmistaaksesi, että sinulla ei ole infektioita, että sinulla ei ole merkkejä kohdunkaulan syövästä tai muista mahdollisista ongelmista. tehdä raskaudesta vaikeaa.
   • Vielä tärkeämpää on ottaa yhteys gynekologiin, jos sinulla on ollut keskenmenoja, kuolleena syntyneitä tai kohdunulkoisia raskauksia.
   • Jos yrität tulla raskaaksi ilman tuloksia kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua, sinun on tehtävä uusi tapaus tarkistaaksesi hedelmättömyysongelmat.

4. 
   

   
   Syö terveellisesti. On elintärkeää syödä hyvin raskauden aikana, jopa heti, kun et edes tiedä, että olet raskaana. Siksi on parempi, että syöt terveellisesti ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Yritä syödä paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, vähärasvaista proteiinia ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita.
   • Varmista ennen kaikkea, että tarvitset kehosi tarpeeksi D-vitamiinia, rautaa, kalsiumia ja foolihappoa. Harkitse prenataalivitamiinien ottamista päivittäin heti, kun yrität tulla raskaaksi.

5. 
   

   
   Liikuntaa säännöllisesti. Parantat mielialaa, energiatasoa ja verenkiertoa tekemällä säännöllistä harjoittelua. Se auttaa myös ylläpitämään terveellistä painoa.

6. 
   

   
   Lopeta tupakointi. Tupakointi on erittäin vaarallista raskauden aikana. Savukkeissa oleva nikotiini ja hiilimonoksidi voivat johtaa syntymän kuolleena syntyneisiin, ennenaikaisiin vauvoihin tai liian ohuisiin lapsiin. Lisäksi lapsellasi voi olla tulevaisuudessa ongelmia tupakoinnin vuoksi raskauden aikana. Sillä voi olla ongelmia sydämessä, keuhkoissa tai aivoissa. Jos olet tupakoitsija, tee mitä voit lopettaa ennen kuin yrität tulla raskaaksi.

7. 
   

   
   Vältä alkoholia. Tupakan tavoin alkoholi on erittäin vaarallinen raskauden aikana. Se lisää keskenmenon ja kuolleena syntyneiden syntymistä ja lisää myös oppimis-, kieli- ja käyttäytymisongelmien riskiä lapsellasi. Vakavimmissa tapauksissa liiallinen alkoholinkäyttö johtaa sikiöalkoholioireyhtymään (FAS), joka vahingoittaa pysyvästi lapsen keskushermostoa. Lopeta alkoholin käyttö heti raskautena.

8. 
   

   
   Älä käytä huumeita. Aivan kuten tupakka ja alkoholi voivat vaarantaa raskautesi ja vauvasi elämän, huumeiden käyttö voi olla myös erittäin vaarallista. Näiden seuraukset riippuvat käytetystä lääkkeestä, mutta yleensä on parempi, että lopetat tarpeettomien kemikaalien imeytymisen yrittäessään tulla raskaaksi.

9. 
   

   
   Mieti työhösi liittyviä riskejä. Ennen kuin haluat tulla raskaaksi, sinun on tiedettävä, vaikuttaako nykyinen työsi kykyyn tulla raskaaksi tai saavuttaa terveellinen raskaus. Jos sinulla on fyysinen työ tai olet alttiina myrkyllisille tuotteille, saatat joutua lopettamaan tai vaihtamaan työpaikan.

10. 
    

    
    Lopeta pillerin ottaminen. Kun olet keskustellut lääkärisi, hammaslääkärin ja gynekologin kanssa ja suorittanut tarvittavat toimenpiteet terveyden ylläpitämiseksi, voit lopettaa pillerin käytön ja yrittää tulla raskaaksi.

11. 
    

    
    Tunnista päivät, jolloin olet hedelmällisin. Voit lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi seuraamalla kuukautiskierrosta ja käymällä seksiä hedelmällisyyden aikana. Useimmille naisille suurin hedelmällisyysjakso on välillä 11. ja 14. päivä. Lisää raskauden mahdollisuuksiasi yrittämällä harrastaa seksiä joka päivä 7. ja 20. päivän välillä.
    • Jos kuukautiskierrossi on epäsäännöllinen tai sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, harkitse ovulaatiotestiä. Voit ostaa yhden verkossa tai apteekista. Koe tarkistaa luteinisoivan hormonin esiintymisen virtsassa auttaaksesi sinua määrittämään päivät, jolloin olet hedelmällisin.