Kuinka vanhemmat antavat anteeksi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Viestintä tehokkaasti
• Osa 2 Tunnista virheet
• Osa 3 Organisoituminen käyttäytymään vastuullisemmalla tavalla

On väistämätöntä satuttaa toisia, usein tahattomasti. Nämä rikokset voivat aiheuttaa merkittävää syyllisyyttä ja häpeää, varsinkin jos uhrit ovat ihmisiä, joista välität paljon, kuten vanhempasi. Syyllisyytesi ja häpeäsi, samoin kuin vanhempiesi viha ja pettymys, voivat vahingoittaa suhteita. Auttamalla vanhempiasi antamaan sinulle anteeksi, parannat suhteitasi ja vähennä tulevaisuuden tai vanhempiesi negatiivisia tunteita.

vaiheet

Osa 1 Viestintä tehokkaasti

1. Kuuntele enemmän kuin puhut. Vanhempasi pystyvät antamaan sinulle anteeksi helpommin, jos he tuntevat itsensä kuulevan ja ymmärretyn. Pidä kiinni ja kuuntele heitä, se voi lopettaa väitteet ja vähentää tunteiden voimakkuutta.
   • Voit järkyttää vanhempiasi, jos katsot heitä poissa ollessaan heidän puhuessaan. Sinun täytyy nyökkäyttää ja näyttää asianmukaiset lausekkeet, jotta he tietävät kuuntelevasi heitä ja ymmärtävänsä mitä he sanovat.
   • Esitä kysymyksiä selventääksesi aihetta ja varmistaaksesi, että ymmärrät. Tämä näyttää heille, että nauhoitat mitä he kertovat. Voit esimerkiksi kertoa heille: "Ymmärrän, että olet vihainen, koska en palannut ns. Kotiin ilmoittamatta siitä sinulle, onko totta? "

2. 
   

   
   
   
   Viesti kokonaislukuja. Kun on aika keskustella, käytä kokonaisia ​​numeroita väärinkäsitysten välttämiseksi. Aloita lauseesi havainnoimalla tosiasioita. Tämä koostuu yleensä käyttäjän käyttäytymisen kuvauksesta. Selitä sitten ymmärryksesi tästä käyttäytymisestä ja siitä, mikä se saa sinut tuntemaan. Sinun on lopuksi selitettävä, mitä haluaisit tapahtuvan, keskittääksesi keskustelun sen ratkaisuun.
   • Esimerkiksi: "Olen kuivunut tunteja viettää aikaa ystävien kanssa. Tiedän, että se ei ole hyvä, mutta ajattelin, että se antaa minulle viileän ilmeen. Pelkäsin pilkkaamista ja hämmennystä, jos en käynyt muiden kanssa. Haluaisin löytää tapoja vastustaa ryhmän painostusta paremmin hallita tällaista tilannetta tulevaisuudessa. "

3. 
   

   
   
   
   Kiinnitä huomiota ääneesi. Tunteesi vanhempiesi suhteen tai tilanne voivat vaikuttaa viestintääsi. Sama lause, joka on ilmaistu eri sävyillä, voi tarkoittaa täysin erilaisia ​​asioita. Turhautumisen tunteet voivat provosoida sarkastisen sävyn tai huutoja, ennen kuin edes huomaa sitä. Yritä pysyä objektiivisena ja keskittyä kommunikoimaan omien tunneidesi sijasta.
   • Jos vanhempasi kommentoivat äänesi, anteeksi ja selitä heille, että olet turhautunut yrittämällä kommunikoida selkeästi.

Osa 2 Tunnista virheet

1. 
   

   
   Tunnista virheesi. Saatat ajatella, että et ole täysin väärässä, joten keskity sen sijaan, että näkisit tilanteen kokonaisuutena tiettyihin näkökohtiin. Et ehkä ole väärässä kokonaan, mutta on epätodennäköistä, että olet niin täysin oikeassa. Vanhempasi arvostavat kykyäsi myöntää, että olet väärässä, koska se on merkki kypsyydestä. Se auttaa heitä antamaan sinulle anteeksi helpommin.
   • Älä kiistä syytä ja älä yritä todistaa heille, että olet oikeassa. Vanhempasi saattavat ajatella, että olet epäkypsä ja he tarvitsevat enemmän aikaa antaa sinulle anteeksi.

2. 
   

   
   anteeksi vanhempiesi kanssa. Sinun on tehtävä se myös niiden ihmisten kanssa, joille olet tehnyt vääryyttä. On tärkeää osoittaa katumusta, jotta muut voivat antaa sinulle anteeksi. Anteeksi anteeksi, osaa tunnistaa käyttäytyminen, joka loukkaantui, miksi se loukkaantui ja kuinka se vaikutti muihin. Tämä osoittaa, että ymmärrät tekemäsi vahingot ja tunnustat vanhempiesi tunteet.
   • Yritä rakentaa tekosyyt kuvailemalla ensin käyttäytymisen vaikutuksia. Se näyttää muille, että sinulla on katumusta. Esimerkiksi: "Olen pahoillani siitä, että olet huolissasi ja pettynyt, koska olen kuivunut tunteja. Käyttäytyyni on vastuutonta ja itsekästä, lupaan olla tekemättä sitä uudestaan. "
   • Ole aina vilpitön, kun anteeksi. Epärehellisiä tekosyitä pidetään todennäköisesti pilkkaavana ja saat tilanteen paheneeksi.
   • Jos sinulla on vaikea anteeksi henkilökohtaisesti, yritä kuvata kirje.

3. 
   

   
   Anteeksi, kun mahdollista. Pyrkivät vilpittömästi korvaamaan vahingoittuneet ihmiset. Tehdystäsi riippuen se ei ehkä ole mahdollista, mutta hyvä usko voi riittää palataksesi vanhempien asiakirjoihin.
   • Voit harkita työskentelyä tai vapaaehtoistyötä auttaaksesi maksamaan vahingoittuneesi omaisuus.

Osa 3 Organisoituminen käyttäytymään vastuullisemmalla tavalla

1. 
   

   
   Tunnista tapoja reagoida paremmin tulevaisuuden tilanteisiin. Vanhemmillasi voi olla vaikea antaa sinulle anteeksi, koska he pelkäävät, että teet saman virheen tulevaisuudessa. Osoittamalla vanhempiasi eteenpäin osoittamalla, että olet oppinut virheistä tekemäsi kokemukset ja että olet asettanut tapoja välttää niiden toistamista.
   • Jos sinulla on vaikeuksia löytää parempia vastauksia, kysy vanhemmiltasi apua. He arvostavat pyrkimyksiäsi parantaa sinua, ja tämä on toinen mahdollisuus saada heidät tuntemaan kuulonsa.

2. 
   

   
   Valitse aktiviteetit huolellisesti. Älä harjoita niitä, jotka ovat yhdenmukaisia ​​käyttäytymisen kanssa, josta vanhemmat eivät pidä. Näytä heille, että olet vastuussa hyvien arvosanojen keräämisestä koulussa tai työn löytämisestä. Muistuta heitä siitä, että osaat hallita koulua tai yhteisöäsi. Osallistu aktiviteetteihin, joista he kertovat mielellään muille, ja vähentävät heidän huolta siitä, miten vietät aikaa. Vanhemmat anteeksi nopeammin, kun he voivat keskittyä uusiin menestyksiin aiempien epäonnistumisten sijasta.
   • Harkitse vapaaehtoistyötä muiden auttamiseksi ja vanhempiesi tekemiseksi. Löydät vapaaehtoisia paikkoja Internetistä.

3. 
   

   
   Keskustele tulevaisuuden tavoitteista vanhempiesi kanssa. Auta heitä antamaan sinulle anteeksi vetämällä heidän huomionsa tulevaisuuden mahdollisuutesi pois aikaisemmasta käyttäytymisestäsi. Aseta tavoitteet kuudelle kuukaudelle, kahdelle ja viidelle vuodelle ja toimenpiteet päästäkseen sinne.
   • Kuuden kuukauden tavoitteidesi on oltava kohtuulliset. Aseta tavoitteet parantaa arvosanaasi, säästää rahaa ja parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
   • Kahden tai viiden vuoden tavoitteidesi on oltava monimutkaisia, mutta saavutettavissa esimerkiksi saadaksesi kandidaatin tutkinnon.

• Muista, että vanhempasi rakastavat sinua ja he rakastavat sinua aina, mutta heillä on myös tunteita.
• Ylitä vanhempiesi odotukset ja osoita heille, että teet oikein.

• Vältä väittämästä siitä, kuka on väärässä, koska syyt ja tulevaisuussuunnitelmasi eivät välttämättä näytä vilpillisiltä.
• Lagressiivisuus ja väkivalta eivät ole koskaan hyväksyttäviä, vaikka oletkin hyvin järkyttynyt.