Kuinka suihkua lonkan nivelrinnan jälkeen

Kirjoittaja: Louise Ward

Luomispäivä: 8 Helmikuu 2021

Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024

Kuinka suihkua lonkan nivelrinnan jälkeen - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Osa 1 Kylpyhuoneen muutosten tekeminen ennen leikkausta
Osa 2 Ota suihku leikkauksen jälkeen
Osa 3 Toipuminen leikkauksen jälkeen
Osa 4 lonkan nivelrintaplastian ymmärtäminen

Tässä artikkelissa: Tee muutokset kylpyhuoneeseen ennen leikkaustaTuista suihku leikkauksen jälkeenPalauta leikkauksen jälkeenKäsi nivelrintapöydällä19 Viitteet

Kokonainen lonkan niveltulehdus palauttaa liikkuvuuden ja lievittää nivelkipuja. Tällaisia leikkauksia tehdään ympäri maailmaa vuosittain, mutta hyvä palautumisprosessi leikkauksen jälkeen riippuu pitkälti siitä, kuinka itse huolehdit. Yksi monimutkaisimmista päivittäisistä harrastuksista leikkauksen jälkeen on uiminen, koska liikkuvuutesi on rajoitettu hetkeksi ja et voi taivuttaa ja nojata uudelle lonkkalle.

vaiheet

Osa 1 Kylpyhuoneen muutosten tekeminen ennen leikkausta

Osta suihkullinen istuin paikallisesta lääkärikaupasta. Tämän avulla voit istua uidessasi, mikä helpottaa kehon puhdistamista saippualla. Tämä ominaisuus estää myös lantiota taipumasta yli 90 asteen kulmaan istuessasi, toimii tukena säärisiipullesi ja antaa sinun nousta helposti uimisen jälkeen.
- Etsitään metallista, liukumatonta tuotetta, jossa selkänoja lisää vakautta. Muovituolit eivät ole yhtä vahvoja.
- Valitse tuoli, jonka istuin on noin 45 cm lattiasta, jotta et taivuta lantiota yli 90 astetta.
- Valitse jalkatuella varustettu suihkuistuin, jonka avulla voit lopulta ajella jalkojasi tarvitsematta nojata eteenpäin.
Asenna bidee wc: n läheisyyteen. Tämän laitteen avulla voit puhdistaa itsesi käymälän käytön jälkeen. Se ruiskuttaa lämminvesi pakaraan ja puhdistaa ne. Joissakin malleissa on myös kuuma ilmavirta yksityisten osien kuivaamiseksi.
- Toinen hieno idea on myös asentaa irrotettava nuppi. Tämän avulla voit hallita ja ohjata tapaa, jolla haluat veden virtausta vartaloosi, varsinkin jos joudut pesemään istuessasi.
Asenna pystysuorat ja vaakasuorat tukitangot lähellä wc: tä. Vaakasuuntaiset auttaa sinua istumaan wc-kulholla, kun taas pystysuorat toimivat tukena, kun joudut nousemaan wc: stä tai istuimilta.
- Muista olla tarttumatta pyyhekiskoihin ja käyttää niitä tukena, koska ne eivät ole tarpeeksi vahvoja tukemaan painoasi ja saatat pudota.
Hanki laite wc-istuimen nostamiseksi. Tämä estää sinua taipumasta lantionivelta liikaa istuessasi wc: llä leikkauksen jälkeen. Yksi varotoimenpiteistä, jotka on toteutettava lonkan niveltulehduksen jälkeen, on liiallisen taipumisen (yli 90 asteen) välttäminen. Siksi sinun on estettävä polvi pääsemästä lonkkaasi korkeammalle istuessasi.
- Sinulla on myös mahdollisuus ostaa nostettu irrotettava istuinkansi tai asentaa wc: n turvakehys. Kysy ennen operatiivista haastattelua ortopedilta, mistä voit ostaa näitä esineitä.
Aseta liukumattomat kumimatot imukupilla. Voit myös laittaa silikonitarroja kylpyammeeseen ja lattiaan wc: n ympärille. Tämä estää sinua luistamasta tai pudottamasta, kun käytät kylpyhuonetta leikkauksen jälkeen.
- Muista myös asettaa liukumaton kylpymatto kylpyammeen tai suihkun oven eteen niin, että jalat pitävät tiukasti lattiassa pesun jälkeen.
Siirrä kaikki kylpytuotteet, jotta niitä pääsee helposti. Aseta shampoo, sieni ja saippua lyhyen matkan päässä suihkun istuimesta, jotta et kyllästy yrittäessäsi käyttää niitä leikkauksen jälkeen.
- Jos mahdollista, korvaa saippuan sauva nesteellä, koska se voi helposti luistaa ja pudota kädestäsi aiheuttaen taipumisen noustaksesi sen. Nestemäinen muoto on paljon helpompaa käyttää.
Laita pino puhtaita pyyhkeitä kylpyhuoneeseen. Voit säilyttää ne kylpyhuoneen alhaisella hyllyllä tai helposti saavutettavassa paikassa. Sitten voit kuivata itsesi kylpyhuoneessa tarvitsematta nousta ylös saadaksesi pyyhe.
Seuraa ohjeita. Muista, että sinulla ei saa olla suihkussa 3–4 päivää leikkauksen jälkeen. Tämä estää viillosi ja siteesi kastumisen. Lääkärisi kertoo sinulle, milloin suihku on leikkauksen jälkeen.
- Sillä välin pese kehosi yläosa saippualla ja vedellä pienellä kulholla tai pesuallasella. Sukupuolielinten pesemiseen voit hakea sairaanhoitajan apua. Hän osaa pitää sinusta huolta.
- Koska sinun ei tarvitse tehdä mitään toimintaa palautumisen aikana, et hikoile paljon. Joten yritä rentoutua ja vain rentoutua.
Pyydä toimintaterapeutti arvioimaan kylpyhuoneesi kunto. Jos et tiedä, mitkä muutokset ovat välttämättömiä tai tarkoituksenmukaisempia, kysy ortopedikirurgilta tai kuntoutusasiantuntijalta suositella pätevää terapeuttia, joka tarkastaa huoneen ja ehdottaa turvatoimenpiteitä ennen leikkausta.

Osa 2 Ota suihku leikkauksen jälkeen

Suojaa veden viilto. Tee tämä, jos vedenpitävää sidosta ei ole levitetty. Useimmissa tapauksissa käytetään vedenpitävää sideharsoa. Seurauksena on, että lääkäri voi antaa sinun käydä suihkussa edellyttäen, että noudatat tiettyjä varotoimenpiteitä. Jos normaaleja sideharsoja on kuitenkin käytetty, kirurgi ei suosittele alueen kastelua, koska märkä sidos edistää vaarallisten mikro-organismien leviämistä, mikä voi johtaa infektioon.
- Kirurgisen haavan suojaamiseksi ilman läpäisemätöntä sidosta tarvitset muovipussin ja leikkaa se siten, että se peittää sidoksen (sen on oltava muutamaa senttimetriä suurempi kuin sidos). Tee kaksi tämän tyyppistä huopaa, jos ensimmäisessä on reikiä.
- Aseta kaksi muovipussiä käytettävälle osalle. Kiinnitä ne teipillä. Varmista, että osa naulasta on ihollasi, jotta vesi ei pääse. Jos et voi tehdä sitä itse, etsi muiden apua.
- Voit käyttää myös apteekista saatavaa lääketieteellistä tai kirurgista teippiä.
Käytä kosteaa kangasta. Tämän avulla voit poistaa nauhan vedenpitävästä siteestä, joka tarttuu ihoosi. Tunnet kipua poistaessasi melkein kaiken nauhan. Kostean kankaan käyttäminen nauhassa helpottaa sen poistamista ja minimoi kipu.
- Älä käytä muovipusseja peittämiseen uudelleen, koska ne voivat repeytyä irrotettaessa teippiä. Ota uusi jokaisesta suihkusta.
Liikuta varoen. Voit tehdä tämän liikuttamalla kahta kainalosauvaa, sitten tervettä jalkaa ja lopulta kärsivää jalkaa, kun menet kylpyhuoneeseen. Tavallisesti lääkäri antaa sinulle kainalosauvat leikkauksen jälkeen, jotta et harjoita liikaa painoa juuri leikatulla lonkalla.
- Muista sijoittaa kainalosauvat kylpyhuoneeseesi lähelläsi, jotta pääset niihin helposti suihkun jälkeen.
Anna jonkun auttaa sinua riisuutumaan ja valmistelemaan tuolin. Jos jätät ammattimaisen hoitajan, puolisosi, ystäväsi tai rakkaasi auttamaan sinua tekemään tämän, sinun on helpompi pestä ja estää putoamasta tai kompastumista.
- Varmista, että sinulla on puhdas, kuiva pyyhe kädessäsi, esimerkiksi lattian kumimatolla, kylpyammeen lähellä tai lähellä suihkuistuinta.
Istu suihkulla istuimelta muiden avuksi. Jos aiot pestä itseäsi, käski talonmies pysyä poissa kylpyhuoneesta, jotta hän kuulee sinut hätätilanteessa.
Juokse vesi ja pese. Pese varpaasi, jalkasi ja jalat pitkäikäisellä suihkesienellä. Puhdista sitten tämä muu vartalo.
- Voit nousta kerran tai kahdesti suihkun istuimelta pesemisen aikana. Ennen kuin nouset ylös, kuivaa kädet pyyhellä ja pidä yhtä pystysuorista tankoista painosi tukemiseksi.
Sulje hana ja nouse hitaasti suihkun istuimelta. Tee tämä, kun olet lopettanut pesun. Varmista, että kädet ovat kuivia tartettaessasi pysty- tai vaakapalkkeja liukumisen välttämiseksi. Voit myös pyytää joku auttamaan sinua nousta tuolilta.
Kuivaa puhtaalla pyyhkeellä. Kun kuivaat vartaloasi, älä nojaa yli 90 astetta lantion kohdalta ja älä käännä jalkoja liikaa sisäänpäin tai ulospäin seisoessasi. Älä taivuta vartaloasi.
- Ota vaakapalkki kiinni ja tee pieniä jalkaliikkeitä jaloillasi kuivataksesi ne.

Osa 3 Toipuminen leikkauksen jälkeen

Osallistu aktiivisesti toipumis- ja paranemisprosessiin. Tätä varten sinun on noudatettava ortopedisen kirurgin, kuntoutusasiantuntijan ja hänen työtoverinsa, samoin kuin sukulaistenne neuvoja.
- Päivittäisten toimintojen jatkaminen voi viedä aikaa, ja sinun on tehtävä elämäntapoihin muutoksia, kun palaudut. Sinun on suoritettava (mutta toisella tavalla) monia perustoimintoja, kuten suihkussa käyminen, kävely, juokseminen, käymälähuoneen käyttö ja seksiä, jotta uudet lonkat eivät vahingoitu.
Älä ylitä jalkojasi 8 viikon ajan leikkauksen jälkeen. Tämä voi aiheuttaa uuden lonkan nivelten dislokaatiota.
Älä taivuta lantiota yli 90 astetta. Älä myöskään kallistu eteenpäin istuessasi. Älä nosta polviasi lantiota korkeammalle ja pidä selkäsi aina suorana istuessasi.
Anna jonkun muun ottaa sinut esineen lattialle. Tee tämä istuessasi. Tämä on erityisen tärkeää suihkussa. Jos saippua putoaa käsistäsi ollessasi suihkussa, luonnollinen refleksi on taivuttaa ja poimia se.
- Käytä sauvan sijasta nestemäistä saippuaa, mikä vähentää putoamisen mahdollisuutta.
- Sinun ei tule poimia kaikkea pudottua suihkussa. Sen sijaan kuivaa ja mene ulos sieltä hakemaan hoitajan tai luotettavan sukulaisen apua hakemaan saippua tai muu pudotettu esine.

Osa 4 lonkan nivelrintaplastian ymmärtäminen

Ymmärrä lonkan nivelten toiminta. Se koostuu nivelontelosta ja patellasta. Patella-muotoinen rakenne on kytketty pitkään reisiluuhun, nimeltään reisiluu, kun nivelontelot ovat lonkka- tai lantion luussa. Kun siirrät jalkoja, patella pyörii ontelossa (asetabulum).
- Terveessä henkilössä pallomainen nivel liikkuu tasaisesti eri suuntiin. Liikkuvuuden takaa sileä rusto, pehmeä kudos, joka peittää luiden reunat ja toimii tyynynä, joka pehmentää kaikkia liikkeitä.
- Kun sileä rustokudos vaurioituu pudotuksen tai onnettomuuden johdosta, condylin ja polven liikkeet muuttuvat epätasaiseksi ja hankaavat toisiaan vastaan. Tämä vahingoittaa lantion luita ja vähentää jalkojen liikkuvuutta.
Tunne tekijät, jotka voivat johtaa lonkan artroplastiaan. Se voi olla vamma tai ikä. Vaikka tämän toimenpiteen läpikäyvien potilaiden iästä tai painosta ei ole selkeitä kriteerejä, suurin osa artroplastiaa tarvitsevista henkilöistä on 50–80-vuotiaita. Ortopedikirurgit arvioivat nivelsi kuntoa ja suosittelevat usein tätä leikkausta, jos sinulla on näitä ongelmia.
- Lonkkakipu, joka rajoittaa vakavasti kykyäsi suorittaa yksinkertaisia päivittäisiä tehtäviä.
- Lonkkakipu, joka esiintyy (päivä ja yö) levossa ja liikkumisen aikana.
- Lonkka jäykkyys, joka rajoittaa nivelten normaalia liikettä, etenkin kun nostat jalkojasi, kävelet tai juokset.
- Jos sinulla on rappeuttava lonkkatauti (nivelrikko, nivelreuma, luun nekroosi tai murtuma) ja harvoissa tapauksissa lasten lonkkatauti, olet taipuvainen suoritetaan tämä toimenpide.
- Jos lääkkeet, konservatiivinen hoito ja ortopediset välineet (esimerkiksi sokeriruo'on tai kävelijän) eivät lievitä kipua ja tarjoavat tarpeeksi tukea, sinulla on oltava nivelkorvaus.
Kysy lääkäriltä. Kysy tarvitaanko osittaista vai täydellistä lonkkaproteesia. Osittaisen nivelrintavaiheen aikana vain reisiluun yläosa korvataan metallisella pallo-nivelellä, joka mahdollistaa sen liikkumisen sujuvasti ontelossa. Kun kyseessä on totaalinen artroplastia, patella ja condyle korvataan molemmat.
- Lonkka-nivelten täydellinen korvaaminen tai nivelrikko on leikkaus, jossa vaurioitunut luu ja rusto poistetaan ja korvataan keinotekoisilla elementeillä.
- Vahva muovinen nivelontelo korvaa vaurioituneen. Se kiinnitetään käyttämällä sementin kaltaista materiaalia. Lääkäri voi myös yksinkertaisesti jättää sen sinne, jotta kasvavat uudet luut pystyvät vakauttamaan sen.
- Täydellinen nivelrintapuoli lievittää lantiossa tuntemaasi sietämätöntä kipua ja antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa tavanomaista toimintaa, kuten auton ajamista, kävelyä, juoksemista, suihkussa käymistä jne. jotka olivat mahdottomia ennen leikkausta vaurioituneiden lantion takia.
Valitse noninvasiiviset hoidot ennen leikkauksen hyväksymistä. Kaikki lonkkakipuiset ihmiset eivät ole lonkkaproteesin arvoisia. Vaikka sinulla voi olla leikkaus, lääkäri yrittää ensin määrätä noninvasiivisia toimenpiteitä kivun lievittämiseksi, mukaan lukien lääkkeet, liikunta ja elämäntavan muutokset (painonpudotus, fysioterapiaistunnot).
- Hän määrää lonkkakorvauksen vain, jos nämä ei-invasiiviset hoidot eivät ole auttaneet sinua toipumaan ja jatkamaan päivittäistä toimintaa.