Kuinka päästä eroon syvästä yskästä

Kirjoittaja: John Stephens

Luomispäivä: 2 Tammikuu 2021

Päivityspäivä: 29 Kesäkuu 2024

Kuinka päästä eroon syvästä yskästä - Oppaita

Sisältö

vaiheet
Tapa 1 Hemmottele itseäsi kotona
Menetelmä 2 Tiedä milloin lääkäri käy
Menetelmä 3 Käytä lääketieteellisiä hoitoja
Menetelmä 4 Käytä kasviuutteisiin perustuvia hoitoja

Tässä artikkelissa: Hemmottele itseäsi kotonaKun kysyä lääkäriltäKäytä lääketieteellisiä hoitojaKäytä kasviuutteisiin perustuvia hoitoja18 Viitteet

Olet todennäköisesti jo yskännyt useita kertoja elämässäsi tietääksesi, että tämä epämukavuus voi ilmetä eri muodoissa. Se voi olla rasvainen yskä, jolle on tunnusomaista oksennuksen tai lian esiintyminen (puhumme tässä tapauksessa tuottavasta yskästä), tai kuiva yskä ilman oksennusta (ei-tuottava yskä). Jos syljet limaa, se tarkoittaa, että kehosi taistelee tartuntaa vastaan tai sinulla on tulehdus. Molemmissa tapauksissa on useita lääkkeitä tämän häiriön hoitamiseksi paremman lepoajan saavuttamiseksi.

vaiheet

Tapa 1 Hemmottele itseäsi kotona

Hengitä lämmintä, kosteaa ilmaa. Pidä ilma kosteana ottamalla hyvä kuuma suihku ja höyrystin, etenkin jos sinulla on kuiva yskä. Istu lähellä kostutinta tai suihketta ja hengitä syvään. Nämä välineet ovat erityisen tärkeitä yöllä, joten sinun tulisi pitää yksi lähellä sänkyä auttaakseen limaa liukenemaan ja helpottamaan karkottamista yskimisen yhteydessä.
- Hengitä hitaasti, koska syvä hengitys voi aiheuttaa yskää.
- Kuumalla säällä voit käyttää viileää sumun kostutinta, joka on turvallisempaa myös lapsille.
Juo kuumaa nestettä. Lima ohentamiseksi ja karkottamisen helpottamiseksi sen on kaaduttava. Juo vähintään 8 lasillista (2 litraa) vettä päivässä, mutta jos yskät, sinun on juoda vielä enemmän. Kuumat nesteet voivat paitsi ylläpitää kehon vesitasapainoa myös rauhoittaa kurkun tulehduksia.
- Yritä juoda kuumaa lientä kanaa tai vihanneksia. Jos olet kyllästynyt juomaan vain vettä, voit valita myös mehut tai yrttiteet.
Syö terveellisesti ja pieninä annoksina. Joidenkin yskän syiden (esimerkiksi hapon palautusjäähdytys) vuoksi on suositeltavaa syödä pieniä annoksia, mutta useammin päivällä. Syömäsi ruoan on oltava helppo sulavaa: on tarpeen tyydyttää nälkä, mutta ei saa ylensyttää. Tavoitteena on antaa jatkuvasti kehollesi energiaa, jota immuunijärjestelmä tarvitsee toimiakseen kunnolla ja poistaa yskimisen.
- Syötä terveellisiä proteiineja, kuten ihottomia siipikarjanlihaa ja kaloja, samoin kuin monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten vihanneksia ja kokonaisia jyviä.
Saa tarpeeksi lepoa. Auta kehoa toipumaan syvästä yskäväsymyksestä lepäämällä niin paljon kuin mahdollista. Yritä ottaa muutama päivä vapaata koulussa tai töissä. Anna itsellesi mahdollisuus parantua nopeammin välttäen työtovereidesi tai luokkatovereidesi saastumista.
- Jos lapsesi yskää voimakkaasti, älä anna hänen mennä kouluun, jotta hän voi toipua nopeammin eikä saastuta luokkatovereita tai opettajia.

Menetelmä 2 Tiedä milloin lääkäri käy

Kiinnitä huomiota läikkymisen aiheuttamaan meluun. Tälle taudille on ominaista väkivaltainen ja hallitsematon yskä, joka tekee hengittämisestä erittäin monimutkaisen. Tartunnan saanut henkilö antaa hengityksen yhteydessä äänen, joka muistuttaa kukon laulamista. Pertussista aiheutuvat bakteerit. Viime aikoina tartuntatapaukset ovat yleistyneet rokotusten vähentymisen, uusien rokotteiden tehokkuuden ja uusien bakteerikantojen esiintymisen vuoksi.
- On tärkeää hoitaa se nopeasti, koska se on erittäin tarttuva.
- Jos et tiedä onko yskääsi tämän taudin aiheuttama, tee tutkimusta Internetissä saadaksesi kuvan melusta, joka ilmaantuu hinkuyskän tapauksessa. Läkkeys voi kuitenkin joskus näyttää normaalilta yskältä, joka kestää useita viikkoja.
- Soita välittömästi lääkärillesi, jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on pertussis.
Kiinnitä huomiota esiintyviin oireisiin. Jos sinulla tai lapsellasi on jokin seuraavista oireista, ota yhteys lääkäriisi tapaamiseen tai neuvoon:
- ysköä paksu tai vihertävänkeltainen (voi viitata tartuntaan),
- viheltää jokaisen hengityksen alussa tai lopussa (mahdollisesti viittaavat keuhko-ongelmiin),
- mikä tahansa outo melu yskiessä ja hengitysvaikeudet yskän jälkeen,
- kehon lämpötilan nousu yli 38 ° C yli 2 tai 3 päivän ajan,
- hengenahdistus tai rintakipu,
- verilähteet limassa,
- tuottava yskä, joka kestää yli yhden tai kaksi viikkoa, tai kuiva yskä, joka jatkuu yli kolme viikkoa.
Arvioi syyt. Yskä voi esiintyä monista syistä. Sinulla voi olla hengitystieinfektio, joka aiheuttaa nenän tai nenän ärsytystä. Tässä tapauksessa kurkkuun (postnaasvirtaus) ja lirriteriin voi kertyä ylimääräistä limaa, mikä myös aiheuttaa yskää. Jos infektio pääsee keuhkoihin, se voi johtaa vakavampaan sairauteen, keuhkokuumeeseen. Jos olet allerginen tai astmaatikko, yskää voi esiintyä joutuessaan kosketuksiin allergeenien tai pölyn kanssa. Viimeinkin, voit ysätä, kun vieraita kappaleita hengitetään.
- Jotkut lääkkeet, erityisesti verenpainetaudit, voivat myös aiheuttaa tämän ongelman.
- Ruoansulatuskanavan refluksi voi aiheuttaa yskää, kun mahalaukun mehu regeneroidaan ruokatorveen ja ärsyyntyy.
- Krooninen keuhkoputkentulehdus on toinen yleinen syy ja johtuu yleensä tupakoinnista. Samanaikaisesti keuhkojen ilmakanavat (keuhkoputket) ovat tulehtuneet ja ärtyneet.
- Pysyvä, kuiva, syvä yskä voi johtua kongestiivisesta sydämen vajaatoiminnasta tai harvoissa tapauksissa keuhkosyövästä.
Varo kuntoasi. Jos käytät kotilääkkeitä tai reseptilääkkeitä, kuten antibiootteja tai sienilääkkeitä, tarkkaile epämukavuutta. Sinun tulisi tarkkailla progressiivista helpotusta. Jos et havaitse parannusta 5–7 päivän kuluttua tai jos tilanne huononee, ota yhteys lääkäriin.
- Jos hoito ei toimi, sinulla voi olla vakavampi terveysongelma. Tässä tapauksessa sinun on turvauduttava ammatilliseen lääketieteelliseen hoitoon.

Menetelmä 3 Käytä lääketieteellisiä hoitoja

Noudata lääkärin suosituksia. Hän tutkii sinua yskän syyn selvittämiseksi ja määrää lääkkeitä. Esimerkiksi, jos ongelmasi on bakteeri, hän määrää antibiootteja tai, jos aiheuttaja on sieni-infektio, hän suosittelee sienilääkkeitä.
- Noudata lääkärin ohjeita annostuksesta ja hoidon kestosta. Ota antibiootteja, vaikka olisitkin paljon parempi hoidon loppuun saakka.
Ime pillereitä kurkkuun. Ne sopivat sekä aikuisille että lapsille. Kokeile ottaa mentoli-imeskelytabletteja, jotka lievittävät kurkkukipua ja auttavat puhdistamaan nenäkäytävät.
- Älä anna yskätabletteja pienille lapsille.
Ota over-the-counter lääkkeitä. Yskän syystä riippuen lääkäri voi suositella antihistamiinien, anti-astmaatikoiden tai danalgesien käyttöä. Lue ohjeet ja noudata suositeltua annosta. Ota vain tiettyjä lääkkeitä oireidesi hoitamiseksi. Esimerkiksi, jos ainoa oireesi on yskä, sinun ei tarvitse käyttää antihistamiinia tai dekongestanttia.
- Vältä lääkkeen ottamista yli seitsemän päivän ajan, paitsi lääkärin ohjeiden mukaan.
- Ota yhteys lapsesi lääkäriin määrätäksesi lääkkeitä. Lapset voivat myös käyttää käsikauppiaita, mutta ennen sitä on parasta kysyä lastenlääkäriä.
Ota otos. Tämän tyyppisillä lääkkeillä on tehtävä lihan liuotus ja lievittää yskää. Voit esimerkiksi ottaa guaifenesiinia, jota on saatavana nesteenä, tabletteina tai kapseleina. Noudata pakkausselosteen ohjeita ja vältä sen käyttämistä yli seitsemän päivän ajan.
- Älä anna guaifenesiinia alle 4-vuotiaille lapsille. Tarvitaan lisätutkimuksia tämän vaikuttavan aineen riskien määrittämiseksi raskaana oleville tai imettäville naisille.
Käytä yskänlääkettä. Kysy lääkäriltäsi, jos haluat käyttää tätä lääkettä, koska yskä on kehon luonnollinen reaktio ja auttaa poistamaan ärsyttäjiä ja limaa. Ehkä sinun pitäisi ottaa yskälääkettä, kuten dekstrometorfaania, jos:
- sinulla on niin väkivaltainen yskä, että et voi nukkua,
- ongelmasi estää sinua keskittymästä,
- epämukavuus aiheuttaa kipua koko kehossa.

Menetelmä 4 Käytä kasviuutteisiin perustuvia hoitoja

Valitse luonnollinen yrtti. Ota ylimääräisiä kasveja, jotka lisäävät ja liuottavat erittymiä liman erittymisen helpottamiseksi. Jotkut niistä (kuten mentoli, leukalyptus ja kamferi) voivat myös auttaa tukahduttamaan yskää. Tässä on joitain yrttejä, joilla on odottavia ominaisuuksia ja jotka löydät helposti:
- leukalyptuksesta,
- suuresta tädistä (Inula helenium),
- punaisessa muodossa,
- fenkolinsiemenet,
- kamferipuusta,
- valkosipulia,
- isoppi
- Lobelia,
- mullein,
- timjamiöljy,
- munarminttu ja piparminttu,
- inkivääri,
- cayennepippuria ja mustapippuria,
- sinappinsiemenet.
Valmista yrttitee. Infusoi teelusikallinen kuivattua yrttiä, jolla on yskänlääkeominaisuuksia (tai lusikka, jos se on tuoretta) 250 ml: aan kiehuvaa vettä 5-10 minuutin ajan. Päivän aikana juo 4-6 kuppia kuumaa yrttiteetä. Jos et pidä tämän teen mausta, voit lisätä hunajaa ja sitruunaa. Älä kuitenkaan anna hunajaa alle vuoden ikäisille.
- Mustapippuri, cayennepippuri, sinappinsiemenet ja valkosipuli voivat olla voimakkaita ja ärsyttää kurkkua, joten juo niiden yrttitee hitaasti.
- Jos haluat antaa nämä yrttiteet lapselle, infusoi puolet yrttimääristä tai käytä 500 ml vettä. Ennen kuin annat kasviperäisiä lääkkeitä lapselle, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Tee höyrykäsittely. Ota höyrysauna yrttejä tai eteerisiä öljyjä, joilla on sientenvastaista, antibakteerista tai antiseptistä vaikutusta, jotta ne vaikuttavat suoraan keuhkoihin. Kaada kutakin litraa vettä kohti tippa eteeristä öljyä tai 1 tai 2 tl kuivattua yrttiä. Täytä vedellä kattilassa, anna kiehua ja poista lämmöltä. Voit käyttää näitä aineosia:
- leukalyptuksesta,
- fenkolinsiemenet,
- kamferipuusta,
- isoppi
- Lobelia,
- mullein,
- timjamiöljy,
- munarminttu tai piparminttu (joka sisältää mentolia),
- inkivääri,
- leskenlehti,
- officinale of vaahtokarkkia,
- punaisessa muodossa.
Aloita höyryn hengittäminen. Peitä pääsi suurella puhtaalla pyyhkeellä ja nojaa kasvot astian päälle. Pidä kasvosi säiliön yläpuolella noin 30 senttimetrin etäisyydellä, jotta et poltaisi itseäsi. Sulje silmäsi. Hengitä höyryä ja hengitä suun läpi viiden sekunnin ajan. Toista toimenpide kymmenen minuutin ajan tai kunnes höyryä ei enää ole. Yskä hoidon aikana ja sitten kukinta.
- Lämmitä vettä ja toista hoito kahden tunnin välein tai niin paljon kuin pystyt.
Poista yskä. Ota luonnollisia yskänlääkkeitä, kuten leukalyptusta, kamferia ja hunajaa, mutta muista olla antamatta hunajaa alle vuoden ikäisille. Ota ruokalusikallinen hunajaa kolme kertaa päivässä rauhoittaakseen kurkkua. Voit myös lisätä 1–3 tippaa kamforiöljyä, mentolia ja eukalyptusta kuumavesikylpyyn ja hengittää höyryä. Saman tuloksen saavuttamiseksi voit myös levittää paikallista voidetta, joka sisältää kamferia tai mentolia, rintaan ja nenän ympärille.
- Yskä on yleensä kehon luonnollinen reaktio, jonka avulla se voi päästä eroon limasta ja ärsyttävistä aineista. Jos yskä on kuitenkin niin voimakasta, että se estää sinua nukkumasta tai keskittymästä tai aiheuttaa kipua koko kehossa, se voidaan poistaa luonnollisilla lääkkeillä.