Kuinka päästä eroon jalkasientä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Hoita urheilijan jalka
• Menetelmä 2 Hoita kynsien sieni
• Menetelmä 3 Vältä mykoosin palautumista

Sieni voi vaikuttaa jalkojen ihoon ja kynsiin. Jalkasientä kutsutaan myös urheilijan jalkaksi ja se aiheuttaa kutinaa, palavaa ja hilseilevää ihoa. Tämä infektio voi levitä kaikkiin varpaisiin, jos niitä jätetään käsittelemättä. Molemmat sieni-infektiotyypit ovat erittäin tarttuvia, samoin koko keholle kuin ympäröiville ihmisille. Siksi tartunnan hoitaminen on välttämätöntä, jotta se ei palaa takaisin.

vaiheet

Menetelmä 1 Hoita urheilijan jalka

1. 
   

   
   Lopeta likaantuminen. Tämä yleinen infektio vaikuttaa varpaiden ihoon ja jalkojen pohjaan. Koska jalkasi on kosketuksissa lattian kanssa, jota muut ihmiset käyttävät (esim. Kotona tai urheilukeskuksessa), infektio voi levitä helposti ja nopeasti.
   • Älä jaa kenkiä tai pyyhkeitä muiden kanssa.
   • Vältä kävelystä paljain jaloin pukuhuoneissa, julkisissa uima-altaissa, suihkussa tai kuntosaleissa.
   • Käytä suihkussa sukkahousuja tai muovisia sandaaleja, kunnes infektio on parantunut.
   • Erota pyykkisi siten, että esimerkiksi sukat ja lakanat eivät saastuta muuta pyykkiä.
   • Puhdista kylpyhuoneen pinnat ja pidä ne puhtaina.
   • Laita sukat puhtaiksi ja kuiviksi päivittäin tai useammin tarvittaessa (esimerkiksi urheilun jälkeen).

2. 
   

   
   
   
   Käytä perinteisiä lääkkeitä. Lievissä tapauksissa lääke, jota myydään ilman reseptiä, saattaa olla riittävä. Vakavammissa tapauksissa lääkäri saattaa tarvita reseptin.
   • Levitä voide, suihke, sienilääkejauhe tai voide.
   • Ota ilman lääkemääräystä myytävä lääke. Kokeile esimerkiksi butenafiinia (Lotrimin Ultra), klotrimatsolia (Lotrimin AF), mikonatsolia (Desenex, Zeasorb), terbinafiinia (Lamisil) ja tolfanaattia (Tinactin, Ting).
   • Vakavammissa tapauksissa kysy lääkäriltäsi reseptiä. Ajankohtaisia ​​lääkkeitä ovat klotrimatsoli ja mikonatsoli. Suun kautta käytettäviä lääkkeitä ovat litrakonatsoli (Sporanox), flukonatsoli (Diflucan) ja terbinafiini (Lamisil). Huomaa, että nämä suun kautta otettavat lääkkeet voivat häiritä muita lääkkeitä, kuten antasideja ja joitain antikoagulantteja.

3. 
   

   
   
   
   Kokeile homeopaattisia hoitoja. Useiden epätavanomaisten hoitomenetelmien on osoitettu olevan tehokkaita taistelussa ihon ja kynsien sieni-infektioita vastaan.
   • Käytä teepuuöljyä levittämällä ohut kerros alttiille alueille kaksi tai kolme kertaa päivässä. Käytä vain 100% teepuuöljystä valmistettuja tuotteita.
   • Levitä greipin siemenuutetta, koska sillä on sienenvastaiset ominaisuudet, kun sitä käytetään täydellä lujuudella. Löydät tämän tuotteen luomuruokakaupoista ja erikoisliikkeistä.
   • Altista tartunnan saanut jalka auringolle ja raikkaalle ilmalle. Käytä avoimia kenkiä, kuten sandaalit, ja pidä jalkasi kuivana ja puhtaana.
   • Käsittele sientä valkosipulilla, koska sillä on sienenvastaisia ​​ominaisuuksia, joiden on osoitettu toimivan tehokkaasti useita sieni-infektioita vastaan, mukaan lukien urheilijan jalka. Murskaa useita valkosipulinkynsi hienoksi, lisää ne jalkahauteeseen ja liota jalkaa 30 minuuttia. Vaihtoehtoisesti voit myös sekoittaa hienoksi murskatun valkosipulin oliiviöljyyn ja hieroa alueet levittämällä sitä puuvillapalaan.

Menetelmä 2 Hoita kynsien sieni

1. 
   

   
   Vältä tartunnan leviämistä. Sitä voi olla tuonut urheilijan jalka tai jokin muu kontaminaatio, esimerkiksi näyttely julkisessa paikassa. Sieni kehittyy myös kuumissa, kosteissa olosuhteissa ja voi päästä kehoon vain ihon ja ihon välisten viiltojen tai aukkojen kautta.
   • Älä jaa kenkiä tai pyyhkeitä muiden kanssa.
   • Vältä kävelystä paljain jaloin pukuhuoneissa ja julkisissa uima-altaissa, suihkussa tai kuntosaleissa.
   • Hävitä vanhat kengät, jotka voivat silti olla sieni-tartunnan saaneet.
   • Pese kädet tartunnan jälkeen tartunnan saaneista (tai kynnistä), jotta sieni ei leviä terveisiin kynsiin.
   • Pidä tartunnan saanut jalka kuivana pitämällä avoimia kenkiä tai puomia kuivia, puhtaita sukkia.

2. 
   

   
   Käytä perinteisiä lääkkeitä. Infektio voi alkaa hyvänlaatuisena, mutta voi kehittyä vaikeammaksi häiriöksi. Sientä saattaa kynnet muuttaa väriä, ne voivat hajottua reunoista ja muuttua epänormaaliksi paksuiksi. Jos tämä alkaa aiheuttaa epämukavuutta, se on hoidettava.
   • Kokeile reseptilääkettä saatavaa sienilääkevoidetta, joka levitetään pitkälle kerrokselle sen jälkeen, kun se on kyllästynyt kuumassa vedessä sen läpi tunkeutuvien aineiden suhteen.
   • Kysy lääkäriltäsi oraalisten lääkkeiden määräämistä, joita tarvitset 6 - 12 viikkoa paikallisen kerman lisäksi.

3. 
   

   
   Kokeile homeopaattisia hoitoja. Joillakin ihmisillä on kynsisienen hoidossa useita epätavanomaisia ​​hoitoja.
   • Käytä teepuuöljyä levittämällä ohut kerros alttiille alueille kaksi tai kolme kertaa päivässä. Käytä vain 100% teepuuöljystä valmistettuja tuotteita.
   • Levitä kuonauute, hoito, joka on usein ollut yhtä tehokas kuin perinteiset sienilääkkeet.
   • Upota kynsisi valkoiseen etikkaan, jolla on luonnolliset antibakteeriset ominaisuudet. Kun olet haastanut pitkään paljastaaksesi tuoreen pinnan, levitä vahvaa etikkaa käyttämällä kangas- tai puuvillapalaa yhdestä kahteen kertaan päivässä useiden viikkojen ajan.

4. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin vakavimmissa tapauksissa. Tämä saattaa olla tarpeen, jos tartunnan saaneesta tartunnan saaneesta tulee erittäin tuskallinen. Interventioon liittyy longle-valmisteen täydellinen vetäminen. Longlage-poisto tehdään usein yhdessä sienilääkkeen levittämisen kanssa longle-pohjaan.
   • Voit olla varma, että uusi kynsi kasvaa, mutta se voi viedä jopa vuoden.

Menetelmä 3 Vältä mykoosin palautumista

1. 
   

   
   Käytä sopivia kenkiä. Sieni-infektiot kehittyvät kosteassa ja huonosti ilmastoidussa ympäristössä, joten sinun on käytettävä kevyitä kenkiä, jotka hengittävät ja vaihtuvat säännöllisesti.
   • Hävitä vanhat kengät, jotka voivat tarttua sieni-infektioon.
   • Vaihda sukat kahdesti päivässä, jos jalat hikoilevat paljon.
   • Käytä luonnollisia kankaita, kuten puuvillaa tai villaa, paitsi jos löydät synteettisen kankaan sukkia, jotka on erityisesti suunniteltu poistamaan kosteutta.
   • Paljasta jalkasi mahdollisimman paljon auringon ja raikkaan ilman valossa.

2. 
   

   
   Pidä jalat kuivina ja puhtaina. Pese jalat antibakteerisella saippualla ja kuivaa ne hyvin, varsinkin varpaiden välillä.
   • Käytä puhtaita pyyhkeitä joka kerta, kun peset, jotta likaiset pyyhkeet eivät tarttu uudelleen.
   • Levitä sienilääkejauhe varpaiden väliin ja jalan ympärille.
   • Leikkaa kynnet lyhyiksi ja pidä ne puhtaina, varsinkin kun kyseessä on kynsisieni.

3. 
   

   
   Kehitä vahva immuunijärjestelmä. Sinulla on suurempi riski kehittää urheilijan jalka- tai kynsisieniä heikolla immuunijärjestelmällä.
   • Saa tarpeeksi unta joka ilta.
   • Juo paljon hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
   • Ota multivitamiinilisä joka päivä tai useita kertoja viikossa.
   • Vietä aikaa ulkona, etenkin auringossa, saadaksesi tarvittava annos D-vitamiinia.
   • Hallitse stressiä ja ahdistusta harjoittamalla harjoituksia, meditaatiota tai muuta rentoutumista.

4. 
   

   
   Hanki tarpeeksi liikuntaa. Kaikki tietävät, että liikunta on sinulle hyödyllistä, mutta on vielä tärkeämpää torjua infektiota ja estää sitä palaamasta. Koska jalkasi saa vähemmän verta verrattuna muihin kehon osiin, immuunijärjestelmälläsi on paljon vaikeampaa havaita ja poistaa infektioita.
   • Aloita hitaasti, jos et ole tottunut pelaamaan urheilua. Sinulla on myös mahdollisuus kierrättää vertasi kävelemällä, uimalla tai tekemällä kallistisia harjoituksia.
   • Yritä nostaa painoa kotona tai kuntosalilla.
   • Ota portaita useammin ja pysäköi auto kauemmas kuin olet menossa, jopa hieman enemmän kuin tavallisesti voi auttaa.