Kuinka päästä eroon ilmaisun ryppyistä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Käytä ihonhoitotuotteita
• Tapa 2 Harjoita kasvojen lihaksia
• Menetelmä 3 Hyväksy terveellinen elämäntapa

Vaikka ilmenemismuodot (nenästä suun suun jokaiseen nurkkaan) saattavat viitata siihen, että tähän mennessä elämäsi elämä on ollut täynnä iloa, ne voivat joskus edistää ryppyjen muodostumista ja saada sinut näyttämään sinusta vanhemmalta älä todella ime. Näiden linjojen vähentämiseksi tai poistamiseksi on olemassa useita menetelmiä. Voit levittää tuotteita iholle (kuten kuorinnat), seurata hoitosuunnitelmia ja harjoittaa kasvojesi lihaksia. Tulosten optimoimiseksi sinun on omaksuttava myös uusia terveellisempiä ja ihon ja koko kehon kannalta hyödyllisiä tapoja, esimerkiksi seuraamalla tasapainoista ruokavaliota, juomalla enemmän vettä ja tekemällä fyysistä liikuntaa säännöllisesti.

vaiheet

Menetelmä 1 Käytä ihonhoitotuotteita

1. Levitä kosteusvoidetta joka päivä. Kun kasvojen iho on hyvin hydratoitunut, ryppyjä ja ilmelinjoja on vähemmän havaittavissa, myös suun ympärillä olevat. Lidéal käyttää kollageenivoidea antaakseen iholle hohtavan ulkonäön ja edistää ihon uudistumista.

2. 
   

   
   Levitä säännöllisiä pensaikoita. Lexfoliation on kosmeettinen käytäntö, joka poistaa kuolleet solut ihon pinnalta ja paljastaa siten nuoremmat, terveellisemmät solut ihon alla olevissa kerroksissa. Lexfoliation auttaa myös vähentämään naurun ja hymyn aiheuttamia hienoja viivoja. Osta kuorittavaa tuotetta, joka on sovitettu ihotyypillesi. Kostuta kasvot haalealla vedellä, puhdista kasvot ja pyyhi pyyhkeellä pyöreällä liikkeellä. Kun olet valmis, huuhtele iho uudelleen haalealla vedellä.

3. 
   

   
   
   
   Valmista kuorinta-aine ruskealla sokerilla ja kookosöljyllä. On olemassa monia erilaisia ​​öljyjä, joiden avulla voit valmistaa oman kuorinta-aineesi. Ruskean sokerin ja kookosöljyn yhdistelmää pidetään kuitenkin klassisena reseptinä. Sekoita kaksi ruokalusikallista sokeria 30 ml: n kanssa kookosöljyä ja levitä seos kasvoille kevyillä ympyräliikkeillä. Muutaman minuutin kuluttua huuhtele iho haalealla vedellä.
   • Kookosöljyn kosteuttaviin ominaisuuksiin liittyvät sokerin kuorintaominaisuudet palauttavat ihon voiman ja auttavat vähentämään pitkäaikaisia ​​ryppyjä.

4. 
   

   
   Suojaa ihoasi auringolta joka päivä. Haitalliset auringonsäteet voivat aiheuttaa uusien ryppyjen syntymistä kasvoissa ja vahvistaa olemassa olevia ryppyjä. Sinun tulisi käyttää säännöllisesti aurinkovoidetta, viettää enemmän aikaa varjossa ja käyttää hattua suojaamaan ihoasi vähentääksesi suun ympärillä olevia ratoja. Päivittäiseen käyttöön valitse kerma, jonka aurinkovoidekerroin on vähintään 15. Jos haluat viettää paljon aikaa ulkona, esimerkiksi päivinä, kun menee rannalle tai järjestät piknikiä, valitse kerma kerrointa 30: n suojaus.
   • Voit halutessasi käyttää meikkituotteita, joilla on aurinkosuojaominaisuuksia, suojaamaan ihoasi auringolta ja peittämään hienot viivat ja ryppyjä.

5. 
   

   
   
   
   Piilota ryppysi erityisellä voideella, jolla on optinen vaikutus. Jos haluat saada virheetön ihonväri odottaessaan muiden menetelmien vaikutusta, voit käyttää kermaa hämärtää (joiden raaka-aineet luovat optisen tai sumea tehon) ryppyjen täyttämiseksi ja ihon tasoittamiseksi suun ympärillä. Aseta aurinkovoidettasi, mutta lisää ennen voidetta tai jauhetta hämärtää koko kasvoilla. Täytä sitten sormesi varovasti ilmaisulinjat ennen muiden meikkituotteiden levittämistä.

6. 
   

   
   Kokeile injektoitavia ihon täyteaineita. Ihotäytteet ovat geeliä, joka on formuloitu antamaan ihon alle kudosten turgudenssin ja täyteisyyden ikääntymiseen liittyvien puutteiden, kuten ryppyjen ja hienojen viivojen, korjaamiseksi. Kysy esteettisen lääketieteen asiantuntijalta neuvoja turvallisen tuotteen valitsemiseksi, joka auttaa vähentämään suun ympärillä olevien linjojen muodostumista. Nämä tuotteet injektoidaan hitaasti ja hyvin pieninä annoksina, missä hienot viivat näkyvät. Hoito voi kestää 15 - 60 minuuttia määrästä riippuen.
   • Olisi huomattava, että ihotäytteiden takaama vaikutus on vain väliaikainen. Injektoinnin jälkeen iho imeytyy geeliin yleensä 4–9 kuukauden kuluessa, joten hoito on tarpeen toistaa määräajoin.
   • Jokaisen injektion kustannukset voivat olla erittäin korkeat ja vaihdella välillä 250-360 €.

7. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriisi. Ihotäytteiden lisäksi on myös monia muita kosmeettisia hoitoja, jotka voivat auttaa poistamaan tai vähentämään suun ympärillä olevia ryppyjä. Ryppyjä ehkäisevät voiteet, retinolia sisältävät tuotteet, laserhoito ja botuliinitoksiinipohjaiset kosmetiikat voivat tehdä ihostasi sileämmän ja sävyisemmän. Ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, voitko käyttää yhtä tai useampaa näistä hoidoista ryppyjen poistamiseksi hetkeksi.

Tapa 2 Harjoita kasvojen lihaksia

1. 
   

   
   Panna kasvojen lihakset toimimaan vastustamalla. Kasvojooga voi tehdä sinusta näyttämään nuoremmalta täysin luonnollisella tavalla, tonisoida kasvojesi lihaksia ja vähentää ryppyjä. Aloita pitämällä suuhun kulmat etusormeilla, venyttämällä sitten huuliasi varovasti korvien suuntaan ja yrittäen samanaikaisesti lähestyä suun keskustaa huulien kahteen kulmaan, jotta muodostuisi vastus 5-10 minuutin ajaksi. sekuntia. Ihannetapauksessa sinun tulisi toistaa tämä harjoitus 10-25 kertaa päivässä.

2. 
   

   
   Vahvista posket täyttämällä ne. Tämä on erinomainen harjoitus posken lihaksen vahvistamiseksi ja ihon tasoittamiseksi. Täytä poskisi hengitettäessä syvälle ja pidä sitten hengitys. Siirrä ilma sitten poskista toiseen, hengitä sitten ulos ja toista harjoitus.

3. 
   

   
   Tee iso hymy hiomalla hampaitasi. Iso hymy voi auttaa vähentämään suun ympärillä olevia ryppyjä, koska se auttaa vahvistamaan kasvojen lihaksia. Kiinnitä hampaasi ja hymyile niin laajasti kuin pystyt. Pidä tätä asentoa 10 sekuntia ja vapauta posket. Toista tämä harjoitus 10 - 20 kertaa päivässä.

4. 
   

   
   Siirrä posket ylös kohti silmiä. Käytä käsiäsi venyttämään kasvojen lihaksia ja tasoittamalla ryppyjä ja ilmaisulinjoja. Aseta kämmenet diagonaalisesti poskia vasten, sormet koskettaen sivuja. Kokoa huulet niin paljon kuin mahdollista (kunnes osa hampaista on näkyvissä) ja pidä tätä asentoa 30 sekuntia. Vapauta ja toista tämä harjoitus kolme kertaa.

Menetelmä 3 Hyväksy terveellinen elämäntapa

1. 
   

   
   Juo paljon vettä. Se on yksi parhaista tavoista kosteuttaa ihoa luonnollisesti ja vähentää linjoja ja ryppyjä. Aloita juominen enemmän joka päivä, esimerkiksi korvaamalla kahvi ja virvoitusjuomat tai sokerijuomat lasillisella vettä. Kofeiini ja sokerit kuivattavat vartaloa sen sijaan, että ne hydratoivat sitä, mikä tekee ryppyistä pahempaa.

2. 
   

   
   Urheile säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus voi auttaa vähentämään ja poistamaan kasvojen ryppyjä lisäämällä veren virtausta ihoon, mikä voi auttaa tuottamaan luonnollisia öljyjä, säätelemään kosteuspitoisuutta ja lisäämään uusien solujen kasvua. Tee aerobic-harjoituksia useita kertoja viikossa, kuten juoksu, vaellus, tanssi tai uinti.

3. 
   

   
   Syö paljon antioksidantteja sisältäviä ruokia. Nämä ovat luonnollisia aineita, jotka sisältävät vitamiineja ja voivat edistää kollageenin ja delastiinin tuotantoa ihossa, vähentäen siten pieniä kasvojuovia tai ryppyjä. Tässä on esimerkkejä rikkaista hapettumisenestoaineista: karhunvatukka ja karpalo, vihannekset (tomaatti, parsakaali) ja vihreä tee.

4. 
   

   
   Aloita enemmän omega-3-rasvahappojen kulutus. Nämä hapot voivat auttaa ilmentävän ryppyjen katoamisessa, koska ne torjuvat tulehduksia ja parantavat ihon terveyttä luonnollisella tavalla. Tässä on joitain esimerkkejä omega-3-rasvahappojen rikkaista ruokia: tonnikala, lohi, saksanpähkinät, pellavansiemenet ja chia-siemenet.
   • Tarjoilu kalaa, kaksi ruokalusikallista pellavansiemeniä, lusikallinen chia-siemeniä, 60 grammaa pähkinöitä tai 150 grammaa soijapapuja ovat tarpeeksi tyydyttäviä päivittäisiä tarpeita välttämättömille rasvahapoille.

5. 
   

   
   Lopeta tupakointi. Useimmissa savukkeissa ja tupakkatuotteissa esiintyvät kemikaalit voivat tuhota iholla muodostuvaa kollageenia ja elastiinia, mikä voi vaikuttaa ryppyjen muodostumiseen ja pahentaa olemassa olevia ryppyjä. Jos tupakoit, kokeile tätä tapaa mahdollisimman pian ryppyjen vähentämiseksi ja poistamiseksi.

• Ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin tai kosmeettiseen kirurgiin, mene kauneussalonkiin ja kysy, mitkä hoidot tai tuotteet voivat auttaa sinua poistamaan nämä pienet viivat kasvoista. Tutkittuasi huolellisesti ihosi epätäydellisyydet, terapeutti voi antaa sinulle erityisiä neuvoja ihotyypistäsi riippuen.
• Jos sinulla on iho-ongelmia tai dermatologista hoitoa, ota yhteys lääkäriisi ennen minkään tuotteen levittämistä kasvoille.