Kuinka päästä eroon kutiavasta päänahasta

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Paranna hiusrutiiniasi
• Tapa 2 Hoito päänahaasi
• Menetelmä 3 Muuta elämäntyyliäsi

Ei ole harvinaista tuntea kutinaa päänahassa. Joskus tämä ärsytys voidaan ratkaista jollain niin yksinkertaisella kuin hiuksenhoitojärjestelmän muuttaminen. Jos ongelma jatkuu, se voi kuitenkin olla merkki sairaudesta. Eri asiat voivat aiheuttaa kutinaa päänahkaa (kuten ihon kuivuminen tai muotoilutuotteen muodostuminen), mutta voit yleensä ratkaista ongelman vaihtamalla hiustuotteita tai ihonhoitotuotteita. Etsi myös täitä tai punkkeja, varmista, että et saa auringonpolttamaa ja juo paljon vettä.

vaiheet

Menetelmä 1 Paranna hiusrutiiniasi

1. 
   

   
   Korvaa shampoo luonnollisemmalla versiolla. Tavallisen shampoon tai hoitoaineen jäämät voivat peittää päänahan ja aiheuttaa kutinaa. Korvaa luonnollisilla versioilla, kuten teepuuöljyllä, kookosöljyllä, jojoballa tai sinkkipyritionilla.
   • Osta terveellisiä shampoot lähimmästä supermarketista tai luontaistuotteiden myymälästä.

2. 
   

   
   Osta hiuksetuotteita ilman hajusteita. Hiustuotteiden hajuvesit voivat ärsyttää päänahaa ja aiheuttaa kutinaa. Kun teet ostoksia, etsi tuotteista merkinnät "Unscented". Jos et löydä tuotteita ilman hajusteita, etsi niitä, joilla on maininta "allergiaa aiheuttavat".
   • Voit käyttää myös hiustuotetta, joka on suunniteltu vauvoille tai herkän ihon ihmisille.

3. 
   

   
   
   
   Pukeudu hiukset säännöllisesti. Harjaa tai kampaa hiuksiasi 2 tai 3 kertaa päivässä levittääksesi luonnolliset öljyt. Kiinnitä erityistä huomiota päänahkaan. Harjaa hiukset puhtaalla, pehmeällä harjalla verenkierron edistämiseksi ja luonnollisten öljyjen levittämiseksi. Tämä lievittää päänahan kutinaa.
   • Mene hitaasti. Aggressiivinen ja karkea harjaus voi naarmuttaa tai ärsyttää päänahaasi ja pahentaa kutinaa.

4. 
   

   
   Älä käytä enemmän hiustuotteita alkoholin kanssa. Älä laita alkoholia päänahaan on paras tapa välttää hilse (mikä on merkki kutinaisesta päänahasta). Alkoholirikkaat hiustuotteet voivat myös aiheuttaa (tai pahentaa) kutinaa ja kivuliaita iho-olosuhteita, kuten leksemaa, seborreaa ja seborreaista ihottumaa.
   • Lalcool on tehokas kuivausaine. Se voi kuivuttaa päänahan helposti ja aiheuttaa kutinaa.

5. 
   

   
   
   
   Levitä kookosöljy päänahaasi. Kookosöljy luo esteen, joka pitää ihon hydratoituneena ja on siksi tehokas tapa hoitaa kutiavaa päänahaa. Levitä pieni määrä öljyä puhtaaseen päänahaasi (hiusten pesun jälkeen). Anna seistä puolen tunnin ajan, ennen kuin pese hiukset hajuttomalla shampoolla. Käytä tätä lääkettä 3 kertaa viikossa.
   • Toinen vaihtoehto on kuumentaa kookosöljy varovasti sen sulattamiseksi ennen sekoittamista shampoon ja käyttää sitä hiusten pesemiseen.

Tapa 2 Hoito päänahaasi

1. 
   

   
   Käsittele täitä lääkehoitoaineella. Täitä ovat ei-toivottuja ja epämiellyttäviä, mutta niistä on helppo päästä eroon. Pyydä joku etsimään hiuksistasi hyönteisiä tai niiden munia (kutsutaan niteiksi) hiusakselin juuresta. Kutina, joka ihmisillä kokee täiden takia, johtuu ihon reaktiosta syljensä kanssa.
   • Päästäksesi eroon täistä, käytä lääkinnällistä shampoota ohjeiden mukaan ja pese kaikki käyttämäsi vuodevaatteet ja vaatteet.
   • Kuivat, puhtaat, pestämättömät tavarat (mukaan lukien täytetyt lelut).
   • Siirrä tyhjiö mattojen ja verhoiltujen huonekalujen päälle.
   • Upota esineitä, jotka olet laittanut hiuksillesi (kammat, harjat, rypistykset, palkit jne.) Isopropyylialkoholiin tai lääkehampoonoon 1 tunti.

2. 
   

   
   Käytä laloe veraa. Käytä laloe veraa lievittääksesi auringonpolttaman oireita. Kesällä, etenkin ensimmäisinä päivinä, päänahka on helppo polttaa auringon kanssa. Kun iho paranee, alat tuntea kutinaa. Käytä shampoota tai hoitovoidetta, jossa on aloe veraa, lievittääksesi ongelmaa.
   • Jos tiedät viettävänsi yli tunnin auringossa, käytä hattua tai levitä kerros aurinkovoidetta päänahasi.

3. 
   

   
   Kuivaa hiukset huolellisesti suihkun tai kylvyn jälkeen. Jos sinulla on pitkät hiukset, älä nouta niitä, kun ne ovat vielä märkä. Anna niiden kuivua ensin kokonaan. Niiden peittäminen koko päivän ajan päänahkaa vastaan ​​voi olla kutiava.
   • Samoin sinun on kuivattava hiuksesi ja päänahasi useiden auringossa vietettyjen tuntien jälkeen. Jos olet ollut tarpeeksi kauan päänahasi hikoiluun, liiallinen hikoksentuotanto voi aiheuttaa kutinaa.

4. 
   

   
   Levitä ajankohtainen hoito. Levitä paikallista hoitoa päänahan psoriasiksen estämiseksi. Psoriaasi on krooninen sairaus, joka aiheuttaa ihosolujen kasvun epänormaalilla nopeudella ja punaisten laikkujen muodossa. Ylimääräisten ihosolujen kertyminen voi aiheuttaa kutinaa ja epämukavuutta. Yleensä psoriaasi voidaan hoitaa paikallisilla voiteilla tai lääkkeellisellä salisyylihapposampoolla.
   • Jos epäilet, että sinulla on tämä sairaus, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. Hän voi määrätä lääkkeellisiä voiteita tai shampooja tai suositella käsikauppiaita.

5. 
   

   
   Nähdään ihotautilääkärillä. Siirry ihotautilääkärin kanssa jatkuvasta kutinasta. Jos kutina jatkuu tasaisessa tahdissa, se voi olla merkki vakavammasta iho-oireesta, kuten vyöruusu, sieni-infektiot (silsakoi tai mummi), ihottuma tai silsa. Lähes kaikki nämä sairaudet aiheuttavat hiusten hidastumista tai päänahan tihkua ja näkyvää ihottumaa.
   • Ota yhteys lääkäriisi. Hän voi diagnosoida sairautesi ja määrätä asianmukaisen hoidon.

Menetelmä 3 Muuta elämäntyyliäsi

1. 
   

   
   Anna päänahan hengittää. Päänahasi täytyy "hengittää" kuten muu iho, jotta se olisi terve. Jos käytät aina hattua tai peruukkaa usein, rajoitat ilman kiertoa ja lisäät kutinavaaraa.
   • Jos päänahasi kutisee, kun käytät hattua tai peruukki, lopeta pään peittäminen ja anna päänahan hengittää.

2. 
   

   
   Pysyä sammutettua. Dehydraatio vaikuttaa ihoon ja iho, joka ei saa tarpeeksi vettä, tulee kuivaksi ja kutisevaksi. Vaikka on tärkeätä pitää hiuksesi hydratoituneena käyttämällä kosteuttavaa ja kuivaamatonta shampoota, voit auttaa päänahaasi välttämällä kehon kuivumista yleensä.
   • Keskustele lääkärisi kanssa ja hän kertoo sinulle, kuinka paljon nestettä sinun täytyy juoda iästäsi ja painostasi riippuen. Aikuisten miesten ja naisten on juoda 3 ja 2 litraa nestettä päivässä.

3. 
   

   
   Vähennä stressiä. Vähennä stressiä ja ahdistusta päivittäin, jotta voit torjua kutinaa. Lanxiety voi vahingoittaa vartaloa ja sillä on vaikutuksia myös päänahaan. Jos sinulla ei ole ihottumaa, mutta sinulla on kutinaa kasvoihin ja kaulaan, stressi voi olla näiden oireiden pääasiallinen syy. On olemassa erilaisia ​​tapoja lievittää stressiä ja ahdistusta joka päivä.
   • Vietä enemmän aikaa rentoutumiseen läheisten ja ystävien kanssa.
   • Puhu stressistäsi tai ahdistustasi läheiselle ystävällesi tai terapeudille.
   • Tee rauhoittavia harjoituksia, kuten jooga tai meditaatio.
   • Pysy poissa näytöistä (älypuhelin, tietokone, TV, tabletti jne.) Tuntia ennen nukkumaanmenoa.