Kuinka päästä eroon takaisin aknesta

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Muuta elämäntapoja
• Menetelmä 2 Käytä lääketieteellisiä ratkaisuja
• Menetelmä 3 Päästä eroon luonnosta aknesta selässä

Selkäakne on aivan yhtä yleinen, koska se on ärsyttävää. Prepubertal-murrosikäiset ja siitä kärsivät aikuiset tietävät, että tämä aknen muoto on erilainen kuin edessä näkyvä. Koska selkäakna, kuten muutkin aknet, ei ole mitään muuta kuin yhdessä paikassa sijaitsevien rasvarauhasten hyperaktiivisuus, on olemassa hoitomuotoja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kasvojen aknen vastaiset.

vaiheet

Tapa 1 Muuta elämäntapoja

1. 
   

   
   Käytä puhdasta rintaliivit. Jos käytät rintaliivit, on erittäin tärkeää käyttää niitä. Yritä käyttää yhtä joka päivä. Rintaliivin tulee olla tarpeeksi tiukka, jotta se ei hiero akneasi kävellessäsi, koska se aiheuttaa ärsytystä. Käytä olkaimetonta rintaliivit, mikäli mahdollista, koska tämä vähentää punoituksen esiintymistä lapaluissa.

2. 
   

   
   Käytä irtonaisia, puhtaita vaatteita, jotka antavat ihon hengittää. Varmista, että selkääsi koskettava kangas on puhdas ja jos mahdollista, valmistettu luonnonkuiduista, kuten puuvilla. Yritä välttää liian tiukkoja vaatteita. Lopuksi vaatteet tulee puhdistaa säännöllisesti, mieluiten jokaisen käyttökerran jälkeen.
   • Yritä puhdistaa vaatteesi miedolla pesuaineella, jossa on vähän tai ei lainkaan hajusteita. Aknea voivat aiheuttaa tai vahvistaa liian voimakkaat tai liian tuoksuvat pesuaineet.
   • Puhdista valkoiset vaatteet valkaisuaineella. Valkaisuaine tappaa bakteerit, jotka voivat pysyä vaatteissasi ja jotka edistävät aknetta. Huuhtele ne huolellisesti, jotta valkaisuaineessa olevat kemikaalit eivät ärsytä ihoasi.

3. 
   

   
   
   
   Ota suihku hikoilun jälkeen. Kun olet juoksanut tai pelannut suosikkiurheilulajiasi, älä unohda ottaa suihkua. Iholle jättämäsi hikoilu luo ympäristön, joka edistää aknen aiheuttavien bakteerien kehitystä. Lisäksi hikoilu voi tukkia huokoset, mikä aiheuttaa myös aknen ulkonäköä.

4. 
   

   
   Suihkuttaessasi huuhtele hiustenhoitoaine huolellisesti. Hiuksiin jäävä hoitoaine on mahdollinen syy aknen puhkeamiseen. Se on hieno tuote hiuksille, mutta ei oikeastaan ​​selällesi. On olemassa useita tapoja välttää hoitoaineen jättämistä selällesi, joka voi aiheuttaa näiden ikävien pimpleiden ilmestymisen.
   • Laske veden lämpötilaa ennen kuin huuhtelet hoitoaineen hiuksillesi. Kuuma vesi avaa huokoset, kun taas kylmä vesi sulkee ne. Olet varmasti kiinni aknesta takana, jos huokosesi ovat auki, kun huuhtelet hoitoaineen päästäsi.
   • Pese selkä viimeksi, shampoon ja hoitoaineen jälkeen.
   • Sen sijaan, että käytät hoitoaineesi suihkussa, käytä suihkuttavaa hoitoainetta suihkuttuaan.

5. 
   

   
   
   
   Vaihda pyykki. Jos sinulla on herkkä iho, käyttämäsi pyykki voi ärsyttää ihoasi. Yritä siirtyä ihollesi pehmeämpään pyykkiin.

6. 
   

   
   Pese lakanat säännöllisesti. Kuolleet solut ja pöly kerääntyvät nopeasti levyille. Sängylläsi nukkuvat lemmikkieläimet tuovat myös likaa. Vaihda lakanat ja pese ne kahdesti viikossa.
   • Jos voit pestä lakanat valkaisuaineella, poistat bakteerit, jotka jäävät pesun jälkeen ja aiheuttavat aknetta. Huuhtele ne hyvin, jotta ärsytä ihoasi kemikaaleilla.
   • Pese myös säännöllisesti peitot, peitot ja kaikki muut liinavaatteet.

Menetelmä 2 Käytä lääketieteellisiä ratkaisuja

1. 
   

   
   Pese koko kehosi öljytöntä lääketieteellistä suihkugeeliä. Sinun on löydettävä sellainen, joka sisältää 2% salisyylihappoa. Keskity alueisiin, joissa pimples sijaitsevat, ja odota noin minuutti, että tuote vaikuttaa, ennen kuin huuhtelet sen öljyistä. Anna tuotteen tunkeutua ihosi läpi ja tehdä työnsä.

2. 
   

   
   Kosteuta ihoa öljytöntä voidetta. Iho on myös kehosi elin. Ei kuviollisesti, kirjaimellisesti. Aivan kuten mikä tahansa kehosi muu elin, se tarvitsee vettä ja ravintoaineita ollakseen ja näyttääkseen terveeltä. Käytä selässä olevaa voidetta joka kerta, kun peset sitä (ts. Joka päivä).
   • Muussa tapauksessa käytä tavallista voidetta, mutta varmista, että se ei tuota näppylöitä. Tämä on välttämätöntä, koska salisyylihappo kuivattaa ihoa.

3. 
   

   
   Hoita pimples aknevoiteella. Koska olet käyttänyt salisyylihappoa aikaisemmin ihon pesemiseen ja kosteuttamiseen, käytä pimeiden hoitamiseen toista ainetta, esimerkiksi 2,5-prosenttista bentsoyyliperoksidiliuosta. Älä käytä yli 5-10% bentsoyyliperoksidia, jos sinulla on herkkä iho, koska se voi aiheuttaa ärsytystä. Jos olet herkkä bentsoyyliperoksidille, 10-prosenttinen rikkiliuos voi myös korvata sen.

4. 
   

   
   Levitä retinolivoide. Levitä retinolivoide selällesi yöllä. Tämä auttaa ihon kuorinta ja estämään aknen esiintymisen vaikeissa paikoissa.

5. 
   

   
   Käytä alfa- tai beetahydroksihappoa. Alfa-hydroksihappo on itse asiassa kuoriva tuote, joka poistaa kuolleet ihosolut, jotka yleensä tukkevat huokoset ja aiheuttavat aknetta. Beetahydroksyloitu lasiidi taistelee aknen aiheuttavien bakteerien sisältä. Yritä löytää kehon kuorinta, joka sisältää nämä kaksi ainetta, ja pese tällä tuotteella kolme kertaa viikossa. Suihkun jälkeen ja kosteusvoiteen levittämisen jälkeen hiero selkäsi tuotteella, joka sisältää alfa-hydroksyloitua happoa ja beeta-hydroksyloitua happoa.

6. 
   

   
   Ota yhteys ihotautilääkäriin. Sinun ongelmasi voidaan hoitaa reseptilääkkeillä tai voiteilla. Älä epäröi ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin varmistaaksesi.

Menetelmä 3 Päästä eroon luonnosta aknesta selässä

1. 
   

   
   Kuori iho hioma-aineella tai käsin. Älä kuitenkaan hiero liian voimakkaasti, sillä ärsytys voi pahentua.

2. 
   

   
   Kokeile sinkkiä. Vaikka tätä metallia ei tunnusteta parantavan aknetta, se on joissakin tapauksissa tehokas sen hoidossa. Sinkki on metalli, jota miehet käyttävät pieninä annoksina tietyissä tilanteissa. Aknen hoidon lisäksi sitä käytetään immuunijärjestelmän stimulointiin. Sinkkiä voidaan käyttää aknen hoitamiseen selässä kahdella eri tavalla.
   • Levitä sinkkiä suoraan iholle. Yritä löytää kosteusemulsio, joka sisältää 1,2% sinkin asetaattia tai 4% erytromysiiniä, ja hiero sitä ihollesi kahdesti päivässä. Jos et löydä yhtään, lävistä sinkkigeelikapseli, purista hiukan puhtaalla sormella tai vanupuikolla ja aseta se suoraan selällesi.
   • Kuluta sinkkiä muiden päivittäisten vitamiinien kanssa. Yritä ottaa sinkkiä päivittäin, välillä 25–45 mg. Älä ota enemmän kuin 50 mg päivässä, koska sinulla voi olla kuparin puutos, sillä suuret sinkkiannokset häiritsevät kuparin imeytymistä.
   • Voit myös puhua lääkärisi kanssa ja kysyä häneltä, mitä hän ajattelee sinkkiä sisältävistä antibioottivoiteista.

3. 
   

   
   Valmista luonnollinen kuorinta. Tämä auttaa sinua poistamaan kuolleet ihosolut, jotka tukkevat huokoset ja aiheuttavat aknetta. Purista greippi kulhoon ja kaada se kuppi ja puoli valkoista sokeria ja puoli kuppi karkeaa merisuolaa. Hiero tuote tuhoalueille ja pyyhi se kuivaksi.
   • Kaksi lusikkaa hunajaa, joka on lisätty kosteusemulsioon, voi parantaa. Perinteinen hunaja tai manukahunaja kosteuttaa ihoasi ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.

4. 
   

   
   Muuta ihosi pH: ta. PH on ihosi alkalisuus. Tutkijat ovat päättäneet, että ihon pH: n tulisi olla alle 5, mieluiten 4,7, jotta iholla olisi terve ja bakteerifloora, joka auttaa ihoa. Erityisesti suihku ja saippua voivat aiheuttaa pH: n nousun yli 5, mikä aiheuttaa ihon kuivumista, hilse ja aknea.
   • Harkitse suihkupään vaihtamista. Sijoita suihkupäähän, joka suodattaa kloorin veteen. Iho kiittää sinua. Löydät tehokkaat suihkupäät edulliseen hintaan, jolla on tietty vaikutus ihosi terveyteen.
   • Valmista sekoitus omenaviinietikkaa ja juomavettä suihkepullossa. Suihkuttuaan ennen nukkumaanmenoa suihkuta etikkaliuos iholle ja anna sen kuivua. Tämä prosessi alentaa luonnollisesti ihosi pH: ta.