Kuinka tietää, onko henkilö kaksisuuntainen

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 tietää mikä on bipolaarinen häiriö
• Tapa 2 Vaihda rakkaimman olennon kanssa
• Tapa 3 Tue kaksisuuntaista kaksisuuntaista henkilöä

Kaksisuuntainen mielialahäiriö, jota kutsutaan myös maanisiksi masennushäiriöiksi, on aivo-ongelma, joka johtaa mielialan heilahteluihin, yliperaktiivisuuteen ja sen jälkeen vähenemiseen arjessa. Vaikka lähes 6 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii bipolaarisuudesta (miljoona Ranskassa), tätä tautia ymmärretään usein väärin, kuten useimmissa mielisairauksissa. Ihmiset, joilla on satunnaisia ​​mielialanvaihteluita, voidaan usein sekoittaa bipolaarisuuteen, mutta bipolaarisuuden diagnoosikriteerit ovat paljon tiukempia. Bipolaarisia häiriöitä on todella monenlaisia. Jokainen bipolaarisuuden tyyppi on sinänsä vakava, mutta ne kaikki kohtelevat toisiaan erittäin hyvin, yleensä lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmällä. Lue, jos luulet rakkaasi kärsivää bipolaarisesta häiriöstä, löytää tapoja tukea tätä rakkaansa.

vaiheet

Menetelmä 1 tietää mikä on bipolaarinen häiriö

1. 
   

   
   Tarkkaile epätavallisia ja erittäin voimakkaita mielialan muutoksia. Nämä mielialan vaihtelut eroavat radikaalisti ihmisen tavanomaisesta käytöksestä. Nämä ihmiset voivat muuttaa mielialaa enemmän tai vähemmän nopeasti.
   • Tunnelmanvaihteluja on kahta tyyppiä: erittäin voimakkaita jaksoja, joita kutsutaan maanisiksi tai depressiivisiksi jaksoiksi. Henkilö voi myös kokea sekoituksen molemmista, kun maanisia ja masennusjaksoja esiintyy samanaikaisesti.
   • Henkilöllä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, saattaa esiintyä melko normaalia mielialanjaksoa kahden maanisen-depressiivisen jakson välillä.

2. 
   

   
   
   
   Opi erilaisista bipolaarisista häiriöistä. Bipolaarisia häiriöitä on neljä perustyyppiä, jotka diagnosoidaan yleisimmin: bipolaarinen I, bipolaarinen II, määrittelemätön häiriö ja syklotymia. Diagnoositun kaksisuuntaisen napaisuuden tyyppi riippuu sen vakavuudesta ja kestosta sekä tunnelosyklien nopeudesta. Psykiatrin on kyettävä diagnosoimaan kaksisuuntainen napaisuus. Et saa kokeilla sitä itse.
   • I-tyypin kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy maanisia tai vuorottelevia jaksoja, joissa on masennus vähintään viikon ajan. Henkilö voi myös kärsiä maanisista jaksoista, jotka ovat tarpeeksi vaarallisia vaatiakseen välitöntä lääkärinhoitoa. Masennuksen jaksoja esiintyy myös ja ne kestävät yleensä vähintään kaksi viikkoa.
   • Bipolaariseen II häiriöön liittyy vähemmän äkillisiä mielialanvaihteluita. Hypomania on tila, jossa henkilö tuntuu hyvin ylöspäin, on erittäin tuottava ja näyttää toimivan normaalisti. Tämän tyyppinen kaksisuuntainen mielialahäiriö voi johtaa vakavaan maaniseen masennushäiriöön, jos sitä ei hoideta. Bipolar II: n masennusjaksot ovat myös yleensä lievempiä kuin Bipolar I: n masennusjaksot.
   • Määrittelemätön bipolaarinen häiriö diagnosoidaan, kun bipolaarisia oireita esiintyy, mutta se ei täysin vastaa tämän tyyppisen mielenterveyden häiriön erityisiä perusteita. Nämä oireet eivät kuitenkaan ole osa ihmisen normaalia käyttäytymistä. # * Syklotyminen häiriö tai syklotymia on kohtalainen bipolaarisuus.Hypomaniajaksot vuorottelevat lyhyemmillä ja vähemmän väkivaltaisilla masennusjaksoilla. Näiden häiriöiden on oltava pysyviä vähintään kaksi vuotta syklotymian diagnoosin perusteiden täyttämiseksi.
   • Kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavalla henkilöllä voi myös olla nopea syklien vuorottelu, jolloin hän voi kokea neljä tai useampia mielialanvaihteluita yhden vuoden sisällä. Nämä nopeat jaksot vaikuttavat vaikuttavan enemmän naisiin kuin miehiin ja he tulevat ja menevät.

3. 
   

   
   
   
   Osaa tunnistaa maaninen jakso. Tämä voi vaihdella henkilöittäin, mutta se näyttää silti näyttävämmältä kuin ihmisen normaali tila. Nämä maaniset jaksot voivat sisältää seuraavia oireita.
   • Ilo, innostus tai voimakas onnellisuus. Maniavaiheen henkilö voi olla niin järkyttynyt, ettei mikään huono uutinen voi pilata hänen hyvää mielialaa. Tämä voimakkaan ilon tunne jatkuu ilman tarkkaa syytä.
   • Liian paljon varmuutta, haavoittumattomuuden tunne, illuusio suuruudesta. Henkilöllä, jolla on maaninen jakso, voi olla suhteeton ego tai varmuus, joka ei vastaa normaalissa tilassa kokenut. Hänet voidaan vakuuttaa pystyvänsä tekemään asioita, mikä on mahdollista, ikään kuin mikään ei voisi estää häntä. Hän voi kuvitella yhteyden tärkeisiin persoonallisuuksiin tai uskoa olevansa yliluonnollisia kykyjä.
   • Lisääntyvä ärtyneisyys ja viha. Maaniasta kärsivä henkilö voi pitää huolta muista, jopa ilman provosointia. Hänellä on taipumus olla herkempi ja helpompi vihata kuin tavallisesti.
   • Hyperaktiivisuus. Henkilö voi haluta tehdä useita asioita kerralla tai suunnitella enemmän tehtäviä päivässä kuin mitä on inhimillisesti mahdollista tehdä. Hän voi halutessaan nauttia monista toiminnoista, jopa sellaisista, joilla ei ole mitään järkeä, ruokavalionsa ja unensa vahingoksi.
   • Suurempi sujuvuus, häiriintynyt puhe ja hämmentyneet ajatukset. Henkilölle, joka kokee maanisen jakson, on usein vaikeaa koota mielentilaansa, vaikka se olisi erittäin puhelias. Se voi siirtyä nopeasti ideasta toiseen tai toiminnasta toiseen.
   • Kuumeisuuden tai levottomuuden tila. Henkilö voi tuntua levottomalta tai levottomalta. Hän on helposti hajamielinen.
   • Riskiä käyttäytymisen äkillinen lisääntyminen. Henkilö voi tehdä asioita, jotka ovat normaalissa tilassaan epätavallisia, ja ottaa riskejä, kuten käydä suojaamatonta seksiä, käyttää hullua rahaa kaupoissa tai kasinossa. Se voi myös johtaa riskialttiisiin toimintoihin, kuten ajaa liian nopeasti tai tehdä urheilulajeja, etenkin sellaisia, joihin henkilö ei ole varautunut.
   • Henkilö nukkuu vähemmän. Hän voi nukkua hyvin vähän, mutta ei tunne väsymystä. Hän voi elää unettomuudessa, mutta ei näytä tarvitsevan nukkua.

4. 
   

   
   Osaa tunnistaa masennuskohtaus. Toisin kuin edellisessä, tämä jakso antaa henkilölle vaikutelman tulleen reikään. Oireet voivat vaihdella henkilöittäin, mutta huomioitavia asioita on yhteisiä.
   • Kovan epätoivon tunne. Näillä tunneilla ei voi olla selkeää syytä, kuten on tapahtunut maanisissa jaksoissa. Henkilö voi tuntua avuttomalta tai avuttomalta, vaikka yrität piristää häntä.
   • Lapatiasta. Henkilö ei ole enää kiinnostunut mistään, edes seksuaalisesta toiminnasta.
   • Uupumuksesta. On vaikeaa, että vaikea masennus on jatkuvasti väsynyt. Henkilö voi myös valittaa kaarevuudesta.
   • Häiriintynyt uni. Henkilön nukkumistavat ovat häiriintyneet tavalla tai toisella. Jotkut ihmiset nukkuvat liian paljon, kun taas toiset eivät välttämättä nukku tarpeeksi. Molemmissa tapauksissa uni tulee ihmisen tavallisuudesta poikkeavaksi.
   • Ruokahalun muutokset. Masentuneet ihmiset voivat laihtua tai ottaa sen. He voivat joko syödä liian paljon tai ei tarpeeksi. Se riippuu henkilöstä ja on muutos heidän tavanomaisiin tapoihinsa.
   • Keskittymisongelmat. Masennus voi tehdä päätöksenteon vaikeaksi, jopa hyvin yksinkertaiseksi. Henkilö voi olla halvaantunut masennusjakson aikana.
   • Itsemurha-ajatukset tai itsemurhayritykset. Älä usko, että näissä ihmisissä itsemurha-ajatusten ilmaisu on vain tarve huomata. Itsemurha on erittäin todellinen riski ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Soita heti 15 tai hätätilanteissa, jos rakkaasi ilmaisee itsemurha-ajatuksia tai aikoo tehdä itsemurhan.

5. 
   

   
   Lue niin paljon kuin pystyt tästä taudista. Olet jo ottanut erinomaisen ensimmäisen askeleen lukemalla tämän artikkelin. Mitä enemmän tiedät bipolaarisuudesta, sitä paremmin aseellinen tukee välittämääsi henkilöä. Löydät siitä internetissä kokonaisen sarjan kirjoja.

6. 
   

   
   Paeta mielisairauden kliisejä. Sitä pidetään usein joku, joka menee pieleen henkilön kanssa. Sitä voidaan pitää asiana, josta henkilö voi päästä eroon, jos hän ponnistelee tai näki sen optimistisemmalla tavalla. Todellisuudessa tämä ei ole totta. Bipolaarinen häiriö on seurausta monimutkaisista muutoksista, mukaan lukien perinnöllisyys, aivojen rakenne, kehon kemialliset epätasapainot sekä sosiaalis-kulttuuriset paineet. Bipolaarisesta häiriöstä kärsivä henkilö ei voi vain lopettaa tämän sairauden. Mutta kaksisuuntaista kohtelua tapahtuu myös erittäin hyvin.
   • Mieti, kuinka puhut jonkun kanssa, jolla on aivan erilainen sairaus, kuten esimerkiksi syöpä. Pyydätkö tätä henkilöä tekemään parhaansa, ettei hänellä ole tätä syöpää? Aivan yhtä sopimatonta on sanoa kaksinapaiselle henkilölle ponnistelua.
   • Usein sanotaan väärin, että kaksisuuntainen napaisuus on melko harvinaista. Itse asiassa lähes 6 miljoonaa amerikkalaista (miljoona Ranskassa) kärsii bipolaarisuusongelmasta. Tämä tauti vaikuttaa myös kuuluisuuksiin, kuten Stephen Fry, Carrie Fisher ja Jean-Claude Van Damme, jotka ovat avoimesti luottaneet bipolaarisesta häiriöstään.
   • Toinen erittäin yleinen uskomus on löytää maanis-depressiiviset jaksot olevan aivan normaalia tai erittäin hyvää. Vaikka on totta, että kaikilla voi olla hyviä ja huonoja päiviä, kaksisuuntainen napaisuus voi aiheuttaa paljon äärimmäisiä ja vaarallisia mielialan muutoksia kuin arjen mielialan vaihtelut. Nämä muuttuvat tunnelmat häiritsevät näiden ihmisten arkea.
   • On yleinen virhe sekoittaa skitsofrenia kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Se ei ole ollenkaan sama asia, vaikka näillä kahdella sairaudella olisi yhteisiä oireita, kuten masennus. Kaksinapaisuudelle ovat alun perin tunnelmat, jotka muuttuvat dramaattisesti. Skitsofrenia aiheuttaa hallusinaatioita, väärinkäsityksiä, hajautettua retoriikkaa, mikä on vain harvoin nähty kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä.
   • Bipolaaristen ihmisten ajatellaan usein olevan vaarallisia muille. Tiedotusvälineet ovat ensisijaisesti vastuussa tästä ideasta. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavat ihmiset eivät tapahdu enemmän väkivaltaa kuin ihmiset, joilla ei ole tautia. Toisaalta nämä ihmiset tekevät todennäköisemmin itsemurhan.

Tapa 2 Vaihda rakkaimman olennon kanssa

1. 
   

   
   Älä kiellä loukkaavaa kieltä. Jotkut ihmiset voivat sanoa leikillään, mitkä bipolaariset tai skitsot ovat, kun he kuvaavat itseään, vaikka he eivät kärsisikään psyykkisistä sairauksista. Tämäntyyppinen kieli ei ole vain väärä, vaan myös leikittelee ihmisiä, jotka todella kärsivät kaksisuuntaisuudesta. Ole kunnioittava, kun puhut mielisairaudesta.
   • Älä unohda, että henkilö on enemmän kuin hänen terveysongelmiaan. Älä käytä liian radikaaleja ilmaisuja, kuten sanomalla jollekin, että hän on todennäköisesti kaksisuuntainen. On parempi sanoa mitään.
   • Joku tekeminen hänen sairauteensa vähentää sitä henkilöä. Tämä edistää mielisairauksien leimaamista liian usein, vaikka et ajattelekaan huonosti.
   • Voit tehdä bipolaarille enemmän haittaa kuin hyötyä sanomalla heille, että olet myös hieman itsevarma tai että tiedät mitä he kokevat. Tämä voi antaa henkilölle vaikutelman, että et ota hänen sairauttaan vakavasti.

2. 
   

   
   Puhu huolestasi rakkaalle henkilölle. Saatat pelätä puhua hänelle, jotta et häiritsisi häntä. On todella hyödyllistä, että annat huolet rakkaalle henkilölle. Psyykkisestä sairaudesta puhumisen puuttuminen voi johtaa epäoikeudenmukaisiin ennakkoluuloihin, jotka viipyvät ja voivat rohkaista kärsijää uskomaan väärin tai turhaan, paitsi jos hän on häpeissään sairaudestaan. Ole rehellinen ja avoin ja ole myötätuntoinen lähestyessäsi rakkaaa ihmistä.
   • Rauhoita henkilö ja kerro hänelle, joka ei ole yksin. Kaksisuuntainen kaksisuuntainen henkilö voi tuntea olevansa hyvin eristyksissä. Kerro rakkaalle henkilölle, että olet siellä hänen puolestaan ​​ja että haluat tukea häntä mahdollisimman hyvin.
   • Tunnista sen sairauden todellisuus, josta henkilö kärsii. Et autta tätä henkilöä yrittämällä minimoida taudin oireet. Tunnista taudin vakavuus, mutta myös se, mitä hoidetaan hyvin. Kerro henkilölle, että teet kaikkensa auttaakseen häntä ja löytääksesi hoitojärjestelmän.
   • Näytä henkilölle, jonka hyväksyt ja rakastat. Henkilö voi tuntua avuttomalta tai tuhoutuneelta masennusjakson aikana. Vastusta näitä negatiivisia tunteita kiintymyksesi ja suvaitsevaisuutesi ilmaisussa.

3. 
   

   
   Puhu ensimmäinen henkilö kertoaksesi tunteistasi. Tämän tekeminen on välttämätöntä, jotta ei saada vaikutelmaa hyökkäämästä tai tuomitsemaan henkilöä. Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset saattavat tuntea, että maailma on hengittänyt heihin. On tärkeää näyttää hänelle, että olet hänen puolellaan.
   • Jotkut lausunnot voidaan nähdä aggressiivisina. Älä sano esimerkiksi, että yrität auttaa tätä henkilöä tai sinun täytyy vain kuunnella sinua. # Älä tee uhkia tai syytöksiä. Voit olla huolissaan rakkaasi terveydestä ja tuntea velvollisuutesi auttaa kaikin keinoin. Sinun ei tulisi kuitenkaan liioitella, uhkailla, syyttää tai syyttää henkilöä hoidon rohkaisemiseksi. Tämä vain rohkaisee ihmistä uskomaan, että otat hänet hulluksi.

     
     

     
     
   • Älä sano, että henkilö huolestuttaa sinua tai että hänen käyttäytymisensä on outoa. Se kuulostaa lataukselta ja voi hiljentää ihmistä.
   • Vahvistukset, jotka pelaavat ihmisen syyllisyystunteissa, ovat yhtä hyödyttömiä. Älä yritä esimerkiksi käyttää tilaasi suhteessa ihmiseen parantua, kiristää suhdettasi tai perhettäsi. Kaksisuuntaisen ikäväisyyden ihmisillä on usein vaikeuksia käsitellä häpeä- ja turhaa tunnetta, ja tällaiset väitteet vain työntävät heidät eteenpäin.
   • Älä tee uhkia. Et voi pakottaa tuota henkilöä tekemään mitä olet päättänyt hänen puolestaan. Et voi sanoa, että jätät hänet, jos hän ei saa hoitoa tai et tue häntä taloudellisesti, jos hän kieltäytyy hoidosta. Tämä aiheuttaa vielä enemmän jännitystä ja voi laukaista vakavan maanisen masennuksen jakson. # Suorita keskustelu terveyden ympäristä uudelleen. Jotkut ihmiset kieltäytyvät myöntämästä, mikä on terveysongelma. Kun kaksisuuntainen kaksisuuntainen henkilö kokee maanisen jakson, hän on niin innostunut, että hän tuskin voi myöntää, että hänellä on ongelma. Kun henkilö kokee depressiivisen jakson, hänellä saattaa olla vaikutelma, että hänellä on ongelma, mutta hän ei näe toivoa hoidossa. Voit kehittää lääketieteellisiä huolenaiheitasi, joista voi olla apua.

     
     

     
     
   • Et voi esimerkiksi nähdä bipolaarisuutta diabeteksen tai syövän tapauksena. Aivan kuten et tilaa henkilöä syövän hoitoon, et tee sitä henkilölle, joka kärsii bipolaarisesta häiriöstä.
   • Voit aina ehdottaa henkilölle, että hän vierailee lääkärissä tutkittavaksi unettomuuden tai uupumisen varalta, jos lääkäri kieltäytyy myöntämästä bipolaarista ongelmaa.

4. 
   

   
   Kannusta henkilöä jakamaan kanssasi kokemuksensa ja tunteensa. Älä unohda, että vaikka tämä sairaus on sinulle kauhea, se koskee ensin toista henkilöä.
   • Älä usko, että tiedät mitä ihminen voi tuntea. Se on helppo uskoa, mutta se on aika lempeä. Sen sijaan kerro henkilölle, että tunnustat sen, mitä hän tuntee, tekemättä näitä vaikutelmia totta.

5. 
   

   
   Älä halveksi sitä, mitä rakas ihminen voi tuntea. Nämä tunteet ovat hyvin todellisia niille kärsivälle henkilölle, ja niiden huomioimatta jättäminen voi rohkaista heitä lopettamaan puhumisen sinulle.

6. 
   

   
   Kannusta henkilöä kokeilemaan. Voit tehdä verkossa ja ilmaisia ​​testejä bipolaaristen häiriöiden havaitsemiseksi.
   • Näiden testien tekeminen kotona voi olla vähemmän hankalaa henkilölle ja voi saada hänet ymmärtämään, mitä hoitoa tarvitaan.

7. 
   

   
   Vaadita, että henkilöä kohdellaan. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava sairaus. Jopa pieni huolenpidon muoto, joka jätetään ilman hoitoa, voi pahentua. Kannusta henkilöä hakemaan hoitoa välittömästi.
   • Yleislääkärin vastaanotto on usein ensimmäinen tehtävä. Lääkäri voi tietää, onko henkilö lähetettävä psykiatrille tai muulle mielenterveysasiantuntijalle.
   • Mielenterveysammattilainen tarjoaa yleensä psykoterapiaa osana hoito-ohjelmaa. Lääkäri osaa varmasti suositella sitä.
   • Vain psykiatri voi määrätä lääkkeitä kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä.

Tapa 3 Tue kaksisuuntaista kaksisuuntaista henkilöä

1. 
   

   
   Huomaa, että kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen sairaus. Lääkitys ja terapia voivat parantaa huomattavasti ihmisen paljon. Tätä tautia ei kuitenkaan voida parantaa.

2. 
   

   
   Kysy, mitä voit tehdä auttaaksesi ihmistä. Voit tukea häntä erityisesti masennusjakson aikana.
   • Voit aina muuttaa henkilön ideoita vakavan masennusjakson aikana.

3. 
   

   
   Varo henkilön oireita. Tämä voi auttaa molempia tunnistamaan varoitusmerkit. Sen avulla voit myös tietää, mikä laukaisee nämä maanis-masennusjaksot.

4. 
   

   
   Kysy henkilöltä, ottiko hän lääkkeensä. Tästä voi olla hyötyä maanisen vaiheen ihmisille, kun he unohtavat hoidonsa tai muuttuvat aggressiivisiksi. Henkilö voi myös uskoa, mikä on parempaa, ja lopettaa lääkitys.
   • Hoito voi kestää useita viikkoja, joten sinun tulee olla kärsivällinen, jos ihmisen oireet eivät näytä paranevan.

5. 
   

   
   Kannusta henkilöä noudattamaan terveellistä elämäntapaa noudatettavan hoidon lisäksi. Kaksisuuntaisen ikäväisyyden ihmiset lihavat todennäköisemmin.
   • Kaksisuuntaisen mielialan ihmisillä on usein huonot ruokailutottumukset, koska ne eivät syö säännöllisesti ja syövät epäterveellisiä ruokia. Kannusta henkilöä syömään tasapainoista ruokavaliota, joka perustuu tuoreisiin tuotteisiin.
     • Oomega-3-rasvahappojen kulutus voi vähentää kaksisuuntaisuuden oireita. Sitä löytyy kalasta, pähkinöistä ja pellavansiemenistä.
     • Estä henkilöä kuluttamasta liikaa kofeiinia, mikä voi laukaista kaksisuuntaisen mielialahäiriön.
   • Kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen henkilön tulisi välttää alkoholia. Nämä ihmiset kuluttavat paljon enemmän alkoholia kuin tavallinen henkilö. Lalcool on masentava ja voi laukaista maanisen masennuksen jakson. Se voi myös häiritä tiettyjen lääkkeiden käyttöä.
   • Kohtalainen, kohtalainen fyysinen aktiivisuus voi parantaa kaksisuuntaisen mielialan kärsivän ihmisen mielialaa.

6. 
   

   
   Pidä huolta itsestäsi. Et voi auttaa henkilöä, jos olet uupunut tai ylityöllistetty.
   • Tukiryhmä voi auttaa sinua selviytymään rakkaansa sairaudesta. Mielensairauksien kansallisella liitolla on myös erilaisia ​​ohjelmia.
   • Saa tarpeeksi unta, syö hyvin ja käy säännöllisesti fyysisesti. Se voi myös rohkaista bipolaarista henkilöä jäljittelemään sinua.
   • Suorita toimenpiteet vähentääksesi jännitystä. Tiedä rajat ja kysy apua, jos tarvitset sitä.

7. 
   

   
   Varo itsemurha-ajatuksia tai itsemurhayrityksiä. Tämä on todellinen vaara kaksinapaisille ihmisille, ja tämä ilmiö on paljon yleisempi heille kuin ihmisille, jotka ovat yksinkertaisesti masentuneita.