Kuinka korjata ystävyyshajonta

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Palauta viestintä
• Osa 2 Terveellisen ystävyyden palauttaminen
• Osa 3 Tunnista haitallinen ystävyys

Ystävällisissä suhteissa syntyy monia vaikeita tilanteita, mutta tärkeä argumentti saattaa antaa sinulle vaikutelman, että ystävyyttä ei voida enää korjata. Jos välität todella tästä ystävästäsi, on parempi, että yrität ratkaista emotionaaliset jännitteesi. Tämä tehtävä voi varmasti olla vaikeaa, mutta ystävyyden hajoamisen onnistunut korjaaminen tekee suhteesta vahvemman kuin koskaan.

vaiheet

Osa 1 Palauta viestintä

1. 
   

   
   Ole ensimmäinen, joka tekee aloitteen. Jos tilanne on saavuttanut pisteen, jossa et enää puhu, on tärkeätä, että joku ottaa ensimmäisen askeleen ja sinun on varmistettava, että se olet sinä. Jos teet aloitteen, se antaa toisen henkilön ymmärtää, että haluat yhdistyä ystävyyden siteisiin ja olet päättänyt ratkaista väärinkäsityksen. Ajattele kuinka voit lähestyä sitä. Riippuen siitä, kenen kanssa olet tekemisissä, ja riitaasi vaikeudesta, saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​tapoja saada yhteyttä häneen.

2. 
   

   
   Ota yhteyttä ihmiseen mahdollisimman hyvin. Jos henkilö ei vastaa puheluihisi, voit jättää hänelle äänen, jossa ilmoitat, että todella haluat järjestää asioita, minkä jälkeen voit lähettää hänelle tekstiviestin, jonka sisältö ilmaisee myös saman idea. Jos hän estää sinun, lähetä hänelle yksi. Jos sinun ei huomioida, yritä sitten lähettää yksityinen sosiaalisten verkkojen kautta. Jos kaikki nämä yritykset epäonnistuvat, voit yrittää mennä hänen kotiinsa.
   • Ota yhteyttä henkilöön kerran ja odota hänen vastausta, ennen kuin yrität tavoittaa hänet toisella tavalla. Sinun on vältettävä saattamasta häntä tuntemaan häirintää tai painostusta.
   • Jos henkilö suostuu tapaamaan sinua vastaamalla tekstiviestiin tai omaan tekstiin, olisi parempi järjestää kokous julkisessa paikassa, jotta ketään ei tunne painostuksesta tai pelottelusta.

3. 
   

   
   
   
   Kunnioita ystäväsi tilavaatimuksia. Jos camardine kieltäytyy puhumasta kanssasi tai näkemästä sinua tai jos hänelle ei ole mahdollista vierailla, saatat joutua ottamaan hetken taaksepäin. Ystäväsi tarvitsee tilaa ja sinun on kyettävä kunnioittamaan sitä. Ota aikaa ajatella vähän tilanteesta ja valmistella mitä haluat sanoa.
   • Vältä pakottamasta ystävääsi, jos hän tekee selväksi, että hän tarvitsee tilaa. Jos teet niin, hän ei vain vihaa sinua, vaan myös turhautuu.

4. 
   

   
   Keskustele riidasta avoimesti ja rehellisesti. Sinun on oltava rehellinen ja selitettävä riita sellaisena kuin se nähdään. Pyydä sitten luokkatoveriasi tekemään sama ja sen vuoksi sinun on annettava hänen ilmaista itseään niin kauan kuin hän sitä tarvitsee. Ota vaivaa kuunnella sitä ja älä keskeytä sitä, koska vain tällä tavoin kukin teistä voi antaa version tosiasioistasi ja sanoa kaiken sydämestäsi.
   • Ilmaise tunteesi tekemättä tulevia tai syyttäviä huomautuksia. Voit esimerkiksi sanoa ystävällesi: "Miksi teit päätöksen? Minulla on vaikeuksia ymmärtää "sen sijaan, että sanot" teit tyhmän päätöksen ".

5. 
   

   
   
   
   Käytä "minä", kun puhut hänen kanssaan. Ilmaisemalla itsesi ensimmäisellä henkilöllä voit välttää syytökset ja rauhallisemman äänen, kun puhut. Voit esimerkiksi sanoa: "Minusta tuntui, että et välittänyt tunneistani ja tunsin todella loukkaantuneesi kaikesta mitä sanoit" sen sijaan, että "olit likainen itse".

6. 
   

   
   Näytä hänelle anteeksipyyntösi ja hyväksy hänet. Vaikka et ole tehnyt mitään ja tunnet tilanteen joutuneen tähän pisteeseen ystäväsi syyn takia, anteeksipyynnön pitäisi asettaa myös ääni. Voit ilmaista itseäsi seuraavasti: "Olen todella pahoillani siitä, että täällä tapahtuu asioita. Haluaisimme, että pärjäämme paremmin.
   • Jos satut häntä jollakin tavalla, anteeksi kaikesta vilpittömyydestä.
   • Jos ystäväsi anteeksi anteeksi, ota heidät vastaan ​​sympaattisesti.

7. 
   

   
   Vältä vanhan taistelun nostamista. On erittäin tärkeää, että pidät sanomatta tai tekemästä mitään loukkaavaa tämän keskustelun aikana. Jos et tee tätä, se voi vahingoittaa ystävyyttä entisestään eikä asioiden korjaaminen ole mahdollista. Joten sinun on tehtävä parhaansa varmistaaksesi, että kaikki sujuu. Jos tilanne kohoaa, sinun on varmistettava, että tilanne ei ole vakavampi.
   • Esimerkiksi, jos luokkatoverisi osoittaa sinulle näillä ehdoilla: "En vain voi uskoa, että tekit sen minulle! En koskaan luota sinuun enää! Voit antaa seuraavan vastauksen: "Tiedän, että minusta oli todella tyhmä tehdä se. Olen todella pahoillani ja haluan korjata asiat nyt. Kerro minulle kuinka pääsen sinne.

Osa 2 Terveellisen ystävyyden palauttaminen

1. 
   

   
   Päästä eroon turhautumisestasi tai vihastasi. Jos olet todella päättänyt palauttaa ystävyyden, sinun on ensin aloitettava evakuoimalla negatiiviset tunteesi tilanteesta ja anteeksi ystävällesi. Myös kehota häntä tekemään samoin. Sinun on unohdettava menneisyys ja katsottava tulevaisuuteen.

2. 
   

   
   Ehdota suunnitelmaa ystävyyden palauttamiseksi. Kysy luokkatoveriltasi, onko tulevaisuudessa muita asioita, joita voit tehdä vahvan ystävyyden ylläpitämiseksi. Voit sanoa: "Kerro minulle, kuinka voimme välttää sellaisia ​​asioita tulevaisuudessa. Mitä odotat minulta ystävänä estääksesi tällaisten tilanteiden toistumisen? "
   • Jos sinulla on pyyntöä tehdä hänelle, osoita heille samanaikaisesti. Voit esimerkiksi ilmaista itseäsi seuraavasti: "Haluan vain, että kunnioitat tunteitasi tulevaisuudessa ilmaisemalla niitä. Haluan tunteen, että he ovat tärkeitä sinulle. "

3. 
   

   
   Ota asiat sujuvasti. Jos sinulla ja ystävälläsi on ollut iso taistelu, huomaa, että viettäminen yhdessä päivässä joka päivä luokkien jälkeen kuten aiemmin, ei ole turvallisin tapa muodostaa yhteys uudelleen. Sinun on ehdottomasti vältettävä yhteydenpitoa vanhoihin tapoihisi. Aloita hitaasti viettämällä aikaa muutaman kerran yhdessä ja juttelemalla puhelimella. Tämä tapa jatkaa antaa molemmille aikaa unohtaa menneisyyden yrittäessäsi palauttaa ystävyyden.

4. 
   

   
   Vältä joutumasta takaisin samoihin pahoihin tapoihin tulevaisuudessa. Tekosyillä on merkitystä, jos et korjaa asennetta, josta anteeksi. Siksi on tärkeää, että teet tarvittavat muutokset ystävyyden säilyttämiseksi. Kiinnitä huomiota myös vuorovaikutukseen ja keskusteluihin keskenään. Jos huomaat, että mikään ei muutu ja asiat näyttävät aina menevän pieleen, sinun on mietittävä uudelleen ystävällisiä suhteitasi.

Osa 3 Tunnista haitallinen ystävyys

1. 
   

   
   Tutki, kuinka kohtelet toisiasi. Tätä on vaikea hyväksyä, mutta tiettyjen ystävyyssuhteiden korjaaminen ei ole syytä. Jos luokkatoverisi saa jatkuvasti sinut tuntemaan syyllisyyttä tai väärinkäyttäjää, voi olla parempi, jos hän ei enää kuulu elämääsi.
   • Luokkatoverisi on osoitettava kunnioitusta, empatiaa, rohkaisua ja ystävällisyyttä sinulle. Jos hän ei pysty näyttämään näitä huomiomerkkejä yleensä tai päinvastoin, se voi tarkoittaa, että kyse ei ole terveellisestä ystävällisestä suhteesta.

2. 
   

   
   Selvitä, oletatko todellisen persoonallisuuttasi hänen vierellään. Ilmeisin merkki haitallisesta ystävyydestä on, kun sinusta tuntuu, että et pysty osoittamaan todellista persoonallisuuttasi luokkatoverisi rinnalla. Jos huomaat, että sinun on oltava jatkuvasti vartijassasi, tiedä, ettet elä hyvää ystävyyttä. Jos ystäväsi kritisoi jatkuvasti persoonallisuuttasi, sinun on ymmärrettävä samalla, että sinulla on haitallinen suhde.
   • Hyvä ystävä antaa kritiikin myötätuntoisesti.

3. 
   

   
   Varmista, että ystävyydessäsi on jonkin verran tasapainoa. Terveet ja keskinäiset ystävyyssuhteet edellyttävät tasapainoa kahden asianomaisen ihmisen välillä. Jos luokkatoverisi ei koskaan kirjoita tai soita sinulle tai jos suunnittelet edelleen asioiden etenemistä, on suuri mahdollisuus, että parisuhteessa on epätasapaino .
   • Huono ystävä voi pakottaa sinut kilpailemaan ystävyydestään, kun taas todellinen ystävä hyväksyy sinut ja käyttää aikaa sinulle vaatimatta mitään vastineeksi.
   • Vilpilliset ihmiset vaativat yleensä sinua luopumaan omista ongelmista, jotta voit hallita omia ongelmia.

4. 
   

   
   Tutki, onko ystävyys molemminpuolisesti hyödyllistä ja terveellistä. Sinun on pohdittava sitä, miltä sinusta tuntuu kyseinen henkilö ja kysyä itseltäsi, oliko ystävyyden luominen heidän kanssaan todella mukavaa ja hyödyllistä. Itse asiassa sinulla on oltava vaikutelma, että voit luottaa tovereihisi yleensä. On myös tärkeää, että tunnet tukevasi toisiamme.
   • Ystäväsi tulisi olla joku, joka inspiroi sinua eteenpäin, ja sinun on tehtävä sama hänelle.

5. 
   

   
   Katkaise siteet huonojen ystävien kanssa. Jos päätät, ettei enää ole syytä mennä ystävälle, joudut päättämään katkaista kaikki suhteet hänen kanssaan. Sinun on oltava suora ja vakaa tekemässä tätä päätöstä. Älä vain estä hänen puhelinnumeroaan ja vältä sitä ikuisesti. Sen sijaan sinun on ryhdyttävä rajuihin toimenpiteisiin lopettamalla ystävyys suullisesti.
   • Voit esimerkiksi ilmaista itseäsi seuraavalla tavalla: "Olen ajatellut ystävyyttämme ja tunnen, että minun on todellakin pidettävä tauko. En pidä siitä, miltä tunnen ollessamme yhdessä. Minusta minun on ratkaistava asiat itse. "