Kuinka ohjelmoida aivosi uudelleen

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1/3:
  Vaihda ajattelutapaasi
• neuvot
• varoitukset

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 7 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Jos haluat muuttaa ajattelutapaa ja käyttäytymistä, se on mahdollista. Aivot muodostavat jatkuvasti uusia yhteyksiä ja mallintavat itsensä sen mukaan, mitä sinä käske hänen tehdä. Harjoittamalla itsetuntoa ja pysymällä valppaana voit hallita näitä negatiivisia ajatuksia ja tuhoisia tapoja ja alkaa muotoilla positiivisempaa versiota itsestäsi nyt.

vaiheet

Osa 1/3:
Vaihda ajattelutapaasi

1. 5 Löydä oikea sovellus. Siellä on sovellus lähes kaikkeen, mukaan lukien positiivinen ajattelu ja aivojen uudelleenkoulutus. Stressitön elämä ja Voin tehdä sen ovat kaksi esimerkkiä tekniikoista, jotka voivat auttaa aivojasi kiinni pelissä ja aloittamaan positiiviset vaihteet. Jos ajatus kirjoittaa sanomalehti ei ole sinusta kovin kiinnostava, voit mieluummin seuraavaa ideaa.
   • Me kaikki tarvitsemme vähän apua saadaksemme parhaan hyödyn itsestämme. Sovellus, sanomalehti, muistiinpanot jääkaapissa tai henkilökohtainen kehityskirja voivat auttaa meitä pysymään tiellä. Jos haluat todella aivojen uudelleenohjelmoinnin onnistuneesti, on suositeltavaa etsiä apua konkreettisemmista asioista päästäkseen sinne.
   mainonta

neuvot

• Tee tunnistusluettelo. Aina kun olet huonossa tilanteessa, mietti uudelleen tätä luetteloa. Mitä upeita asioita sinulla on ympärilläsi?

mainonta

varoitukset

• Muutos voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Jos olet kihloissa, niin tapahtuu.

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623