Kuinka vahvistaa keuhkot keuhkokuumeen jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Tee hengitysharjoituksia
• neuvot
• varoitukset

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi vapaaehtoiset kirjoittajat osallistuivat editointiin ja parantamiseen.

Tässä artikkelissa on 13 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Keuhkokuume voi kärsiä melko pelottavasta koettelemuksesta. On tärkeää vahvistaa keuhkoja parantuessasi, jotta voit saada takaisin hengityksen ja elämäsi hallinnan. Lue vinkkejä keuhkojen vahvistamiseen keuhkokuumeen jälkeen.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Tee hengitysharjoituksia

1. 5 Puhdista kaikki kosket säännöllisesti. Kuten edellisessä vaiheessa mainittiin, kädet ovat ihanteellinen paikka levittää taudinaiheuttajia. Joten rajoitat näiden aineiden leviämistä puhdistamalla esineitä, joita usein kosketat.
   • Ovenkahvat, kytkimet ja kaukosäätimet on puhdistettava.
   mainonta

neuvot

• Keuhkot laajenevat paremmin, kun olet pystysuorassa tai jos tuet itseäsi tyynyillä.
• Lepo usein. On tärkeää antaa kehollesi runsaasti lepoa, kun olet parantunut keuhkokuumeesta, jotta se voi elpyä paremmin.
• Sinun tulisi tehdä hengitysharjoituksia koko päivän ajan, etenkin aamulla. Keuhkot ovat kylläisiä yön aikana kertyneellä limalla. Siksi on välttämätöntä tehdä hengitysharjoituksia heti kun heräät.

mainonta

varoitukset

• Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vaikea hengittää.

Haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813