Kuumavesipullon täyttö

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Täytä kuumavesipullo
• Osa 2 Kuumavesipullo

Kuumavesipullo on luonnollinen ja suhteellisen turvallinen tapa pysyä lämpimänä tai lievittää kipua. Voit ostaa kuumavesipullo useimmissa supermarketeissa, ja sen valmistelu vie vain muutaman minuutin. Palovammojen välttämiseksi noudata huolellisesti turvallisuusohjeita joka kerta, kun käytät kuumavesipulloa.

vaiheet

Osa 1 Täytä kuumavesipullo

1. 
   

   
   Valitse kuumavesipullo. Useimmat kuuman veden pullot näyttävät samanlaisilta. Ne ovat yleensä litteitä, nauhoitettuja, kumisia ja peitetty kansi. Jotkut kuumavesipullojen kannet ovat paksumpia kuin toiset ja voivat olla valmistettu eri materiaaleista. Valitse sopivin. Kuitenkin, on tärkeää valita kuoren vesipullo, joka on päällystetty, koska on tärkeää suojata ihoa suoralta kosketukselta kuumavesipulloon.
   • Täytä kuumavesipullo vain, kun kansi on jo paikallaan. On mahdollista, että kostutat kannen hiukan, mutta se estää sinua palovammasta kumia vastaan, joka voi tulla liian kuumaksi pitääksesi kädessä ilman suojaa.

2. 
   

   
   
   
   Kierrä kuumavesipullin korkki irti. Kuumavesipullosi todennäköisesti jo peitetään kansi, antaen korkin näkyä. Kierrä korkki auki täyttääksesi kuumavesipullo.
   • Jos kuumavesipullo sisältää edelleen vettä, tyhjennä se. Tavoitteena on täyttää kuumavesipullo kuumimmalla vedellä, mikä on monimutkaisempaa, jos se sisältää jo jäähdytettyä vettä.

3. 
   

   
   Anna veden lämmetä. Voit käyttää vesijohtovettä, mutta se ei aina ole tarpeeksi kuuma täyttämään kuumavesipullo. Vedenkeittimessä lämmitetty vesi on usein liian kuumaa käytettäväksi. Yritä olla käyttämättä vettä, joka on yli 42 ° C.
   • Jos lämmität vedenkeittimellä, anna sen jäähtyä hieman kiehumisen jälkeen. Tällä tavoin vesi on kuuma, mutta vähennä palovammojen riskiä.
   • Ei vain kuuma vesi voi aiheuttaa palovammoja, mutta se voi myös vahingoittaa kuumavesipulloasi. Kuumavesipullojen muodostava kumi ei kestä liian korkeaa lämpötilaa pitkään. Siksi on parasta olla käyttämättä vettä, jonka lämpötila ylittää 42 ° C.
   • Maksimilämpötila vaihtelee kuuman veden pullojen mukaan. Katso tarkempia ohjeita kuuman veden pullon ohjeista.

4. 
   

   
   
   
   Täytä kuumavesipullo. Täytä kuumavesipullo noin kahteen kolmasosaan. Ole varovainen, ettet polta kuumalla vedellä. Jos käytät vedenkeitin, kaada vesi varovasti kuumavesipullon kansiin niin, että se on 2/3 täynnä. Jos käytät vesijohtovettä, anna hanan käydä muutaman sekunnin ajan, kunnes vesi on kuuma, sammuta hanat, aseta kuumavesipullojen kansi pohjalle ja avaa hitaasti vesihana roiskumisen välttämiseksi ja täytä kuumavesipullo, myös tällä kertaa kaksi kolmasosaa.
   • Lisävakauden lisäämiseksi pidä pulloa aina kaulassa täyttäessäsi. Jos pidät sitä keskellä, on mahdollista, että kaula kallistuu ennen kuin kuumavesipullo on täynnä ja roiskut kiehuvalla vedellä.
   • Käytä hansikkaita tai muuta suojavaatetusta estämään palovammoja roiskuessa. Voit myös pysäyttää kuuman veden pullon esineiden välillä, mikä pysyy oikein ilman, että sinun pitää pitää sitä. Voit täyttää sen riskiä, ​​että kaatat kiehuvaa vettä käsiisi.

5. 
   

   
   Poista kuumavesipullo vesilähteestä. Kun kuumavesipullo on melkein täynnä (älä täytä sitä kokonaan, jotta ilma pysyy poissa ja vähentää vuotovaaraa), sammuta hanat hitaasti. Poista sitten kuumavesipullo varovasti hanan alta ja varo, ettet vuotaa vettä.
   • Jos käytät vedenkeitin, lepää se pitämällä kuumavesipullo toisella kädellä oikein ja varo, ettet tiputa sitä.

6. 
   

   
   Metsästä kuumavesipullo. Varmista, että kuumavesipullo on suora ja pohja lepää kovalle alustalle. Paina kevyesti kuumavesipullojen seinämiä seurataksesi sisältävää ilmaa, kunnes vesi on huuhtelemassa kuumavesipullon suuhun.

7. 
   

   
   Ruuvaa kuumavesipullon korkki paikalleen. Kun olet ajanyt ulos kuumavesipullosta, ruuvaa tulppa varovasti varmistaen, ettei se vuoda. Kierrä korkki kokonaan sisään ja käännä pullo varovasti ympäri varmistaaksesi, että se on tiukka.

8. 
   

   
   Sijoita kuumavesipullo mihin tarvitset. Ehkä tarvitset kuumavesipulloasi kivun lievittämiseen tai ehkä se on lämmittää sinut talviyöksi? Kun kuumavesipullo on täytetty, aseta se sänkyyn tai vartaloasi vasten ja anna sen toimia 20-30 minuuttia. Joskus kuumavesipullo lämmittää muutaman minuutin, mutta sen tulee saavuttaa maksimilämpötila pian sen jälkeen, kun olet pesenyt sen.
   • Älä jätä kuumavesipulloa kehoasi kohti yli 30 minuutiksi, sillä se voi olla haitallinen terveydelle. Suora lämpö ei ole vartaloa hyväksi pitkään. Jos haluat tuntea kipua vielä 30 minuutin käytön jälkeen, riskin välttämiseksi poista kuumavesipullo 10 minuutiksi ennen sen asettamista takaisin paikoilleen.
   • Jos laitat kuumavesipullosi sänkyyn, laita se lakanoiden väliin 20-30 minuuttiin ennen nukkumaanmenoa. Poista sitten kuumavesipullo ja tyhjennä se juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä estää sinua polttamasta tai vahingoittamasta liinavaatteita jättämällä kuuman veden pullon sänkyyn makuulla.

9. 
   

   
   Tyhjennä kuumavesipullo käytön jälkeen. Kun kuumavesipullosi vesi on jäähtynyt, tyhjennä se ja ripusta se ylösalaisin, ilman korkkia, kuivuaksesi. Kun seuraavan kerran käytät kuumavesipulloasi, täytä se kylmällä vedellä varmistaaksesi, ettei se vuoda.
   • Kuivaaksesi kuumavesipullosi, välttää lämpötilan vaihtelut (esimerkiksi lieden yläpuolella), jotka voivat vahingoittaa kumia. Älä myöskään aseta sitä samasta syystä suoraan auringonvaloon tai pesualtaan alle.

Osa 2 Kuumavesipullo

1. 
   

   
   Lievittää kuukautiskipuja. Kuumavesipullo on usein suosittu lievittämään kuukautiskipuja. Lämpö estää aivoihin lähettämät kivut aktivoimalla kyseisen kehon alueen lämpöreseptorit. Nämä reseptorit estävät kehoa havaitsemasta kivuihin liittyviä kemikaaleja. Jos sinulla on kivuliaita ajanjaksoja, täytä kuumavesipullo ja aseta se alavatsalle noin 30 minuutiksi.

2. 
   

   
   Lievytä alaselän kipuja ja muita. Jos sinulla on nivelkipuja tai selkäkipuja, voit käyttää kuuman veden pulloa kivun lievittämiseen. Jälleen, kuten kuukautiskrampien kanssa, lämpö estää kipuihin liittyviä kemikaaleja. Lämpö parantaa myös verenkiertoa, mahdollistaen paremman pääsyn paranemiseen liittyviin veren komponenttien kivulias alueisiin.
   • Lihaskipuja on usein mahdollista hoitaa vuorottelevilla kuumilla ja kylmillä. Kuuman ja kylmän kontrasti on stimuloiva ja aiheuttaa voimakkaita tuntemuksia ilman tarvetta liikkua, mikä auttaa torjumaan kipua. Joten voit laittaa vain kuumavesipullo tai vaihtaa lämminvesipullo ja kylmä kompressi.

3. 
   

   
   Lievittää päänsärkyä Lämpö auttaa lievittämään lihasjännitystä, joka on joskus päänsärkyjen aiheuttaja. Aseta kuumavesipullo otsaa, temppeleitä tai kaulaa vasten. Kokeile useita asentoja löytääksesi joka antaa sinulle eniten helpotusta. Anna kuumavesipullon toimia 20 - 30 minuuttia tai kunnes kipu katoaa.

4. 
   

   
   Lämmitä sänkysi. Kuumimman yön aikana kuuman veden pullo voi auttaa pitämään jalat tai vartalo lämpimänä. Aseta kuumavesipullo sängyn alaosaan, lähellä jalkasi tai peittojen väliin, minne nukut.Sänkysi on niin lämmin toivottaa sinut tervetulleeksi. Kuumavesipullo on myös erittäin hyödyllinen, kun sairas ja kehon lämpötila muuttuu usein.