Kuinka välittää

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Valmistautuminen
• Osa 2 Maidontuotannon lisääminen
• Osa 3 Kannusta vauvaa
• Osa 4 Vauvan pitäminen terveenä

Relakkaatio sisältää rintamaidon tuotannon stimulaation sen jälkeen, kun imetys on lopetettu tietyksi ajaksi. Imetysten jatkamiseen on monia syitä, mutta sinun on ymmärrettävä, että tämä prosessi ei ole helppo. Monet äidit tekevät, mutta toiset eivät.

vaiheet

Osa 1 Valmistautuminen

1. 
   

   
   Mieti ajanjaksoa. Mahdollisuudet jatkaa imettämistä riippuvat vauvasi iästä ja imetyksen lopettamisesta kuluneesta ajasta. Geenit määrittävät myös, kuinka pitkälle tämä on mahdollista.
   • Onnistua on helpompaa, jos aloitat 3 viikon sisällä synnytyksestä. Tämän ajanjakson jälkeen prolaktiinitasot laskevat huomattavasti. Maito on edelleen mahdollista toistaa tämän ajanjakson jälkeen, mutta se voi olla vaikeampaa.
   • Yleensä voit imettää alle kolmen kuukauden ikäisiä vauvoja, varsinkin jos he ovat jo imettaneet. 3–6 kuukauden välillä heidän luonteensa määräävät haluasi jatkaa imettämistä. Kuuden kuukauden kuluttua suurin osa heistä ei halua enää imettää.

2. 
   

   
   
   
   Ota yhteys imetyskonsulttiin. Ota yhteyttä sairaalaan, jossa synnyit, ja yritä puhua imetyksen asiantuntijan kanssa. Jos sairaala ei tarjoa tällaisia ​​palveluja, pyydä johtajaa ohjaamaan sinut asiantuntijan puoleen.
   • Kysy lääkäriltäsi, kätilöltä tai vauvan lastenlääkäriltä suositella imetyskonsulttia.
   • Voit käyttää suurinta osaa vinkkejä ja tekniikoita itse imettämisen jatkamiseen, mutta asiantuntija voi antaa sinulle enemmän neuvoja. Tämä voi olla erityisen hyödyllinen, jos kohtaat poikkeustapausta.

3. 
   

   
   Anna vähintään 2 viikkoa. Suurimman huolenaiheesi tulisi olla rintamaidon tuotanto ja stimulaatio kahden täyden viikon ajan. Koko prosessi saattaa viedä pidempään, mutta on tärkeää asettaa prioriteettisi vähintään 2 viikkoa, jos haluat paremmat mahdollisuudet menestyä.
   • Muista, että uusiutumiseen kuluva aika on yleensä sama kuin vieroituksen jälkeen kulunut aika.
   • Vain puolet onnistuneista imettävistä äideistä onnistuu tuottamaan täyden määrän maitoa kuukauden kuluttua. Toiset vievät pidempään ja toiset eivät koskaan tuota kokonaista määrää.

4. 
   

   
   
   
   Löydä tukea. Tarvitset moraalisen tuen ja ammatillisen avun tämän vaikean prosessin voittamiseksi.
   • Pyydä perheen ja ystävien tukea.
   • Jos tiedät jonkun, joka on onnistunut jatkamaan imettämistä, kysy apua ja neuvoja.
   • Ota yhteys lääkäriisi, imetysasiantuntijaan ja muihin päteviin ammattilaisiin.

5. 
   

   
   Älä enää ole niin kova itsesi kanssa. Ei ole helppoa jatkaa imettämistä, eikä kaikki naiset, jotka onnistuvat siihen. Voit tehdä kaiken hyvin, ja se ei toimi. Muista, että se ei ole sinun syytäsi ja että epäonnistuminen ei tee sinusta huonoa äitiä.
   • Lopuksi tee se, mikä on hänelle parasta. Jos et voi stimuloida hyvää määrää maitoa tai et halua imettää uudelleen, sillä ei ole väliä. Sinun tarvitsee pitää se täydellisessä terveydessä ja ruokkia sitä oikein, olipa kyse sitten rintamaitoon tai ruiskeeseen.

Osa 2 Maidontuotannon lisääminen

1. 
   

   
   Syötä vauva rinnalla 2 tunnin välein. Fyysinen stimulaatio on tärkein tekijä, kun on kyse imetyksen aloittamisesta uudelleen. Jos hän haluaa imettää ja imeä vähintään 2 tai 3 minuuttia, ruokki häntä joka toinen tunti. Aina kun mahdollista, imetä 20-30 minuuttia jokaisen aterian yhteydessä.
   • Varmista, että rintaa pidetään tikkarina, ennen kuin maito tulee ulos. Imeminen voi auttaa stimuloimaan maidontuotantoa, jos vauva on halukas tekemään niin. Lisäksi se, että hän pitää rintaasi tutista, voisi nopeuttaa prosessia.
   • Kannusta häntä imemään ennen äidinmaidonkorvikkeita, niiden jälkeen ja niiden välillä. Tee tämä riippumatta siitä, kuinka paljon kaavaa juot.
   • Vaihda puoli. Tarjoa molemmat rinnat samoin väliajoin ja samaan aikaan. Tämä stimuloi oikeudenmukaista maidontuotantoa molemmissa rinnissa ja estää mahdollisia terveysongelmia.

2. 
   

   
   Vuokraa tai osta sähköinen maidonpuristin. Saatat joutua lisäämään maidontuotantoa automaattisella sähköuuttimella, varsinkin jos lapsesi ei halua imetä.
   • Tuplapuhallimet ovat parempia kuin mallit, joita tarvitset yhden rinnan kanssa kerrallaan.
   • Koska hyvä liesiuutin voi olla kallista, monet äidit päättävät vuokrata sen. Keskustele sairaalan johtajien, lääkärisi tai imetyksen asiantuntijan kanssa luotettavista ja turvallisista vuokravaihtoehdoista.
   • Käytä kaksinkertaisia ​​uuttimia 8 kertaa päivässä. Jokaisen istunnon tulisi kestää yleensä noin 10-15 minuuttia riippumatta siitä, kuinka paljon maitoa voit tuottaa tänä aikana. On parempi yrittää stimuloida maidontuotantoa kuin tehdä mitään.

3. 
   

   
   Pidä huolta itsestäsi. Saa tarpeeksi unta ja juo paljon vettä prosessin aikana. Näin pysyt terveellisessä kunnossa ja sinulla on enemmän mahdollisuuksia jatkaa imettämistä.
   • Jos haluat tuottaa tarpeeksi rintamaitoa, sinun on oltava hydratoitunut. Yritä juoda noin 8-10 lasillista 250 ml vettä päivässä.
   • Nuku niin paljon kuin mahdollista ja lepää, kun et voi nukkua. Kehosi ei pysty tekemään kaikkia tarvittavia säätöjä, jos olet väsynyt ja uupunut.

4. 
   

   
   Käytä sarvikanasta. Sitä pidetään galaktogeenisena ruoana. Sitä usein käytettäessä voit lisätä maidontuotantoa turvallisesti ja luonnollisesti. Maidontuotannon tehostamisen lisäksi sillä on myös suurin onnistumisaste.
   • Sarviapiiri stimuloi hikirauhasia. Rinta on oikeastaan ​​eräänlainen hikirauhas, minkä vuoksi fenugreekin uskotaan olevan tehokasta.
   • Tavallinen annos on 2 tai 3 kapselia 500 mg sarvikanasta, joka otetaan enintään 3 kertaa päivässä. Suurimmalla osalla äitejä maidontuotanto on lisääntynyt huomattavasti 24–72 tunnin kuluttua ensimmäisestä käytöstä.
   • Sarviapuolen teemuoto ei ole yhtä voimakas kuin kapselit ja on yleensä vähemmän tehokasta.

5. 
   

   
   Kokeile galaktogogeiksi määrättyjä lääkkeitä. Jos galaktogogiset lisäravinteet eivät riitä, voit pyytää lääkäriäsi määräämään lääkkeitä, kuten domperidonia tai metoklopramidia.
   • Domperidonilla on vähemmän haittavaikutuksia, ja sitä on saatavana monissa maissa, kuten Ranskassa, Australiassa ja Kanadassa. Suositeltu annos on 10 mg 3 kertaa päivässä. Useiden viikkojen käytön jälkeen nosta annos 20 mg: aan 4 kertaa päivässä.
   • Metoklopramidia tulisi ottaa 3 kertaa päivässä annoksella 10 mg. Annosta on pienennettävä asteittain maidontuotannon dramaattisen vähentymisen välttämiseksi. Älä unohda, että tämän lääkityksen ottaminen vähintään neljä viikkoa voi aiheuttaa masennusta tai pahenemista, jos sitä esiintyy.

Osa 3 Kannusta vauvaa

1. 
   

   
   Valitse paras hetki ja paikka. Ehkä hän on halukas jatkamaan imetystä, jos olet hyvällä tuulella. Hänen tulisi yleensä tuntea olonsa mukavaksi ja rauhalliseksi.
   • Älä odota hänen olevan liian väsynyt tai nälkäinen. Hänen on oltava rento jopa ormirin pisteeseen saakka.
   • Istu häikäisevässä tuolissa pimeässä tai hämärässä huoneessa. Laita pehmeää musiikkia. Poista häiriötekijä sinulle ja vauvallesi.

2. 
   

   
   Pysy rauhallisena ja ole kärsivällinen. Yritä olla stressiä joka kerta, kun istut vauvasi kanssa ruokkiaksesi häntä. Jos tunnet stressiä, se todennäköisesti tulee myös. Jos hän on stressissä, hänellä on hyvin vähän halua ruokkia itseään.
   • Sinun on tehtävä kaikki kykysi tehdäksesi siitä miellyttävän kokemuksen molemmille, niin että hän tuntee imetyksen olevan hyvä asia.
   • Rauhallisena pysyminen voi myös helpottaa prosessia ja lisätä mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteesi.

3. 
   

   
   Lisää fyysistä kosketusta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lisääntyvä fyysinen kontakti äidin ja vauvan välillä voi rohkaista imettämään ja myös lisäämään maidontuotantoa.
   • Fyysisellä kosketuksella on monia etuja.
   • Vietä enemmän aikaa heittämistä ja halaamista. Jos mahdollista, nukku tai uimista yhdessä.
   • Käytä lastenvaunua niin, että se on lähelläsi, vaikka et ruokkisi sitä.

4. 
   

   
   Laita maito nänniin. Jos hän ei edelleenkään halua imeä, laita muutama tippa maitoa tai kaavaa nänniin ja areolaan. Kun hän maistaa sitä, hän yhdistää kyseisen alueen ruoanlähteeseen ja haluaa aloittaa imemisen.
   • Ennen kuin lisäät maidontuotantoasi, voit laittaa maidon maitoa. Kun pystyt jo jatkamaan imettämistä, levitä rintamaito alueelle.

Osa 4 Vauvan pitäminen terveenä

1. 
   

   
   Täytä ruokavalio maitomaisella kaavalla. Kun yrität lisätä rintamaidon tuotantoa, sinun on jatkettava lapsesi ruokintaa kaavalla. Älä vähennä ruokintamäärää, ennen kuin aloitat imettämisen uudelleen ja kunnes olet hyväksynyt sen.
   • Käytä pulloja, joissa on hidas virtausnippi. Tavallisissa pullonippeissä oleva neste virtaa nopeasti, jotta lapsi ei yritä paljon ruokkiakseen. Siksi hän voi vastustaa ajatusta juoda maitoa rinnastasi, koska hänen on vaikeampi imeä.

2. 
   

   
   Harkitse ylimääräisen ravitsemusjärjestelmän käyttöä. Tällaisella järjestelmällä lapsesi saa rutiinimaitoa joustavan putken kautta imettäessä. Seurauksena on, että hän saa tarvitsemansa ruoan ja yhdistää sen samalla rintaan pullon sijasta.
   • Monet vauvat pitävät näistä täydentävistä järjestelmistä, koska jokaisella imemällä he saavat jatkuvan kaavan virtauksen.
   • Joudut käyttämään jonkinlaista astiaa niskaasi ympärillä. Tähän astiaan kytketyt ohuet ja joustavat putket asetetaan lapsen suuhun samalla, kun ne ruokitaan rinnallasi. Joka kerta kun hän imee, näiden putkien kaava valuu hänen suuhunsa.
   • Muista, että voit käyttää tätä järjestelmää sekä kaavan että rintamaidon kanssa.
   • On suositeltavaa käyttää imetyskonsulttia ennen tämän tyyppisen laitteen käyttöä, koska sen käsittely voi olla aluksi vaikeaa. Jos käytät sitä väärin, se voi jopa vahingoittaa vauvasi suun.

3. 
   

   
   Vähennä vähitellen maidon määrää vähitellen. Kun alkaa juoda rintamaitoa turvallisesti, voit vähentää juomamaitojasi.
   • Tarkista hänen paino koko prosessin ajan. Jos alle 4 kuukautta, vie vähintään 28 g päivässä, ennen kuin voit vähentää kaavan kuormitusta.
   • Kun hän on alkanut syödä hyvin rintamaidon kanssa, vähennä maidon määrää 15 ml: aan pulloa kohti. Vähennä vielä 15 ml seuraavana päivänä. Toista tätä mallia, kunnes voit poistaa tai vähentää niin paljon valmistelua kuin mahdollista vaarantamatta terveyttä.