Kuinka vähentää auringonpolttaman palamista

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Auringonpolttamisen parantaminen ja peittäminen
• Osa 2 Lievitä kipua ja epämukavuutta
• Osa 3 Auringonpolttamisen estäminen

Iso auringonpolttama voi olla tuskallinen, epämukava ja vaikea lievittää nopeasti. Paras tapa vähentää voimakasta punoitusta on suorittaa oikeat toimenpiteet ihon parantamiseksi ja peittämiseksi. Sen jälkeen pystyt rauhoittamaan kipua lääkkeillä viileän lämpötilan ja muiden lääkkeiden ansiosta. Välttääksesi palamista, suojaa iho seuraavan kerran aurinkovoideella ja peitevaatteilla ja kiinnitä huomiota aurinkoon.

vaiheet

Osa 1 Auringonpolttamisen parantaminen ja peittäminen

1. 
   

   
   Juo paljon vettä. Yritä juoda vähintään 10 täyttä lasillista vettä joka päivä viikon ajan auringonpolttamisen jälkeen. Tämä auttaa kehoasi nestehukkaan, mikä auttaa ihoa parantumaan. Juomavesi auringonvalossa auttaa sinua myös välttämään lämpöhalvausta ja muita lämpöä koskevia ongelmia.
   • Samanaikaisesti varmista, että et käytä alkoholia paranemisjakson aikana. Alkoholi kuivattaa kehon ja kuivaa ihoa entisestään.

2. 
   

   
   Levitä laloe vera. Tämä kasvi on luonnollinen lääke par excellence auringonpolttamista vastaan. Aloe vera -geelillä on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja jos levitä sitä oikein, se nopeuttaa palamisen parantumista. Voit ostaa tätä ainetta myymälässä, mutta olisi vielä parempaa ottaa se itse kasvista.
   • Geeli uutetaan kasvista murtamalla lehti. Avaa se pituudella veitsellä. Raaputa geeli sisälle sormella tai lusikalla. Levitä ainetta ihollesi 2-3 kertaa päivässä.
   • Voit rauhoittaa ihoa vieläkin enemmän, jos voit täyttää jääkuutumuotit aloe vera -geelillä ja jäädyttää sen. Voit sitten siirtää nämä jääpalot daloe vera auringonpolttamaasi. Kääri ne ensin pyyheeseen sen sijaan, että levittäisit niitä suoraan iholle. Voit myös levittää aloe verageeliä naamioosi kasvoihin ja antaa sen istua yön yli.

3. 
   

   
   
   
   Valmista tahna ruokasoodaa. Sekoita pieneen kulhoon yhtä suuret määrät ruokasoodaa ja maissitärkkelystä. Lisää makeaa vettä, kunnes se on tarpeeksi paksu levittääksesi ihollesi. Näiden aineosien tulisi molemmat haalistua auringonpolttaman punoitusta. Huuhtele pasta ja aseta se tarvittaessa uudelleen rauhoittaaksesi ihoasi.

4. 
   

   
   Käytä lhamamelisia. Voit käyttää noidanjuhta lehtiä ja kuorta sen lääkeominaisuuksien vuoksi. Tämän kasvin sisältämät tanniinit voivat auttaa poistamaan bakteereja ja edistämään palamisen paranemista. Etsi pulloa kamomiuutetta terveyskaupasta. Käytä sitten puuvillapalaa levittää uute ihollesi.

5. 
   

   
   
   
   Levitä omenasiideri etikkaa käsiteltävälle alueelle. Voit täyttää etikkasuihkun ja sumuttaa sen suoraan ihollesi lopettaaksesi. Tai voit liottaa puuvillapaloja etikalla ja laittaa ne ihollesi. Etikka tiedetään olevan anti-inflammatorinen ja voi siten auttaa ihon paranemista.
   • Huomaa, että jotkut ihmiset reagoivat huonosti omenaviinietikkaan. Aloita levittämällä pieni annos käden takaosaan käyttämällä puuvillapalaa, ennen kuin levitä se koko vartaloosi. Voit seurata kehosi reaktiota pienessä mittakaavassa varmistaaksesi, ettet ole allerginen etikkalle.

6. 
   

   
   Levitä perunarenkaat. Monet ammattimaiset parantajat parantavat, että peruna voi vähentää kipua ja tulehdusta. Ota perunoita ja viipaloi ne veitsellä.Aseta sitten nämä aluslevyt palaville alueille. Vaihda aluslevyjä, kunnes tunnet olosi helpottuneeksi.
   • Voit myös leikata paloitellun perunan tai raastaa sen ja siirtää sen sitten tehosekoittimeen. Sekoita se kevyesti, levitä sitten saatu pasta ihollesi (ottaen huomioon perunamehun sisällyttäminen).
   • Pese perunat huolellisesti ennen leikkaamista.

7. 
   

   
   Levitä jogurtti probiootteihin. Tämä lähestymistapa voi olla hieman kiertynyt, mutta ainakin jogurtin tuoreus voi rauhoittaa ihoa. Ota kuppi luonnollista jogurttia probiootteilla ja levitä ohut kerros poltetulle iholle puuvillapalalla. Anna jogurtin levätä iholla noin 5 minuuttia, ennen kuin käytät puhdasta, kosteaa pyyhettä.

8. 
   

   
   Käytä irrallisia, tummia vaatteita. Käytä mieluiten kevyitä puuvillavaatteita, kun iho paranee. Nämä osat hengittävät ihoasi ja välttävät stagnaatiota vähentääksesi infektioriskiä. Valitse tummat vaatteet, jotka kiinnittävät vähemmän huomiota ihoasi. Vältä valkoisia ja liian kirkkaita värejä, jotka ovat kontrastina ihosi punoituksen kanssa ja tuovat esiin auringonpolton.

9. 
   

   
   Täytä auringonpolttama. Levitä vihreää pohjustetta palaville alueille punoituksen vähentämiseksi. Älä levitä punastumista, jotta punoitus ei korostu entisestään. Ota kuitenkin käyttöön kevyt käsi meikillä, jotta ärsytät ihoasi.

Osa 2 Lievitä kipua ja epämukavuutta

1. 
   

   
   Ota kipulääke. Heti kun pääset auringosta, ota reseptilääkkeet, kuten aspiriini, tulehduskipulääkkeet. Ota paras suositeltu annos vähintään 24 tunniksi paranemisprosessin aloittamiseksi. Jatka lääkityksen ottamista, kunnes palovamman välitön kipu häviää.
   • Vaikka sinulla on kipua, on erittäin tärkeää, että et ylitä lääkkeen enimmäisannosta. Liian suuren lääkkeen ottamisella voi olla vakavia seurauksia, kuten maksavaurioita. Lue seloste huolellisesti selvittääksesi kuinka monta pilleriä otetaan ja kuinka usein.
   • Varmista, että tiedät tuotteen mahdolliset sivuvaikutukset tai lääkkeiden yhteisvaikutukset. Ne luetellaan yleensä tuote-esitteessä. Muuten voit kysyä lääkäriltäsi kysyäksesi neuvoa. Esimerkiksi hemofiliapotilaiden tulisi yleensä välttää aspiriinin ottamista.
   • Voit myös laittaa yhden tai kaksi aspiriinitablettia pieneen kulhoon ja murskata ne pastaksi (lisäämällä tarvittaessa vähän vettä). Levitä sitten tahna käsiteltäville alueille. Pyyhi taikina muutaman minuutin kuluttua. Älä kuitenkaan valmista taikinaa turvallisuustoimenpiteenä siten, että siinä on enemmän sinettejä kuin pakkausselosteessa suositeltu annos, ja älä lieytä taikinaa, kun käytät lääkettä myös suun kautta.

2. 
   

   
   Levitä tuore liina alueelle. Ota pehmeä puuvillapesu ja upota raikkaaseen veteen (mutta ei liian kylmään). Pyöritä sitä kevyesti ja aseta se sitten ihollesi. Aseta pyykki takaisin ja toista levitys tarvittaessa. Voit kastaa pyykin myös kylmään täysmaitoon. Nautit nesteen tuoreudesta ja D-vitamiinin palauttavista vaikutuksista.

3. 
   

   
   Ota viileä kylpy. Valmista kylpyamme makealla vedellä (ei liian kylmällä). Upota hetkeksi. Saat vielä enemmän tehokkuutta täyttämällä puhdas sukka 2 kupilla keittämätöntä kaurajauhoa ja sitoa sulkeaksesi. Aseta sukka kylpyammeeseen ja väännä se nesteen poistamiseksi. Kaurahiutalepolysakkaridit peittävät ja rauhoittavat ihoa.
   • Voit myös kaataa raa'at kaurahiutalehiutaleet suoraan kylpyyn, mutta kylpy on pestävä hyvin.
   • Vastusta pyyntöäsi hangata kylpyyn saippualla tai suihkugeelillä. Tämä kuivaa ihosi, jonka paraneminen vie kauemmin.

4. 
   

   
   Rauhoita ihoa kurkku. Lisää pala kurkkua veteen rentoutuaksesi ja kosteuttaaksesi vartaloasi. Aseta ohuet viipaleet kurkkua polttamaasi. Tai sekoita kurkku ja tee maski, jonka levyt kasvoillesi tai kehon osaan, joka on palanut. Kaikkien näiden lähestymistapojen avulla voit hyödyntää täysimääräisesti kurkun sisältämiä antioksidantteja.
   • Voit jopa sekoittaa kurkkupastaa aloe vera -geelin kanssa saadaksesi vielä tehokkaamman seoksen.

5. 
   

   
   Juo teetä. Valmista itsellesi kuppi vihreää teetä. Voit joko juoda teetä suoraan tai kastaa puuvillalevyjä, jotka levität ihollesi. Teen antioksidantit ja anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät punoitusta ja turvotusta ja edistävät ihosi paranemista.

6. 
   

   
   Vältä jään levittämistä. Saatat olla houkutusta ottaa joitain jääkuutioita pakastimesta ja laittaa ne suoraan ihollesi. Vastusta tätä tarvetta, koska erittäin kylmä voi vahingoittaa ihoasi vielä enemmän ja tappaa ihosolut. Kannattaako käyttää jääkuutioita, kääri ne pehmeään, puhtaaseen kankaaseen ennen kuin painat niitä ihoa vasten.

7. 
   

   
   Älä naarmuta sairastunutta aluetta. Vastusta tarvetta ajaa sormesi ihon yli ja poistaa kuollut iho. Kuollut iho putoaa itsestään, kun aika tulee, ilman sinun toimia. Ihon kuorinta liian aikaisin voi aiheuttaa arpia tai infektioita. Tämä on erityisen totta, jos sinulla on rakkuloita tai haavaumia.
   • Kun ihosi on palannut melko normaaliin väriinsä eikä se ole enää kivulias, voit käyttää aikaa kuorintaan pehmeällä sienellä tai harjalla.

8. 
   

   
   Ota yhteys lääkäriin. Jos auringonpolttamassa on rakkuloita tai alue näyttää turvonneen, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. Jos huomaat, että mätä karkaa palaneilta alueilta, se voi olla merkki tartunnasta. Voit myös käydä lääkärillä, jos polttosi vain satuttaa sinua ja kodin lääkehoito ei riitä lievittämään sinua.
   • Tapauksestasi riippuen lääkäri voi määrätä kortikosteroidivoidetta. Hän voi myös määrätä antibiootin, jos poltustasi osoittaa infektion merkkejä.

Osa 3 Auringonpolttamisen estäminen

1. 
   

   
   Levitä aurinkovoidetta ennen lähtöä. Hanki kokonaisnäyttö, joka suodattaa sekä UVA: ta että UVB: tä. Valitse aurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään 50, jos mahdollista. Levitä sitten voide vähintään 20 minuuttia ennen lähtöä. Tämän avulla tuote voi alkaa toimia ennen kuin olet alttiina auringolle, estääksesi palovammoja.
   • Kun teet valintasi, harkitse toimintaa, jota teet auringossa ollessasi. Jos olet vedessä, tarvitset vedenkestävää aurinkovoidetta. Jos vaellat, voit valita aurinkovoideen, joka toimii myös suojana hyönteisiä vastaan.

2. 
   

   
   Levitä aurinkovoidetta säännöllisesti. Sinun on ajateltava aurinkovoideen uudelleen asettamista vähintään 90 minuutin välein. Jos hikoilet paljon tai vietät paljon aikaa vedessä, saatat joutua asettamaan tuotteen uudelleen useammin. Älä kiirehdi hakeessasi. Muista peittää kaikki kehosi alueet, jotka ovat alttiina auringolle.
   • Jokaisessa sovelluksessa sinun on käytettävä noin ripaus tuotetta kasvoillesi ja suunnilleen vastaava määrä kahta lasillista vartaloosi.

3. 
   

   
   Käytä hattua. On lähes mahdotonta käyttää aurinkovoidetta päänahassa, ja tämä tekee tästä kehon osasta erityisen herkän auringonpolttamukselle. Välttääksesi erittäin tuskasta pään palamista, käytä paksua hattua viettäessäsi aikaa ulkona. Tämä auttaa myös suojaamaan kasvosi.

4. 
   

   
   Ole tarkkaavainen kehosi valppauteen. Kun hän on viettänyt tarpeeksi aikaa auringossa, keho kertoo sinulle. Pysäytä aktiviteetti hetkeksi ja ota huomioon tilaasi. Alkoi ihosi lämmetä? Alatko tuntea, että ihosi venyy? Onko sinulla jo kipua? Jos vastaat kyllä ​​mihinkään näistä kysymyksistä, ota suojaa.

5. 
   

   
   Pyydä ystäviäsi seuraamaan sinua. Jos olet ulkona muiden ihmisten kanssa, voit myös pyytää heitä pitämään sinua silmällä. Siitä huolimatta, auringon kaikuaminen ihollasi voisi peittää palamisen visuaaliset merkit, ja heidän voi olla vaikea arvioida tarkasti, onko sinun aika suojautua auringolta.

6. 
   

   
   Ole hyvin varovainen toipumisjakson aikana. Iho voi tarvita 6 kuukautta palautuakseen täysin auringonpoltosta. Jos otat uuden auringonpolttamisen tänä aikana, ihosi paraneminen voi pysähtyä. Kun iho on toipumassa tästä vammasta, ole erityisen varovainen ja vältä viettämästä paljon aikaa auringossa.