Kuinka lohduttaa henkilöä, joka on menettänyt rakkaansa

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Ota ensimmäinen yhteys
• Tapa 2 Tarjoa emotionaalista mukavuutta
• Menetelmä 3 Tarjoa käytännöllistä mukavuutta

Jos tuntemasi henkilö on menettänyt rakkaansa, on usein vaikea tietää, mitä voit tehdä auttaakseen ja lohduttamaan häntä. Saatat tuntea olosi epämukavaksi tai et tiedä mitä tehdä ja haluat odottaa ennen yhteydenottoa, mutta sinun tulee aloittaa puhumalla hänelle ja antamalla hänelle surunvalittelut. Yritä sitten antaa hänelle emotionaalista tukea vastaamalla kuuntelemaan häntä, kun hänen on puhuttava. Voit myös tuoda hänelle enemmän mukavuutta keittämällä, siivoamalla tai jopa käymällä ostoksilla.

vaiheet

Tapa 1 Ota ensimmäinen yhteys

1. 
   

   
   Valitse oikea aika puhua. Kaikissa vuorovaikutuksissa sinun on varmistettava, että henkilö on oikeassa mielentilassa keskustelemaan. Hän saattaa olla pississa tai käsitellä jotain muuta vakavaa ongelmaa. Kysy onko hyvä aika puhua ennen aloittamista. Yleensä olisi parempi, että puhut yksin, jos mahdollista.
   • Ihmiset saattavat olla herkempiä vastaanotetuille lahjoille, etenkin hautajaisten jälkeen, minkä vuoksi sinun tulee mennä töihin yksin parantamaan mahdollisuuksiasi, että hän hyväksyy avuksesi.
   • Samanaikaisesti älä odota, että "täydellinen hetki" siitä tulee tekosyyn sille, ettei hän tapaa häntä. Ei voi koskaan olla "hyvää aikaa" puhua, mutta sinun pitäisi voida ymmärtää, että jotkut ajat ovat tarkoituksenmukaisempia kuin toiset. Esimerkiksi, jos tämä henkilö puhuu hautajaisten kanssa tai riitaa lapsensa kanssa, sinun pitäisi todennäköisesti odottaa.

2. 
   

   
   
   
   Tarjoa hänelle surunvalittelusi. Heti kun kuulet uutisia kuolemasta, sinun on yritettävä saada yhteys tähän henkilöyn nopeasti. Voit lähettää hänelle yhden, mutta sinun on parempi soittaa hänelle puhelimitse tai nähdä hänet henkilökohtaisesti. Ensimmäisen keskustelun aikana ei tarvitse sanoa paljon, yksinkertaisesti yksinkertainen "olen pahoillani", jota seuraa myönteinen kommentti kuolleesta, yleensä riittää. Voit myös luvata ottaa yhteyttä pian tarkistaaksesi että kaikki on hyvin.
   • On tärkeää, että sanasi ovat vilpittömiä ja todella myötätuntoisia. Jos et tiedä mitä sanoa, voit yksinkertaisesti sanoa: "En tiedä mitä sanoa. Haluan vain, että tiedät, että olen täällä sinua varten. "
   • Jos henkilö, jonka kanssa puhut, ei tunne sinua henkilökohtaisesti, sinun on muistettava esitellä itsesi nopeasti selittääksesi suhteesi kuolleen kanssa. Muuten hän ei ehkä tunnu mukavalta puhua sinulle. Voisit kertoa hänelle: "Soitan Jean Dupontille ja työskentelin Gérardin kanssa laboratoriossa".
   • Jos tämä henkilö tuntuu sinun olevan huonosti kasvatettu ja innokas kanssasi, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Hänellä on todennäköisesti paljon asioita käsiteltävänä nyt eikä hän käyttäytyy kuten tavallisesti.
   • On monia asioita, jotka sinun tulisi välttää sanomasta. Yleensä olisi parempi, jos vältät käskemästä häntä "jatkamaan" ensimmäisen keskustelun jälkeen. Sinun tulisi myös välttää banaalia, kuten "hän on nyt paremmassa paikassa", "on hänen aikansa", "olla vahva", "tiedän miltä sinusta tuntuu", "kaikki tapahtuu syystä". Surussa oleva henkilö ei todennäköisesti halua kuulla, eikä sanojasi arvosteta. Sinun pitäisi kertoa hänelle lyhyet, yksinkertaiset asiat kertoa hänelle, että tuet häntä.

3. 
   

   
   
   
   Ehdota jotain erityistä hänen auttamiseksi. Seuraavan keskustelun aikana sinun tulee jatkaa apuasi. Yritä olla tarkempi. Tämä auttaa näkemään, että voit todella auttaa ja se näyttää käytännöllisimmältä. Valitse tietty toiminta ja kerro heille, kuinka kauan sen tekeminen kestää.
   • Esimerkiksi, jos sinulla on rajoitetusti aikaa, voit ehdottaa, että etsit lisää kukkoja hautajaisiin ja luovutat ne sairaalaan tai muuhun hyväntekeväisyyteen.
   • Monet ihmiset tarjoavat apua sanomalla: "Soita minulle, jos tarvitset apua", mutta se pakottaa suruvan henkilön pyytämään apua. Hän saattaa olla haluton tekemään sitä, koska hän ei halua kyllästyä muihin. Sen sijaan, että hän hylkäisi tämän vastuun hänestä, voit tarjota hänelle apua tietyllä alueella, esimerkiksi sanomalla: "Haluaisin auttaa sinua valmistautumalla illalliselle huomenna illalla, jotta sinun ei tarvitse huolehtia siitä. Onko tämä sinulle sopiva? "

4. 
   

   
   Hyväksy hänen kieltäytymisensä. Jos tarjoat apua ja jos hän kieltäytyy siitä, sinun tulee jättää se rauhaan ja yrittää myöhemmin uudelleen. Mitä tapahtuu, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Se on todennäköisesti hukkua sinun kaltaisista pyynnöistäsi ja kuinka pystyt käsittelemään niitä?
   • Voit myös kertoa hänelle: "Ymmärrän epäröintisi. Haluatko, että puhumme taas ensi viikolla? "

5. 
   

   
   Vältä arkaluontoisia aiheita. Keskustelujesi aikana sinun täytyy todella kysyä itseltäsi, onko huumori oikeaan aikaan vai ei. Itse asiassa sinun ei pitäisi tehdä vitsejä, ellet tunne tätä henkilöä kovin hyvin. Sinun tulisi myös välttää keskustelemasta kuoleman syistä, ellet tunne toisiaan myöskään hyvin. Muutoin saatat tuntea, että etsit juoruja etkä ole vilpitön.

Tapa 2 Tarjoa emotionaalista mukavuutta

1. 
   

   
   Soita tai lähetä s usein. Pitkällä tähtäimellä sinun on yritettävä pitää yhteyttä säännöllisesti. Sinun on oltava läsnä tänä surun aikana, mutta sinun on tuettava häntä myös muissa vaikeuksissa, jotka hänen on kohdattava. Katso kalenteriasi ja yritä määrittää vapaat ajat viikon aikana, jolloin voit soittaa hänelle tai lähettää hänelle.
   • Sinun on myös otettava yhteyttä lomaan tämän henkilön kanssa, koska usein on aika, jolloin hän tuntuu yksinäiseltä ja jossa hänellä on negatiivisia tunteita rakkaansa kuoleman jälkeen.
   • Yritä löytää onnellinen väline tämän henkilön auttamisen ja häiritsemisen välillä. Lisäksi jotkut ihmiset haluavat surra tekemättä vuorovaikutusta liian monien ihmisten kanssa. Yritä ymmärtää, mitä hän tarvitsee sen sijaan, että pakottaisit läsnäolosi. Keskustelun lopussa sinulla pitäisi olla parempi käsitys siitä, mitä hän haluaa sanomalla: "Luulin, että soitan sinulle ensi viikolla nähdäksesi, ovatko kunnossa, vai mitä? "

2. 
   

   
   Ehdota hänen pysyvän hänen kanssaan. Jotkut ihmiset kärsivät yksinäisyydestä rakkaansa kuoleman jälkeen. Toisen henkilön, jota he luottavat kotonaan, ei ole. Jos luulet tämän olevan niin, voit ehdottaa, että hän viettää useita yötä talossaan, etenkin kunnes hautajaiset ovat päättyneet.
   • Voit tehdä tästä tarjouksesta mielenkiintoisemman tarjoamalla sinulle sopivaa toimintaa tekemällä ompelua tai katsomalla toimintaelokuvia.

3. 
   

   
   Anna hänelle mahdollisuus puhua menneisyydestä. Kerro hänelle, että et näe mitään haittaa keskusteltaessa kuolleen elämästä ja kuolemasta. Voit aloittaa puhumalla siitä lainaamalla hänen nimeään nähdäksesi jatkaako henkilö keskustelua. Voisit myös puhua muistoista, jotka sinun täytyy nähdä, jos ne menevät päällekkäin.
   • Voisit kertoa hänelle: "Muistatko, että Samantha rakasti tätä elokuvaa? Pidin aina katsoa sitä hänen kanssaan.

4. 
   

   
   Kunnioita sitä, mitä surullinen haluaa. On mahdollista, että hän ei halua puhua kuolleesta kanssasi. Hän ehkä haluaa keskustella melko arkipäivän asioista, esimerkiksi elokuvan, jonka viimeksi näit. Jos hän yrittää muuttaa aihetta tai jos hän vain kertoo sinulle, mistä hän ei halua puhua nyt, sinun on noudatettava hänen toiveitaan ja siirryttävä toiseen aiheeseen tai lopetettava keskustelu.

5. 
   

   
   Tarjoa hänelle hiljaista mukavuutta. Häntä ei tarvitse puhua aina. Voit auttaa myös yksinkertaisesti istuen hänen vierelleen ja tarjoamalla ottaa hänet syliin. Voit myös antaa hänelle nenäliinan, jos hän itkee. Muutoin, jos se ei satuta sinua, voit pitää hänet kädestä. Tämä antaa hänelle tietää, että olet siellä häntä painostamatta häntä liikaa.

6. 
   

   
   Ole läsnä muistiin muodollisten toimintojen aikana. Kuolleesta riippuen, haluat ehkä järjestää jotain hautajaisten jälkeen hänen muistonsa kunniaksi. Ajan myötä sinun pitäisi saada hänet ymmärtämään, että olet siellä auttamassa häntä. Sinun on myös tehtävä hänelle ehdotuksia, esimerkiksi lahjoittamalla syy, joka oli kuolleelle kallis.

7. 
   

   
   Ehdota tuloa tukiryhmään. Jos huomaat, että tämä henkilö ei pysty hallitsemaan rakkaansa menetyksiä hyvin, voit ehdottaa hänen osallistumista tukiryhmään. Voit löytää ryhmän lähelläsi tekemällä online-haun. Hautajaiset ja sairaalat saattavat myös ehdottaa sitä. Varmista, että tarjoat hänen seuraansa, tai hän ei ehkä pysty ottamaan ehdotustasi vastaan.
   • Se on erittäin arkaluonteinen aihe, minkä vuoksi on tärkeää liikkua varovasti tai muuten voit loukata tätä henkilöä. Voit kertoa hänelle: "Olen kuullut tukiryhmistä, joiden jäsenet kokoontuvat keskustelemaan kuolleistaan. En tiedä onko kiinnostava jotain, mutta jos haluat kokeilla, seuraan mielelläni sinua. "

Menetelmä 3 Tarjoa käytännöllistä mukavuutta

1. 
   

   
   Toimia tietolähteenä. Rakastuneen kuoleman jälkeen on mahdollista, että tämä henkilö tuntee hätää ihmisiltä, ​​jotka tulevat pyytämään häneltä tietoa. Voisit tarjota hänelle apua lähettämään yksityiskohtia sosiaalisiin verkostoihin ja seuraamaan hänen tiliään. Voit myös harkita hänen vakuutustaan ​​mahdollisimman pian.
   • Voisit myös tarjota apua huolehtimaan joihinkin täytettävistä papereista, esimerkiksi muistokirjoituksesta. Näitä asiakirjoja tarvitaan usein pankeissa ja muissa palveluissa, jos haluat sulkea tilin.
   • Voit myös soittaa ihmisille puhelimitse, jos kuolleet oli tiedossa ja jos yhteyshenkilöitä on paljon.

2. 
   

   
   Anna käsi hautajaisten järjestämiseen. Se on valtava alue, josta on huolehdittava, mutta auttamiseen on monia tapoja. Voit osallistua kokouksiin hautajaisten kanssa. Tähän voi kuulua keskustelu hautaamisen maksamisesta tai kuolleen erityisistä pyynnöistä. Voit myös kirjoittaa ja julkaista muistokirjeen. Voit kirjoittaa kiitoskirjeitä tai valmistella lahjoituksia lähetettäväksi joillekin organisaatioille.
   • Hautajaisten päivänä voit auttaa ottamalla vakuutuksenantajan roolin tai auttamalla henkilöä valmistautumaan. Voit myös luoda linkin tämän henkilön ja hautajaisten välillä.

3. 
   

   
   Ehdota kokkeja tai siivousta. Joillakin suruilla ei yksinkertaisesti ole aikaa tai halua huolehtia kotitehtävien perustehtävistä. Käytä ruoanlaitto-taitojasi valmistaaksesi nopeita aterioita, varsinkin jos voit jäädyttää sen myöhempää syömistä varten.Tuo puhdistusaineet ja puhdista nopeasti, kiinnittäen erityistä huomiota läpikulkualueisiin. Varmista tietysti, että sinulla on lupa.

4. 
   

   
   Auta tarvittaessa taloudellisesti. Jos kuollut ei jättänyt mitään hautaamisen kustannusten kattamiseksi, rakastetun henkilön on ehkä hoidettava tämä maksu ja kysyttävä, kuinka seremonia maksaa. Yritä nähdä, voitko auttaa järjestämällä varainkeruun verkossa tai henkilökohtaisesti. On olemassa verkkosivustoja, kuten GoFundMe, joka on erityisesti suunniteltu tällaiseen tilanteeseen.