Kuinka estää Candida-väestön ylitarjonta

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Estää emättimen mykoosia
• Tapa 2 Estää suun kandidiaasi
• Menetelmä 3 Estää invasiivisen kandidoosin

"Candida" on erään tyyppinen hiiva, jota esiintyy luonnossa kehossa, mutta tämän sienen ylipopulaatiolla voi olla kielteisiä vaikutuksia immuunijärjestelmään ja aiheuttaa infektioita. Emättimen ja suun sieni-infektiot ja invasiiviset verenvirtausinfektiot voivat olla Candida-väestön ylikuormituksen seurauksia. Hyvä hygienia, lääkkeet ja tiedot riskitekijöistä voivat auttaa sinua suojautumaan tämän hiivan vaaralliselta kehitykseltä.

vaiheet

Menetelmä 1 Estää emättimen mykoosia

1. 
   

   
   Anna ihosi hengittää. Käytä puuvillaa alusvaatteita. 100% puuvilla alusvaatteet antavat ihon hengittää ja estävät kosteuden kerääntymisen vulvaan. Alusasujesi on oltava kokonaan puuvillaa tai vain puuvillaosa, jossa on sukupuolielinten alue. Käytä irrallisia hameita tai housuja. Pidä tauko kehostasi poistamalla alusvaatteet milloin vain.
   • Nuku ilman alusvaatteita tai käytä yöpaita ilman alusvaatteita.
   • Vaihda vaatteet märkä vedellä tai hikoilla. Vaihda uimapuku tai työvaatteet mahdollisimman pian.
   • Vältä poreallas- ja porealtaita.
   • Vältä painettamasta pitkään sukupuolialueellesi. Älä käytä alusvaatteita, sukkahousuja, shortseja tai tiukkahousuja.

2. 
   

   
   
   
   Vältä antibiootteja. Hiivat ovat aina läsnä kehossa ja niistä tulee ongelma vasta, kun niiden lukumäärä on hallitsematon. Antibiootit tappavat kehossa muita bakteereja, jolloin hiivat voivat menestyä. Vältä sellaisten lääkkeiden käyttöä, joita lääkäri ei ole pyytänyt sinua ottamaan, koska jopa flunssa tai kylmä voi parantua pienellä levossa. Jos sinun on otettava antibiootti, ota ylimääräisiä varotoimenpiteitä sieni-infektion estämiseksi.

3. 
   

   
   Älä laita ärsyttäviä tuotteita emättimeen. Älä käytä saippuoita, suihkeita, pyyhkeitä tai tuoksutyynyjä. Vaihda pyyhkeesi ja tamponisi niin usein kuin tarpeen ja vältä nukkumista tamponilla. Jos sinulla on emättimen seksiä, käytä kondomia, koska siittiöt voivat muuttaa emättimen pH: ta. Pyyhi taaksepäin istuimelle menemisen jälkeen ja käytä wc-paperia ilman hajuste- ja väriainetta.
   • Älä tee vihollisia. Enemas poistaa terveet bakteerit, jotka asuttavat emättimen.
   • Jos käytät voiteluaineita, vältä öljyjä, parabeeneja ja glyseriiniä. Osta vesipohjaisia ​​ja glyseriinittomia voiteluaineita.

4. 
   

   
   
   
   Syö jogurttia. On näyttöä siitä, että aktiivisilla viljelmillä varustettu jogurtti voi ylläpitää tervettä emättimen kasvistoa. Yritä syödä noin 250 g aktiivista jogurttia päivittäin tai ottaa happofiilisiä laktobatsillilisäyksiä. Jotkut naiset ovat myös nähneet positiivisia tuloksia käyttämällä Lactobacilli-peräpuikkoja.
   • Vaikka tämän väitteen tueksi ei ole todisteita, monet sanovat, että vähentämällä sokerin, oluen ja leivän kulutusta on mahdollista estää Candidan ylikuormittuminen.

5. 
   

   
   Aseta huoltosuunnitelma. Jos sinulla on yli neljä sieni-infektiota vuodessa, kärsit ns. Toistuvista mykoosista. Kysy lääkäriltäsi apua ylläpitohoidon perustamisessa. Jos sinulla ei ole sieni-infektioita, ota suun kautta annettavat flukonatsolitabletit tai emättimen peräpuikot kerran viikossa kuuden kuukauden ajan.
   • Toistuvat sieni-infektiot voivat olla myös merkki immuunijärjestelmän ongelmista. Kysy lääkäriltäsi, voidaanko sinua testata aidsin tai diabeteksen varalta.

Tapa 2 Estää suun kandidiaasi

1. 
   

   
   Pidä suu puhtaana. Huuhtele suu usein. Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä ja hammaslankaa itseäsi päivittäin tai niin usein kuin hammaslääkäri suosittelee. Jos käytät kortikosteroidi-inhalaattoria, huuhtele suu vedellä tai harjaa hampaasi tämän lääkkeen ottamisen jälkeen. Jos sinua hoidetaan syöpään, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että klooriheksidiinin suuveden käyttö voi auttaa estämään sieni-infektioiden kehittymistä.
   • Jos sinulla on hammasproteesi, puhdista se joka päivä. Kysy hammaslääkäriltäsi, mikä on paras tapa puhdistaa hammasproteesi tyyppi.

2. 
   

   
   Ota säännöllisesti yhteyttä hammaslääkäriisi. Jos sinulla on diabetes, käytät hammasproteesia tai sinulla on ollut suun kautta peruna, sinun tulee käydä hänessä useammin. Kysy häneltä kuinka monta kertaa vuodessa sinun on tultava tapaamaan häntä. Kysy myös, onko sinun vaihdettava ruokintaa tai hammashoitoa.

3. 
   

   
   Syö enemmän jogurttia ja vähemmän sokeria. Jogurtissa olevat bakteerit voivat auttaa sinua ylläpitämään tervettä tasapainoa suun kasvistossa. Voi olla myös hyödyllistä lopettaa sokeriruokien ja leivän syöminen. On mahdollista, että sokeri ja hiivat kannustavat Candidan ylikansoittumista. Jos sinulla on diabetes, tarkkaile verensokeriarvoasi. Hallittu sokeripitoisuus vähentää myös syljen sokerimäärää, mikä estää Candidan hallitsematonta kasvua.

4. 
   

   
   Suojaa lapsia candida. Pienet lapset ottavat myös kandidiaasin riskin. Puhdista tutit ja pullot lämpimällä vedellä jokaisen käytön jälkeen. Pidä maito ja pullot valmiina jääkaapissa hiivan kasvun estämiseksi. Jos imetät ja nännisi ovat punaisia ​​tai kipeitä, saatat kärsiä silmäkontaminaatiosta lapsesi kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi sieni-voite nännillesi.
   • Hoita niin pian kuin mahdollista emätinhiiva-infektioita, jotka voivat kehittyä raskautesi aikana.

Menetelmä 3 Estää invasiivisen kandidoosin

1. 
   

   
   Tunne riskitasosi. Invasiivinen kandidiaasi esiintyy, kun Candida-liiallinen väestö saapuu verenkiertoon ja aiheuttaa infektion. Tämän tyyppinen kandidiaasi esiintyy useimmiten sairaalassa tai ihmisillä terveyskeskuksissa. Jos päädyt tehohoitoyksikköön tai käytät katetria, sinulla on invasiivisen kandidiaasin vaara. Heikentynyt immuunijärjestelmä, alhaiset neutrofiilit ja diabetes voivat myös asettaa sinut vaaraan.
   • Voit myös olla vaarassa, jos olet käyttänyt laajavaikutteisia antibiootteja, jos sinulla on ollut munuaisten vajaatoiminta tai jos sinulla on ollut leikkaus, etenkin maha-suolikanavan toimenpide.

2. 
   

   
   Ota sienilääke. Invasiivisen kandidiaasin estämiseksi lääkäri voi määrätä sienilääkkeiden ehkäisyä. Jos olet saanut elinsiirron tai kantasolusiirron, saatat saada tämän hoidon. Selvitä myös, olitko tehohoitoyksikössä vai onko sinulla kemoterapiaa. Jos olet synnyttänyt alle kilogramman lapsen, tutustu invasiivisen kandidoosin tasoon sairaalassa.
   • Lääkäri voi myös suositella, että annat lapsellesi sienilääkettä, jos tartuntojen määrä on korkea.

3. 
   

   
   Seuraa hygieniaa tarkasti sairaalassa. Lääketieteellisissä laitteissa voi olla Candida-jälkiä. Sairaalan henkilökunnalla voi myös olla hiivoja käsissään. Muista pestä kädet sairaalassa ollessasi, ja pyydä kaikkia kättäsi pesemään ensin kätensä. Jos sinulla on katetri, kysy kuinka kauan sitä kannattaa käyttää ja valita, jos et muuta sitä ajoissa. Jos katetrin ympärillä oleva iho alkaa turvota, muuttuu punaiseksi, helläksi tai helläksi, puhu heti sairaanhoitajalle.