Kuinka estää kuukautiskipuja

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Käytä yksinkertaisia ​​tekniikoita
• neuvot
• varoitukset

Tämän artikkelin yhteiskirjailija on MD Carrie Noriega. Tohtori Noriega on synnytyslääkäri ja gynekologi, jonka on sertifioinut Coloradon järjestön neuvosto. Hän suoritti residenssinsä Missourin yliopistossa Kansas Cityssä vuonna 2005.

Tässä artikkelissa on 44 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

Kipu (kouristukset, päänsärky jne.) Kuukautisten aikana on aina epämiellyttävää. Joskus se tapahtuu ennen premenstruaalia oireyhtymää ja toisinaan kuukautisten aikana. Voit tehdä joitain asioita ongelman estämiseksi, mutta voit myös lievittää kipua sen ilmetessä. Koska jokainen nainen on erilainen, joudut ehkä kokeilemaan erilaisia ​​ratkaisuja ennen tehokkaimman hoidon löytämistä.

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Käytä yksinkertaisia ​​tekniikoita

1. 9 Käytä inkivääriravinteita. Ota inkivääriravinteita uutteena (erityisesti Zintoma tai Goldaru) vähentääkseen kuukautisiin liittyvää kipua.
   • Ota 250 mg 4 kertaa päivässä ensimmäisen 3 päivän ajan.
   mainonta

neuvot

• Yrttilääkkeet ja lisäravinteet lievittävät kuukautisiin liittyvää kipua. Ennen kuin otat mitään, kysy neuvoa lääkäriltä tai terveydenhuollon ammattilaiselta. Hän varmistaa, että otat oikeat annokset tuotetta, ja tarkistaa, että kasvi ei todennäköisesti ole vuorovaikutuksessa muiden käyttämäsi lääkkeiden kanssa. Joihinkin kasveihin, joita voit käyttää, kuuluvat: maustepippuri, angelica, viburnum, boldo, kumina, karliini, catnip, salvia, harpagophyton, kiinalainen angelica, kultakarva, khella, naisen vaippa, majorami, äiti, virra, persikka (puun osat, ei hedelmät), katu, salvia, kuoripäiväleipä, Collinsonia canadensis ja timjami.

mainonta

varoitukset

• Aina on parasta kysyä lääkäriltä tai apteekista, ennen kuin otat vitamiinilisää, käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä. Lääkäri tai apteekkihenkilö ei vain kerro sinulle oikeaa annosta, vaan myös kertoo, onko olemassa olevien muiden lääkkeiden sivuvaikutusten vaara.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577