Kuinka pitää huolta sisään kasvaneesta varpaankynnestä

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Yritetään nostaa sisään kasvanut pitkää
• Menetelmä 2 Stimuloi paranemista
• Menetelmä 3 Ota yhteys lääkäriin

Sisään kasvaneet kynnet ovat erittäin tuskallisia ja saattaa olla tarpeen jopa poistaa se kirurgisesti vakavimmissa tapauksissa. Jos kuitenkin huomaat herkkyyden alusta alkaen, voit hoitaa tämän ongelman yksinkertaisilla tekniikoilla itse (tai muiden avulla, jos sinulla on vaikeuksia nousta ylös). Jos alue on saanut tartunnan (punainen, kuuma, turvonnut mätän muodostumiseen), ota heti yhteys lääkäriin.

vaiheet

Tapa 1 Yritetään nostaa sisään kasvanut pitkää

1. 
   

   
   Yritä liota jalat. Jotta jalat pysyvät puhtaina ja tekevät niistä pehmeitä, sinun on liotettava ne lämpimään veteen. Upota molemmat kerralla, jotta prosessista tulee hieman rentouttavampi. Toista tämä 4-5 kertaa päivässä 10-15 minuutin ajan joka kerta kun teet sen.
   • Voit lisätä kaksi ruokalusikallista Epsom-suolaa veteen tai käyttää yksinkertaista vettä.

2. 
   

   
   Laita 1 tai 2 tippaa melaleuca-öljyä longlelle. Tee se tartunnan hoitamiseksi. Siirrä melaleuca-öljy aina jalkakylvyn jälkeen. Tämä öljy estää tartuntaa ja pitää sen hieman joustavampana.

3. 
   

   
   
   
   Levitä Vick Vaporubia kivun hallintaan. Kun iho on imeytynyt melaleuca-öljyyn, viettäkää vähän tätä voidetta tuskalliselle alueelle. Kamferi ja mentoli voivat lievittää kipua ja pitää sen joustavampana jatkohoitoa varten.
   • Pidä voiteen vaikutus käyttämällä pientä sideharsoa tai sideainetta longlessa noin 12 - 24 tunnin ajan.

4. 
   

   
   Nosta Longle puuvillaa. Liota seuraavana päivänä jaloillasi noin kaksikymmentä minuuttia. Kääri sitten pienellä puuvillapalalla (sideharsolla tai puuvillapallolla) yhden sormen ympärille niin, että se muodostaa sellaisen putken, jossa on yksi tai yksi putki. Noin 5 cm pitkä. Aseta nauhan toinen pää varpaan päälle ja nosta sitten varovasti toisen käden pitkä kulma. Aseta toisella kädellä puuvillanauhan toinen pää kynnen kulman alle ja jätä kärki ulos siten, että puuvilla on ihon ja kynnen välissä.
   • Aluksi se voi kuulostaa hiukan tuskalliselta tai outolta. Mutta tiedä, että kyseisen kynnen nostaminen on välttämätöntä, jotta se ei kasvaisi syvemmälle ihoon.

5. 
   

   
   
   
   Toista hoito korkeintaan 2 viikon ajan. Pane puuvilla samaan paikkaan ja vaihda sitä joka päivä, kun jalat ovat märät. Toista toimenpide 2 viikon ajan tai kunnes pitkä työntää ainakin vähän. Sinun on kuitenkin havaittava parannusta muutaman päivän kuluttua. Jos näin ei ole, ota yhteys lääkäriin.

Menetelmä 2 Stimuloi paranemista

1. 
   

   
   Käytä sukkia ja mukavia kenkiä. Lisääntyneet kynnet ovat yleensä seurausta kenkä- ja tiukkajen sukkien käytöstä. Jos olet tottunut käyttämään liian kapeita kenkiä, etsi aina kengät, jotka ovat kooltaan leveämpiä, tai avoimet kengät, kun mahdollista.
   • Korkokengät voivat myös aiheuttaa näitä sisään kasvaneita dongle-ongelmia. Siksi yritä käyttää mahdollisimman paljon matalakorkoisia kenkiä tai litteitä kenkiä.
   • Mieluummin valkoisia puuvillasukkia. Kudosvärit voivat ärsyttää sisään kasvaneita varpaita.
   • Jos pystyt tekemään ilman sukkia ja sandaaleita, se voi nopeuttaa paranemista.

2. 
   

   
   Leikkaa kynnet suorassa linjassa. Pyöristetty leikkaus lisää riskiä sisään kasvaneista varpaista. Poista tämä riski yrittämällä leikkaa kynnet suorassa linjassa ja varmista, etteivät ne ole liian lyhyitä.

3. 
   

   
   Suojaa jalat. Yritä suojata jalkasi tekeessäsi toimintaa, joka voi vahingoittaa varpaitasi. Varpauksien usein koputtaminen tai pallon pallo voi myös aiheuttaa tämän ongelman. Osta suojakenkiä, jos luulet ongelmasi johtuvan urheilutoiminnasta tai siitä, että osut usein varpaisiisi.
   • Kengät, joissa on vahvistetut päät tai teräskuori, voivat auttaa suojaamaan varpaita vaurioilta.

4. 
   

   
   Pidä jalat kuivina ja puhtaina. Niiden pitäminen tällä tavalla ei välttämättä estä sinua sisäänkasvanneesta varpaankynnestä, mutta katsomalla sitä usein ja huolehtimalla siitä, pystyt havaitsemaan mahdolliset sisäänkasvanut varpaankynnet ennen kuin ne tulevat käsistä. Pese siksi jalat ja vaihda sukat päivittäin.
   • Ota vaivat tarkistaaksesi jalojesi kipu tai punoitus varpaissa. Jos huomaat, että toinen kynsistäsi työntyy sisäänpäin, tee toimenpiteitä estääksesi sitä myös työntämästä.
   • Jos sinulla on diabetes, yritä tarkistaa jalat joka päivä. Jos et voi tehdä sitä itse, pyydä jotakuta tekemään se puolestasi.

Menetelmä 3 Ota yhteys lääkäriin

1. 
   

   
   Etsi infektion merkkejä. Tartunnan saaneena kasvanut kynsien hoito vaatii lääketieteellistä hoitoa, jotta tartunta ei leviä eikä saavuta luuta. Merkkejä siitä, että varttunut varpaankynnys voi tarttua, ovat:
   • punoitus,
   • turvotus,
   • lämpö alueen tasolla,
   • muodostuminen mätä.

2. 
   

   
   Ota säännöllisesti jalkaterapeutti. Tee se, jos sinulla on verisuoni-ongelmia. Jos sinulla on diabetes tai jokin muu tila, joka aiheuttaa jalkojen verenkiertoon liittyviä ongelmia (kuten ääreisvaltimoiden sairaus), keskustele asiantuntijan kanssa säännöllisesti. Säännölliset tarkastukset vähentävät yhden jalan vaurioitumisen riskiä jopa 85%.
   • Soita chiropodistille niin pian kuin mahdollista sopiaksesi tapaamisen, jos epäilet, että sinulla on varttunut varpaankynä tai olet saanut tartunnan.

3. 
   

   
   Harkitse kirurgisen poiston mahdollisuutta. Jos kärsit usein, kynsien tai niiden osan poistaminen voi olla paras tapa. Interventio suoritetaan paikallispuudutuksessa ja on siksi kivuton. Jos ongelma jatkuu, voi olla tarpeen poistaa kokonainen osa juurihakemistosta toistumisen välttämiseksi.