Kuinka harjoittaa HD-tekniikkaa BEST ME -menetelmällä

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1/4:
  Ole valmis siirtymään tähän hypnoositilaan
• neuvot

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 23 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Hypnoosi ei ole taikuustekniikka. Se perustuu jatkuvaan ja huomaavaiseen keskittymiseen, joka irrottaa sinut ympäristöstäsi niin, että mielesi keskittyy aiheeseen, jonka kanssa haluat työskennellä. Vaikka hypnoosi on melko kaukana nukkumistilasta, se saa sinut mentaaliseen hypervalvonnan tilaan. BEST ME -hypnoositekniikan avulla koet luovia virtuaalikokemuksia, jotka rakentavat itseluottamusta ja kehittävät kykyäsi saavuttaa tavoitteita. Voit entistä helpommin hallita ahdistustasi, traumasi ja muita psykologisia vaikeuksia.

vaiheet

Menetelmä 1/4:
Ole valmis siirtymään tähän hypnoositilaan

1. 7 Laske 5: een istunnon lopettamiseksi. Vähitellen palaat todellisuuteen laskemalla jopa viisi.
   • Yksi, olet valmis palaamaan todellisuuteen.
   • Toiseksi, olet keskittynyt tunteisiisi, jotka ovat täynnä iloa, itseluottamusta.
   • Kolmanneksi, huomiosi keskittyy hengitykseen, vartaloosi, lattiaan ja tuoliin, jolla istut.
   • Neljä, olet yhteydessä siihen, mikä on ympärilläsi, sen huoneen ääniin ja hajuihin, jossa olet.
   • Viisi, avaat silmäsi. Olet takaisin ja täysin varma.
   mainonta

neuvot

• Käytä useita sanoja optimoidaksesi BEST ME -tekniikan. Sensaatiot, kuvat ja tunteet ovat perustavanlaatuisia elementtejä, joiden avulla voit laittaa sanoja siihen, mitä tunnet.
• BEST ME -tekniikan ohella voit kääntyä ammattilaisten puoleen, kuten psykologit. Ne auttavat sinua määrittelemään tavoitteesi, hoitamaan ahdistuksen ja rakentamaan itseluottamusta.
• Sinun ei tarvitse päästä syvimmälle vaiheelle ensimmäistä kertaa tai uppoutua aiempiin tai tuleviin kohtauksiin muutaman ensimmäisen istunnon aikana. Tämä tekniikka vaatii vähintään oppimisen, kuten mikä tahansa ala.

Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449