Kuinka puhdistaa hampaat luonnollisesti

Sisältö

• vaiheet
• Menetelmä 1 Puhdista hampaasi luonnollisilla aineosilla
• Tapa 2 Pese hampaasi nesteillä
• Menetelmä 3 Valmista luonnollinen hammastahna

Hampaiden pitäminen puhtaina on tärkeää sairauksien ja tartuntojen estämiseksi, mutta myös pureskella ruokaa ja saada terve, kirkas hymy. Ilman säännöllistä puhdistusta bakteerit voivat kerääntyä hampaisiin ja aiheuttaa plakin muodostumista, mikä voi johtaa ikenien sairauksiin ja onteloihin. Jos pelkäät keinotekoisia aineosia kaupallisessa hammastahnassa, tiedä, että et ole ainoa. Kaupallisten, teollisten ja keinotekoisten tuotteiden vastaväittäjät viittaavat fluoriaan, ainesosaan, joka on luonnossa, mutta jota myös tuotetaan kuluttajille. Onneksi tunnolliset kuluttajat ovat löytäneet "kotitekoisia" hampaiden valkaisumenetelmiä, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin fluoripohjaiset ratkaisut. Voit oppia valmistamaan luonnollisen hammastahnan yksinkertaisista aineosista ja voit myös muuttaa tapojasi pitääksesi hampaasi puhtaana syömisen aikana.

vaiheet

Menetelmä 1 Puhdista hampaasi luonnollisilla aineosilla

1. 
   

   
   Käytä mansikkapastaa. Mansikan malic Lacide on luonnollinen emulgaattori, joka poistaa pinta tahrat ja plakin. Voit tehdä oman valkaisevan hammastahnan soseen kuppiin 2 tai 3 mansikkaa, jotka sekoitat puoli tl ruokasoodaa. Tätä tahnaa voidaan käyttää muutaman kerran viikossa ja hampaasi muuttuvat puhtaammiksi kun käytät niitä. Koska omenahapon omenahappo ja sitruunahappo heikentävät postia, käytä tätä lääkettä fluorihampaiden kanssa.
   • Käytä hammaslankaa sen jälkeen, kun olet käyttänyt mansikka taikinaasi, koska mansikoissa on pieniä holkkeja, jotka voivat juuttua hammasten ja ikenien väliin.

2. 
   

   
   
   
   Käytä banaaneja valkaistaksesi hampaitasi. Kypsä banaani sisältää kaliumia, magnesiumia ja mangaania. Nämä 3 vitamiinia poistavat tahrat ja puhdistavat hampaat. Sinun on vain siirrettävä banaania ja otettava pieni ihopala, jota hierovat 2 minuuttia päivässä hampaiden pintaan. Älä unohda harjata hampaita jälkeenpäin.

3. 
   

   
   Käytä omenaviinietikkaa. Omenaviinietikka on monipuolinen kotitaloustuote, jolla on hampaiden valkaisuvaikutus. Vaikka tulokset eivät ole välittömiä, omenasiideri etikan ja ruokasoodan yhdistelmä auttaa poistamaan pinta tahroja ja valkaisemaan hampaita. Sekoita 2 teelusikallista omenaviinietikkaa ja puoli tl ruokasoodaa saadaksesi valkaisevan tahnan. Käytä tätä lääkettä muutaman kerran viikossa. Voit myös käyttää omenasiideri etikkaa luonnollisena suuvetenä päivittäisessä suunhoitoosi. Huuhtele suu 2–3 minuuttia 30 ml: lla etikkaa jokaisen aterian jälkeen.

4. 
   

   
   
   
   Käytä kookosöljyä. Kookosöljy on luonnollinen emulgointiaine, joka puhdistaa hampaita, vähentää tahroja ja poistaa plakin ja onteloita. Sekoita pieni määrä sipulipiparminttu- tai minttulehtiä (1 tai 2 g) 3 rkl kookosöljyä. Käytä tätä seosta valkaisupastana tai suuvetenä. Piparminttu lehdet pitävät hengityksen raikkaana koko päivän. Koska kookosöljy on pehmeää ja hankaamatonta, sitä voidaan käyttää päivittäin ja turvallisesti ihmisille, joilla on herkkä hampaat ja ikenet.

5. 
   

   
   Käytä merisuolaa. Hammastahnan sijasta liota hammasharjaasi 3–5 minuuttia merisuolan seoksessa, joka saadaan liuottamalla puoli tl suolaa 30 ml: aan vettä. Käytä tätä seosta harjataksesi hampaitasi. Suola nostaa väliaikaisesti suun pH-arvoa emäksisen ympäristön luomiseksi, jossa bakteerit ja bakteerit eivät pysty selviytymään. Merisuola aterian jälkeinen suuvesi pitää myös suun ja kurkun puhtaana samalla kun hoitaa suun tilaa.

6. 
   

   
   Pureskele neem-tikkuja. Neem-oksia ja Siwak-tikkuja käytetään monien sivilisaatioiden puhdistamaan hampaita. Kun pura on haukannut tikun päässä, erota kuitumassat puumassassa ja harjaa ne hampaasi kuten tavallisella hammasharjalla. Oksien pureskelu ja imeminen auttavat myös puhdistamaan suuhun.

Tapa 2 Pese hampaasi nesteillä

1. 
   

   
   Huuhtele suu. Huuhtele suu vedellä heti syömisen jälkeen. Poista hampaiden ruokajäännökset tahrojen ja onkalojen välttämiseksi. Tämä kärki on hyödyllisempi myös, jos olet kaukana kotoa eikä sinulla ole kätevää hammasharjaa. Veden juominen koko päivän ja huuhtelu jokaisen aterian jälkeen on aliarvioitu suun terveystekniikka.
   • Älä harjaa hampaita heti, kun olet syönyt erittäin happamia ruokia. Voit vaarassa heikentää hammaskiiltoa. Huuhtele suusi sen sijaan vedellä.

2. 
   

   
   Käytä hammassuihketta. Käytä hammassuihkua hammasten optimaaliseen puhdistamiseen. Hammasuihku eliminoi hampaan ja ikenien pintaan sekä halkeamiin jääneet ruuat. Tämä on tehokas ja turvallinen tapa puhdistaa suu aterioiden jälkeen.

3. 
   

   
   Kokeile vetoöljyä. Vetoöljy on ayurvedallinen lääke, joka koostuu suuhuuhtelusta öljyllä haitallisten bakteerien ja bakteerien poistamiseksi. Kasviöljy sisältää lipidejä, jotka imevät toksiineja ja erottavat ne syljestä. Se myös estää kariesta aiheuttavia bakteereita kiinnittymästä hampaan pintaan.
   • Ota lusikka öljyä, jonka annat tulla ja mennä hampaiden väliin minuutiksi nauttiaksesi sen eduista. Jos mahdollista, pidä öljyä pidempään (15 - 20 minuuttia) suussasi. Käytä sitä tyhjään vatsaan varmistaaksesi, että se imee ja eliminoi bakteerien enimmäismäärän.
   • Uudelleen öljy ja huuhtele suu, mieluiten haalealla vedellä.
   • Osta kylmäpuristettua orgaanista öljyä.Seesamiöljy ja oliiviöljy ovat kuitenkin tehokkaita, kookosöljyä käytetään eniten sen maun, mutta myös antioksidanttien ja vitamiinien (kuten E-vitamiini), joka sisältää.

4. 
   

   
   Tee suuvesi öljyllä. Öljyinen suuvesi on ayurvedallinen lääketieteellinen tekniikka, jota käytetään suun puhdistamiseen sekä hampaiden ja ikenien puhdistamiseen. Huuhtele suu orgaanisella ruokaöljyllä (kookosöljy, rypäleen siemenöljy, manteliöljy tai oliiviöljy) solujen uudistamiseksi poistamalla toksiineja suussasi.

Menetelmä 3 Valmista luonnollinen hammastahna

1. 
   

   
   Harjaa hampaasi ruokasoodalla. Leivosooda valkaisee hampaita ja parantaa suun terveyttä. Sekoita yksi teelusikallinen 2 tl vettä valmistaaksesi oman hammastahnaasi, jota käytät muutaman kerran viikossa. Valmista uusi taikina joka kerta kun sitä tarvitset. Leivosoodaa voidaan käyttää myös suuvetenä, kun 1 tl on liuotettu kupilliseen vettä. Huuhtele suuasi sillä 2 tai 3 minuuttia.
   • Lisää tippa piparminttuuutetta ja puoli tl merisuolaa lisätäksesi makua taikinaasi.
   • Kun ainesosat on lisätty, aseta hernekokoinen taikina hammasharjaasi ja harjaa hampaat.

2. 
   

   
   Valmista vegaaninen hammastahna. Monet hammastahnat sisältävät glyseriiniä, joka on saatu eläimistä saatavasta sivutuotteesta. Ellet käytä kasvis- tai synteettistä glyseriiniä, nämä hammastahnat eivät ole vegaaneja. Vegaanipasta valmistamiseksi sekoita 4 rkl ruokasoodaa, 8 rkl vettä, 2 tl kasvisglyseriiniä, 1 puoli tl guarkumia paksummalle pastalle ja 5 tippaa uutetta piparminttu.
   • Kaada seos pieneen ruukkuun ja keitä alhaisella lämmöllä liesi. Sekoita 5 minuutin ajan tai kunnes saat taikinan kaltaisen konsistenssin.

3. 
   

   
   Käytä laimennettua saippuaa. Luonnollisista aineosista, kuten tohtori Bronnerin valmistamat saippuat ovat loistava vaihtoehto kaupalliseen hammastahnaan. Liuota 1 tl saippuaa veteen ja liota hammasharja. Pippurisaippua on tarkoitettu useimmille ihmisille, mutta voit käyttää teepuu-, lamande-, ruusu- ja muita makuja mieltymyksesi mukaan.
   • Jotkut kaupat myyvät hammassaippuatuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu näyttämään saippuilta. Ne eivät sisällä fluoria tai muita aineosia, joita ihmiset pelkäävät.