Kuinka puhdistaa kurkku

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Puhdista kurkku
• Osa 2 Huumeiden ja kotihoitojen käyttö
• Osa 3 Syöminen ja juominen kurkun puhdistamiseksi
• Osa 4 Kurkun hoito

Jos kurkku on täynnä limaa ja limaa, on olemassa menetelmiä, joilla voit puhdistaa kurkun paremmin hengittää, syödä ja juoda. Jotkut lääkkeet, kodin lääkkeet ja jopa jotkut ruokia ja juomia voivat auttaa sinua parantamaan oireita.

vaiheet

Osa 1 Puhdista kurkku

1. 
   

   
   Käytä suuvettä. Päivittäisen suuveden avulla voit puhdistaa kurkun takana ja estää bakteereja, jotka aiheuttavat pahaa hengitystä ja monia suun sairauksia.
   • Suuvedet voivat sisältää sairauksia estäviä antimikrobisia aineita, fluoria, joka suojaa hampaita, ja haisevaa neutraliseria torjua pahanhajuista hengitystä.
   • Jotkut suuvedet paljastavat vain väliaikaisesti hajut ja niillä ei ole muiden tuotemerkkien antibakteerisia ominaisuuksia. Muista ostaa suuvesi, joka on suunniteltu puhdistamaan suu ja kurkku ja poistamaan pahanhajuinen hengitys.
   • Suuvedet myydään käyttöohjeineen. Suurimmalle osalle sinun on huuhdeltava suu tai kuristettava useita sekunteja ennen kuin sylkeä pesuallas ja huuhdeltava suu vedellä.

2. 
   

   
   
   
   Huolehdi risoista. Runsaslääkkeet ovat pieni ryhmä kudoksia kurkun takana, jotka ovat usein infektioiden ja pahanhajuisen hengityksen syy. Jotkut ihmiset ovat poistaneet risat kirurgisen leikkauksen aikana, jotta vältetään näiden ongelmien palautuminen, mutta jos sinulla on silti omasi, sinun on huolehdittava siitä, että bakteerit eivät kerry. Toisinaan tonsillolitit, elintarvikkeiden hiukkasten ja lian kerääntyminen, muodostuvat risoihin ja aiheuttavat pahanhajuista hengitystä. Ne voivat myös antaa sinulle kuvan siitä, että sinulla on jotain kurkussa tai joudut tyhjentämään sen pysyvästi.
   • Jos sinulla on tonsilloliitti-ongelmia, sinun tulee puhdistaa turvasi säännöllisesti kastelujärjestelmällä, jota voit ostaa apteekista. Mandlien kastelujärjestelmät toimivat samanlaisella periaatteella kuin nenän kastelujärjestelmät, esimerkiksi käyttämällä kumisipulia injektoimaan vettä tai muuta lääkettä kurkkuun ei-toivottujen roskien poistamiseksi. Varmista, ettet käytä liian paljon voimaa, koska muuten ärsytät risat ja aiheuttaa verenvuodon.
   • Voit ostaa apteekista myös tonsillasuihkeita. Nämä ovat lääkesuihkeita, joilla puhdistat kurkun risat ja selänpään ja suojaat suuasi.
   • Jos risat ovat liian suuria ja häiritsevät sinua, suun kautta otettavien probioottien ottaminen voi hidastaa niiden kasvua. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden hoidon kokeilua.
   • Jos et pysty poistamaan tonsilloliittejä itse tai jos ne aiheuttavat sinulle ongelmia, ota yhteys lääkäriin.

3. 
   

   
   
   
   Harjaa kielesi. Kun harjaat hampaita päivittäin, muista käyttää muutama minuutti kielen harjaamista hammasharjalla. Tämä auttaa sinua puhdistamaan kurkun ja suun hammasten lisäksi ja estämään bakteerien aiheuttamien sairauksien tai pahanhajuisen hengityksen muodostumisen.

Osa 2 Huumeiden ja kotihoitojen käyttö

1. 
   

   
   Kokeile käsimyymälääkkeitä. Nopein tapa päästä eroon litteestä ja muista ei-toivotuista aineista kurkusta on yksinkertaisesti ottaa käsikauppalääkkeitä, joita voit ostaa useimmista apteekeista.
   • Ylimääräiset lääkitykset, joita kutsutaan erotusaineiksi, on suunniteltu poistamaan limaa ja limaa kurkusta ja rinnasta. Löydät useita tyyppejä, mukaan lukien lääkkeet, jotka sisältävät guaifenesiinia.
   • Tarkista aina käyttämäsi lääkkeiden mahdolliset sivuvaikutukset. Monet oksennusaineet aiheuttavat uneliaisuutta, ja joskus lääkeetiketit saattavat kertoa, että et käytä moottorikoneita tietyn lääkityksen ottamisen jälkeen.
   • Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin otat uutta lääkettä, jopa käsimyymälääkkeitä, varmistaaksesi, että se ei aiheuta ongelmaa sairaushistorian ja samanaikaisesti käyttämiesi lääkkeiden perusteella.
   • Jos käsikauppamyynti ei auta, ota yhteys lääkäriin. Jos hän pitää tarpeellisena, hän voi neuvoa sinua ottamaan yhteyttä ENT: hen määrätäkseen tehokkaan hoidon kurkun puhdistamiseen.

2. 
   

   
   Käytä suolaliuosta puhdistaaksesi nenäkäytäväsi. Suolainen vesi tai suolaliuos voi puhdistaa kurkun tehokkaasti lyhyen ajan välttämällä nenänielun vuotamista, vähentämällä tukkoista nenää ja poistamalla limaa nenästä. Voit ostaa steriiliä suolaliuosta apteekista, mutta voit tehdä myös kotona.
   • Sekoita puolet yhdestä c. c. ruokasoodaa ja puoli c. c. suolaa kupissa tislattua vettä huoneenlämpötilassa. Jos käytät vesijohtovettä, keitä se ensin ja anna sen jäähtyä.
   • Liuota ruokasooda ja suola veteen.
   • Tarvitset ruiskun. Voit käyttää kumisipulia tai ruiskua ilman neulaa. Pistä pieni määrä liuosta nenään ja anna sen valua kurkussa. Luo se uudelleen keittiöön.
   • Älä huoli, jos nielet osan liuosta vahingossa. Se ei satuta sinua.
   • Ratkaisun pitäisi auttaa sinua puhdistamaan nenäkanavat, mikä vähentää liman kertymistä kurkkuun. Toista, jos oireet jatkuvat.
   • Varmista, että steriili ruisku on puhdas saippualla ja vedellä käytön jälkeen. Vaihda suolaliuos kolmen tai neljän päivän välein.

3. 
   

   
   Kokeile hunajan ja sitruunan seosta. Sekä hunajalla että sitruunalla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kurkkua lievittämään ja poistamaan limaa, limaa ja muita bakteereja.
   • Sekoita hunaja ja sitruunamehu yhtä suuressa määrin ja sekoita hyvin.
   • Voit ottaa lusikallisen puhdasta liuosta, mutta monien mielestä se on liian makeaa. Jos se on sinun tapauksesi, lisää se teetäsi, kahvia tai jopa kuumaa kupillista vettä helpottaaksesi.
   • Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille. Se voi sisältää botulismin itiöitä, jotka voivat aiheuttaa vakavan tartunnan lapsilla.

4. 
   

   
   Käytä eukalyptusöljyä. Eukalyptusöljyä voidaan käyttää ruuhkien lievittämiseen, mikä auttaa kurkun puhdistamisessa.
   • Voit ostaa eukalyptuksen eteeristä öljyä useimmista apteekeista ja luomukaupoista. Muista, että sinun on levitettävä sitä vain iholle etkä koskaan saa käyttää sitä. Laimenna eukalyptusöljy aina kantajaöljyyn, esimerkiksi kookosöljyyn, oliiviöljyyn tai rypsiöljyyn.
   • Voit hieroa eukalyptusöljyä varovasti rinnassa ja niskassa ja antaa sen toimia useita tunteja ruuhkien lievittämiseksi. Tämä voi auttaa sinua puhdistamaan kurkun.

Osa 3 Syöminen ja juominen kurkun puhdistamiseksi

1. 
   

   
   Kokeile inkivääriä ja valkosipulia. Raaka inkivääri ja valkosipuli ovat erittäin hyödyllisiä ruuhkien poistamisessa ja kurkun puhdistamisessa.
   • Sekä inkiväärillä että valkosipulilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat hoitaa infektioita, jotka aiheuttavat liman ja kurkun liman muodostumisen. Lima sisältää monia bakteereja, jotka se voi tuhota.
   • Sinun tulisi syödä raakaa inkivääriä ja valkosipulia parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Jos ajatus kokonaisten valkosipulin tai inkiväärin pureskelusta ei ilahduta sinua, voit viipaloida ne ja ottaa ne vedellä tabletina.

2. 
   

   
   Juo yrttitee. Yrttiteiden tiedetään poistavan kurkun ärsytystä, jota aiheuttavat limaa tuottavat infektiot. Vihreä tee, inkivääri, kamomilla ja sitruunan tee ovat hyviä esimerkkejä. Kokeile kofeiinitonta versiota saadaksesi parempia tuloksia.
   • Yrttiteet voivat nesteyttää kurkun limaa, tukkia ja puhdistaa sen.

3. 
   

   
   Syö mausteisia ruokia. Mausteiset ruuat voivat ärsyttää jo herkkää kurkkuasi, joten sinun tulee käyttää tätä menetelmää varoen. Periaatteena on, että maustetut ruuat tekevät limasta nestemäisemmän ja siten helpommin poistettavissa yskimällä tai puhaltamalla. Pippurit, wasabi ja piparjuuri ovat hyviä ratkaisuja. Kuitenkin, jos sinulla on aiemmin ollut happamat palautusjäähdytysmausteita mausteisten ruokien takia, olisi parempi, että kokeilet muita menetelmiä.

4. 
   

   
   Vältä tiettyjä ruokia. Jos kurkku on tukkeutunut tai tukkeutunut, on joitain ruokia, joita sinun on vältettävä, jotta ongelma ei pahene.
   • Meijerituotteet, kuten juusto, jogurtti ja maito, voivat lisätä limantuotantoa kehossa. Sinun tulisi myös välttää aterioita, joissa on paljon suolaa ja öljyä.
   • Puhdistetut sokerit ja muut keinotekoiset makeutusaineet voivat ärsyttää kurkkua ja pahentaa ongelmaa. Sinun tulisi välttää niitä yrittäessäsi puhdistaa kurkkuasi.
   • Soijatuotteet, kuten tofu ja soijamaito, voivat lisätä liman tuotantoa.Älä yritä korvata maitoa ja juustoa soijatuotteilla, kun yrität puhdistaa kurkkuasi.

Osa 4 Kurkun hoito

1. 
   

   
   Juo paljon vettä. Oikea nesteytys voi auttaa limaa pysymään nesteemmättömänä eikä estämään kurkkuasi niin helposti.
   • Yritä juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä, mutta jos olet sairas esimerkiksi kylmän vuoksi, sinun pitäisi juoda vähän enemmän, koska tuotat enemmän limaa.
   • Vesi auttaa pitämään kurkkua hyvin voideltuina, mikä vähentää limatuotantoa. Juo vettä ateriasi kanssa muiden juomien sijasta ja pidä vesipullo lähelläsi, kun työskentelet tai rentoudut kotona juodaksesi säännöllisesti.
2. Älä tupakoi. Tupakointi voi aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia ja on myös erittäin haittaa kurkullesi. Savu ärsyttää äänesiirreitäsi ja tupakka tekee sinusta alttiimpaa infektioille, mikä lisää vilustumista ja punoitusta ja siten limakalvojen tuotantoa. Heitä savukesi puhdistaaksesi kurkkusi ja tutustu pitkäaikaisiin lopetusratkaisuihin.

3. 
   

   
   Juo alkoholia ja soodaa maltillisesti. Jos kurkku on täynnä limaa, sinun tulee välttää alkoholia ja virvoitusjuomia.
   • Virvoitusjuomat, jopa kuohuvesi, voivat ärsyttää kurkkua ja luoda lisää limaa.
   • Alkoholi ärsyttää hengitysteitä, jotka jo tuottavat limaa ja heikentävät immuunijärjestelmääsi, mikä pidentää vilustumisen tai flunssan kestoa, mikä tarkoittaa, että joudut kauemmin odottamaan kurkun puhdistamista.