Kuinka puhdistaa huokoset

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Suorita nopea puhdistus
• Osa 2 Suorita spa-tyyppinen puhdistus
• Osa 3 Huokosten estäminen tukkeutumiselta

Useimmat ihmiset, joilla on säteilevä, puhdas iho, noudattavat ihonhoito-ohjelmaa. Kasvojesi hoito on pohjimmiltaan varmistaa, että sinulla on puhtaat huokoset. Et ehkä tiedä sitä, mutta on olemassa erilaisia ​​kasvohoitotekniikoita, joiden avulla voit pitää huokosesi puhtaina.

vaiheet

Osa 1 Suorita nopea puhdistus

1. 
   

   
   Ota kuuma suihku tai kuuma kylpy. Kun käytät kuumaa suihkua tai kylpyä, veden lämpö rentouttaa ihoa ja avaa huokoset, mikä eliminoi aknen ja komedoonien aiheuttaman rasvan määrän. Tiedä, että ei ole välttämätöntä, että vesi on liian kuuma, vain lämmin vesi riittää onnistuneeseen puhdistukseen.

2. 
   

   
   Puhdista kasvosi miedolla puhdistusaineella. Se ei tarkoita, että sinun on otettava pieni saippua ja hieroa sitä koko kasvoillesi. Tyydyttävän tuloksen saat valitsemalla vesipohjaisen, öljytön ihonhoitotuotteen. Jotkin puhdistustyypit voidaan suunnitella erityisesti kasvohoitoon, ja siksi on sinun itsesi tehtävä, onko niistä hyötyä iho-ongelmasi hoidossa.
   • Resurssien ulkopuolella olevat aknevoiteet voivat olla toivottavia, koska ne sisältävät ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia kuiville ihoöljyille. Muista kuitenkin, että kasvojen kuorinnat, lääkinnälliset puhdistusaineet, suihkugeelit ja tuotteet, jotka sisältävät supistavia aineita, voivat ärsyttää kasvojasi sen sijaan, että puhdistaa ne. Käytä vain sitä, mikä on parasta kehollesi.

3. 
   

   
   
   
   Huuhtele kaikki ihonhoitotuotteet. Puhdistusaineet voivat ärsyttää itseään, kun ne kuivaavat iholla. Voit ehkä huuhdella ne viileämmällä vedellä, mikä voi tehdä ihostasi kiinteämmän. Jos pukeudut meikkiin, puhdista se aina ennen nukkumaanmenoa.

4. 
   

   
   Käytä kasvovoidetta. Kasvojen puhdistusvoiteet kosteuttavat ihoasi estämällä sitä tuottamasta liikaa taliä. Ihoa on useita, mikä tarkoittaa, että voiteita on erilaisia. Sinun on valittava se, joka parhaiten sopii elämäntyyliisi ja ihotyypisi. Jos sinulla on esimerkiksi akneherkkä iho, sinun on ehkä kokeiltava ei-öljyistä geeliä raskaan koostumuksen sijasta. Muut voiteet sisältävät kasviöljyjä, joita voidaan tarvita kuivalle iholle.

5. 
   

   
   
   
   Pese lakanat ja valitse oikea tyynyliina. Vuodevaatteiden pitäminen puhtaina on paras tapa ylläpitää huokoset. Jos lakalle kerääntyy tali, lika ja bakteerit, on olemassa suuri mahdollisuus, että ne pääsevät ihollesi ja tukkia huokoset. Lisäksi silkki-tyynyliina voi auttaa estämään ryppyjen muodostumista, mikä voi vähentää huokosten muodostumista.

6. 
   

   
   Syö oikein ja pysy nestetty. Voit pitää huokosesi puhtaina syömällä vihannesten, hedelmien, maitotuotteiden ja vähärasvaisen lihan ruokavaliota. Nämä elintarvikkeet antavat keholle ravintoaineita, jotka voivat auttaa parantamaan ihosi yleistä vetovoimaa. Varmista, että käytät vähän glykeemisia ruokia, joita on jalostettu minimaalisesti. Tämän avulla ihosi voi olla terveempi. Pysyäksesi hydratoituna sinun täytyy juoda 1 - 2 litraa vettä.

7. 
   

   
   Suojaa ihoasi Yksi asia on pitää puhtaat huokoset suihkussa, mutta toinen on myös ylläpitää niitä, ja tämä on olennaista. Valitse päivittäinen aurinkovoide, joka suojaa ihoasi, ja varmista, että pidät sen puhtaana (esimerkiksi fyysisen toiminnan jälkeen) pesemättä liikaa.

Osa 2 Suorita spa-tyyppinen puhdistus

1. 
   

   
   Kuumenna 1 litra vettä kiehuvaksi kattilassa. Tässä hoidossa sinun on käytettävä suodatettua tai tislattua vettä. On kuitenkin suositeltavaa välttää tietyntyyppisiä vettä, etenkin vesijohtovettä, joka voi sisältää kovia tai raskaita mineraaleja. Kun vesi alkaa kiehua, poista astia lämmöltä. Sijoita se pinnalle, pöydälle tai tiskille, johon voi nojata. Muista asettaa taitetut pyyhkeet pannun alle suojaamaan pöytää lämmöltä.
   • Sinun on ehkä kaada vesi toiseen kulhoon tai astiaan, jotta kuuma kosketusastia ei kosketa vahingossa. Ole varovainen, ettet laita laitteita paikoille, jotka voivat vahingoittua kuumuudesta.
   • Voit myös pidättäytyä kaatamasta vettä muovisiin astioihin tai kulhoihin. Itse asiassa muovi voi vapauttaa kemikaaleja veteen kuumentamalla. Valitse sen sijaan puhtaat metallisäiliöt.

2. 
   

   
   Lisää tuoksu tai tuoksu, jos haluat. Puhtaat perusosat, yleensä kasviperäiset, voivat parantaa puhdistuksen laatua antaen sille kylpylämaisen tunteen. Voit lisätä veteen muutama tippa eteerisiä öljyjä, kuten laventeli, rosmariini tai timjami. Tämä vapauttaa tuoksun tai hajun, joka toimii aromina. Anna öljyn seistä 10 minuuttia.
   • Voit myös kääriä kokonaisia ​​kasveja marinaaniin ja laittaa ne veteen antamalla niiden istua 10 minuutin ajan.
   • Jotkut kasvit, kuten kuivattu laventeli, parantavat stressiä. Toiset, kuten aniksisiemenet tai rosmariini, voivat auttaa rasvan ihon hoidossa. Kokeile näitä kasveja selvittääksesi, mikä niistä on mielentilallesi ja ihollesi paras.

3. 
   

   
   Puhdista ja kuori kasvosi. Käytä mietoa puhdistusainetta ihon puhdistamiseen, samoin kuin kuorinta-ainetta, kuten ruokasoodaa. Nämä tuotteet poistavat lian, jäännöspölyn ja kuolleet ihosolut kasvoilta ja valmistelevat sitä höyrykäsittelyyn.
   • Lisää kuorinta-aine puhdistusaineeseen tai käytä puhdistusainetta, joka sisältää jo kuorinta-ainetta.

4. 
   

   
   Osoita kasvosi pannulle ja höyrytä sitä. Aseta pää 15 cm tai 20 cm astian yläpuolelle välttäen kosketusta veden tai astian kanssa. Anna höyryn lämmetä ja kastele kasvosi. Voit laittaa pyyhesi pään ympärille höyryn vangitsemiseksi, mikä puhdistaa kasvosi vielä enemmän.
   • Voit hoitaa kasvosi höyryllä niin kauan kuin haluat. 10 minuutin viive on melko pitkä. Ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat rajoittaa höyrystymisen 5 minuuttiin.
   • Jos huomaat, että vesi lakkaa vapauttamasta höyryä, keitä joitain kasveja ja makeaa vettä. Vältä käyttämästäsi uudestaan.

5. 
   

   
   Käytä huokosia puhdistavaa teippiä. Paras aika käyttää huokosia puhdistavaa teippiä on höyryllä tehdyn kasvohoitojen jälkeen, koska huokosesi ovat jo auki. Tämä helpottaa lisäksi maksimaalista uuttoa. Laita nauha ihollesi ja odota suositeltua aikaa, ennen kuin poistat sen hitaasti.

6. 
   

   
   Puhdista kasvosi puhdistusaineella. Tätä varten sinun on noudatettava edellä esitettyjä merkintöjä, toisin sanoen niitä, jotka koostuvat mietojen puhdistusaineiden valinnasta lääkkeiden kanssa tai ilman ja aggressiivisten tuotteiden välttämiseksi. Tämän tyyppisissä puhdistuksissa on valittava toinen mieto puhdistusaine, koska kuuma höyry on pehmentänyt suurta osaa talirasvasta ja likaa.
   • Pelkkä kasvojen puhdistaminen viileällä vedellä saattaa olla tarpeeksi, jos vietät vähintään 10 minuuttia höyrystykseen. Muista kastaa kasvosi puhdistaaksesi lika ja tali.

7. 
   

   
   Puhdista kasvosi kylmällä vedellä. Sinun on puhdistettava kasvot kylmällä vedellä kaiken puhdistusaineen poistamiseksi. Voit käyttää mieluummin haaleaa vettä, mutta kylmä vesi voi yleensä olla miellyttävää höyrystymisen jälkeen. Käytä joka tapauksessa sinulle sopivaa vettä.

8. 
   

   
   Kosteuta kasvosi. Tätä varten on suositeltavaa harkita öljyä sisältävän tai sitä sisältämättömän tuotteen käyttöaiheita riippuen ihotyypistäsi. Ole lempeä ihollasi, taita kosteusvoide sitä ja pyyhi se varovasti poskien, otsan ja temppelien yli.

Osa 3 Huokosten estäminen tukkeutumiselta

1. 
   

   
   Vältä kasvojen puhdistamista liian usein tai liian voimakkaasti. Vaikka ihosi puhdistaminen on mukavaa, huomaa, että kasvojen peseminen yli kahdesti päivässä voi todella kuivata sen, mikä voi ärsyttää tai aiheuttaa sen aiheuttamaan liiallista määrää ihon puhdistusta. tali. Tämä voi aiheuttaa aknen. Liiallisen voiman käyttäminen kasvojen puhdistamiseen voi vahingoittaa ihoasi. Yritä antaa pehmeä, tunkeutumaton tunne hierontaa ihoasi puhdistaessasi.
   • Sinua voidaan joutua ottamaan käyttöön erityinen ruokavalio ihosi tai aknesi historian takia. Kysy lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi selkeä käsitys siitä, kuinka usein sinun täytyy puhdistaa kasvosi.

2. 
   

   
   Vältä koskettamasta kasvojasi. Kasvot ovat melko alttiita pilaantumiselle, lialle tai pölylle ja ilmassa oleville kemikaaleille, ja sellaisenaan suositellaan välttämään lisäkontaktia muiden epäpuhtauksien kanssa. . Käsien tai vaatteiden päivittäinen tali, hiki ja bakteerit voivat päästä kasvosi, mikä voi tukkia huokoset. On suositeltavaa välttää koskettamasta kasvojasi pitääksesi ne puhtaina.

3. 
   

   
   Vältä huokosten puristamista tai naarmuuntumista. Vaikka se voi olla houkuttelevaa, huomaa, että ihon pisteiden puristaminen voi aiheuttaa arpia. Pimples ovat tulehduksia, jotka katoavat itsestään ajan myötä. Niiden poraaminen voi edelleen masentaa bakteereja tulehtuneessa huokosessa, mikä voi johtaa arpiin, jotka kestävät vielä pidempään.
   • Jos huomaat, että ihon tahra kestää yli viikon ja antaa sinulle todellista vaivaa, ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jotta voit hoitaa sitä turvallisesti. Tämä estää muita arpia tai tulehduksia.

4. 
   

   
   Puhdista meikki ennen nukkumaanmenoa. Ihon puhdistaminen poistaa tavallisen lian ja pölyn ympäristöstä, mutta huokoset voivat tukkeutua myös kaikilla tuotteilla tai aineilla, jotka vapaaehtoisesti teet iholle. Sinun on puhdistettava meikkisi ja aurinkovoidesi ennen nukkumaanmenoa. Meikinpoistoaineet ovat erityisiä puhdistusaineita, jotka on suunniteltu poistamaan vaikea puhdistaa meikki.
   • Hellävarainen ja tehokas iltapuhdistus voi säästää tarpeen tehdä se aamulla. Niinpä kasvosi asetetaan puhtaalle tyynylle koko yön, eikä sinun tarvitse puhdistaa sitä uudestaan.

5. 
   

   
   Käytä retinolia. Löydät retinolia sisältävät käsikauppatuotteet tai voit pyytää lääkärin määräämää reseptiä. Itse asiassa retinoli nopeuttaa solujen uudistumista ja estää huokosien tukkeutumisen.
   • Tunnetuimpia retinolia sisältäviä voiteita ovat Retin A ja Differin -geeli.

6. 
   

   
   Käytä kuorintaharjaa. Jos et saa tyydyttäviä tuloksia käyttämällä puhdistusainetta, joka sisältää salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, kokeile kuorintaharjaa. Markkinoilta löytyy erityyppisiä erityisiä harjoja kasvojen puhdistamiseen, ja joukossa on joitakin, jotka pyörivät. Nämä lisälaitteet poistavat kuolleet ihosolut, jotta käyttämäsi tuotteet pääsevät paremmin ihon läpi ja puhdistavat huokoset.

7. 
   

   
   Käytä keittiössäsi olevia tuotteita. Et ehkä tiedä sitä, mutta keittiössäsi on jo tuotteita, jotka voivat auttaa puhdistamaan ihosi huokoset. Sitruuna, avokado, kookosöljy, ruokasooda ja hunaja ovat joitain suosituimpia tuotteita. Voit myös valmistaa kasvohoitotuotteita itse sekoittamalla useita ainesosia. Voit esimerkiksi sekoittaa ruokasoodaa, hunajaa ja kookosöljyä saadaksesi kuorivasta kasvonaamiosta.

8. 
   

   
   Harkitse muiden kuin komedogeenisten ihonhoitotuotteiden käyttöä. Ei-komedogeeniset tuotteet ovat tuotteita, jotka estävät ainesosien vaikutusta, mikä voi pahentaa aknetta. Heillä on usein etiketti, erityisesti pakkauksen pohjassa tai takana. Tällaiset tuotteet ovat yleensä öljytöntä eikä sisällä ainesosia, jotka edistävät öljyn muodostumista.
   • Ihotyypistäsi riippuen saatat joutua käyttämään tiettyjä tuotteita. Ne voivat olla tarkoitettu rasvaiselle, kuivalle, herkälle tai tulehtuneelle iholle. Ihotautilääkäri on sopivin tietolähde, ja voit saada lähemmäksi häntä antamaan erityisiä ehdotuksia ihosi kannalta sopivista lääkkeistä tai muista lääkkeistä.
9. Kokeile kasvojen tai kemiallista kuorinta. Vaikka ne voivat olla erittäin kalliita, kasvohoitot ovat yksi parhaista tavoista puhdistaa iho tehokkaasti, ja niiden avulla voit saada etsimäsi tulokset. Jos sinusta tuntuu, että tilanteesi on arkaluonteinen, huomaa, että kemiallinen kuorinta antaa sinun poistaa kuolleet ihosolut ja stimuloida uusien kehittymistä, mikä vähentää huokosten ulkonäköä.
   • Keskustele estetiikan tai kosmetologin, ihonhoitoasiantuntijan kanssa, joka suorittaa kemiallisen tai kasvojen kuorinnan, mitä sinun täytyy tehdä ennen ja jälkeen kuulemisen. Tämä on tärkeää, koska sinun on todennäköisesti pidettävä poissa auringosta ja vältettävä meikin tai muiden tuotteiden käyttöä jonkin aikaa sen jälkeen.